1. PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 1
BAB 5: GAYA HIDUP SIHAT
5.2 KONFLIK DAN
STRES

2. KONFLIK STRES
Keadaan dalam Respon yang
menghadapi dihasilkan
masalah sukar oleh tubuh
membuat apabila
pilihan antara berhadapan
dua perkara dengan
yang situasi yang
bertentangan menyebabkan
matlamat KONFLIK tekanan
DAN
STRESS

3. Perbezaan
pendapat atau
pandangan
PUNCA
KONFLIK
Perbezaan
nilai dan Penceraian
budaya Ibu bapa

4. Pertelingkahan
dalam keluarga
Tekanan
Konflik menghadapi
peperiksaan
PUNCA
Terlalu
STRES
bimbang, Pergaduhan
risau atau rakan
takut sebaya
Tiada
keyakinan diri

5. Pengurusan Konflik dan Stres
Kenal pasti punca konflik dan stres
Rujuk penasihat:
Jika tindakan  Ibu – bapa
berkesan, Jika tindakan
 Guru Kaunseling
maklumkan tidak berkesan,
 Guru Agama
kepada rujuk semula
penasihat penasihat
Laksanakan cadangan dan
nasihat
Nilai tindakan yang diambil

7. KESIMPULAN
Gaya hidup
sihat
Mencegah
konflik dan
stres
Sentiasa
berfikiran
positif

8. Aktiviti:
Pelajar diminta membentuk satu kumpulan untuk
menghasilkan satu peta minda berkenaan gaya
hidup sihat berdasarkan artikel yang diberikan.
Setiap kumpulan haruslah menggunakan kreativiti
masing-masing dalam menghasilkan sebuah peta
minda yang menarik dan bermaklumat.