VitaminasMaria Antonieta Narciso
Vitaminas      Cada comida tem um pouquinho de      vitamina. Sabia que “Vitamina” vem      da palavra latina “Vita”, que ...
As vitaminas são parte da constituição das  enzimas, proteínas que promovem as reacções    químicas no organismo. Sem vita...
A maioria das vitaminasnão podem ser produzidas  nem sintetizadas pelo organismo, então temos que ingeri-las por meio  dos...
Vitamina         Para quê é bom                       Onde encontrar       A           Visão                             L...
Vitamina A             Maria Antonieta Narciso
Vitamina B 12   Ovos    Maria Antonieta Narciso
Vitamina C Maria Antonieta Narciso
Vitamina   Para quê é bom                  Onde encontrar D                                          Leite, queijo, iogur ...
As VitaminasD, F, K, P, encontram-se em :          Maria Antonieta Narciso
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Maria Antonieta Narciso - Vitaminas

  1. 1. VitaminasMaria Antonieta Narciso
  2. 2. Vitaminas Cada comida tem um pouquinho de vitamina. Sabia que “Vitamina” vem da palavra latina “Vita”, que significa vida? Pois é, o organismo precisa das vitaminas em pequenas quantidades diárias, pois elas actuam directamente no metabolismo, que é o conjunto de reacções químicas que geram energia e são responsáveis pela formação, desenvolvimento eMaria renovação das nossas células. Antonieta Narciso
  3. 3. As vitaminas são parte da constituição das enzimas, proteínas que promovem as reacções químicas no organismo. Sem vitaminas ou enzimas, essas reacções não acontecem, ou seprocessam muito lentamente, prejudicando o bom funcionamento do corpo. Maria Antonieta Narciso
  4. 4. A maioria das vitaminasnão podem ser produzidas nem sintetizadas pelo organismo, então temos que ingeri-las por meio dos alimentos. Veja no quadro, a função de algumas vitaminas, e onde encontrá-las: Maria Antonieta Narciso
  5. 5. Vitamina Para quê é bom Onde encontrar A Visão Leite, Queijo, iogurte, leg umes, Frutas e legumes de coloração laranja: cenoura, mamão, laranjaB 12 Ficar forte OvosC Sistema Acerola, limão imunológico Maria Antonieta Narciso
  6. 6. Vitamina A Maria Antonieta Narciso
  7. 7. Vitamina B 12 Ovos Maria Antonieta Narciso
  8. 8. Vitamina C Maria Antonieta Narciso
  9. 9. Vitamina Para quê é bom Onde encontrar D Leite, queijo, iogur Ossos te F Pele Óleo de soja, óleo de k Sangue Girassol Verduras de cor verde-escura: Espinafre, couve, a grião. P Frutas Cabelo Maria Antonieta Narciso
  10. 10. As VitaminasD, F, K, P, encontram-se em : Maria Antonieta Narciso

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