1.
‫الـ‬ ‫قاعدة‬‫الـ‬ ‫قاعدة‬90/1090/10
‫للمتابعة‬ ‫إضغط‬‫للمتابعة‬ ‫إضغط‬ ......

2.
:‫كوفي‬ ‫ستيفن‬ ‫المؤلف‬:‫كوفي‬ ‫ستيفن‬ ‫المؤلف‬
‫قاعدة‬ ‫إكتشف‬‫قاعدة‬ ‫إكتشف‬90/1090/10
‫حياتك‬ ‫لك‬ ‫ستغير‬‫حياتك‬ ‫لك‬ ‫ستغير‬
((‫معينة‬ ‫مواقف‬ ‫تجاه‬ ‫أفعالك‬ ‫ردود‬ ‫القل‬ ‫على‬‫معينة‬ ‫مواقف‬ ‫تجاه‬ ‫أفعالك‬ ‫ردود‬ ‫القل‬ ‫على‬ ))

3.
‫؟‬ ‫القاعدة‬ ‫هذه‬ ‫هي‬ ‫ما‬‫؟‬ ‫القاعدة‬ ‫هذه‬ ‫هي‬ ‫ما‬
10%10%‫لنا‬ ‫يحدث‬ ‫ما‬ ‫خلل‬ ‫من‬ ‫تتشكل‬ ‫الحياة‬ ‫من‬‫لنا‬ ‫يحدث‬ ‫ما‬ ‫خلل‬ ‫من‬ ‫تتشكل‬ ‫الحياة‬ ‫من‬..
‫الـ‬ ‫و‬‫الـ‬ ‫و‬9090‫أفعالنا‬ ‫ردود‬ ‫خلل‬ ‫من‬ ‫تحديدها‬ ‫يتم‬ ‫الحياة‬ ‫من‬ %‫أفعالنا‬ ‫ردود‬ ‫خلل‬ ‫من‬ ‫تحديدها‬ ‫يتم‬ ‫الحياة‬ ‫من‬ % ......

4.
‫؟‬ ‫هذا‬ ‫يعني‬ ‫ماذا‬‫؟‬ ‫هذا‬ ‫يعني‬ ‫ماذا‬
‫الـ‬ ‫على‬ ‫السيطرة‬ ‫على‬ ‫القدرة‬ ‫لدينا‬ ‫ليس‬ ‫الواقع‬ ‫في‬ ‫أننا‬ ‫الكلم‬ ‫هذا‬ ‫معنى‬‫الـ‬ ‫على‬ ‫السيطرة‬ ‫على‬ ‫القدرة‬ ‫لدينا‬ ‫ليس‬ ‫الواقع‬ ‫في‬ ‫أننا‬ ‫الكلم‬ ‫هذا‬ ‫معنى‬1010‫يحدث‬ ‫مما‬ %‫يحدث‬ ‫مما‬ %
. ‫لنا‬. ‫لنا‬

5.
‫موعدها‬ ‫عن‬ ‫متأخرة‬ ‫الوصول‬ ‫من‬ ‫الطائرة‬ ‫أو‬ ‫تتعطل‬ ‫أن‬ ‫من‬ ‫السيارة‬ ‫منع‬ ‫نستطيع‬ ‫ل‬ ‫فنحن‬‫موعدها‬ ‫عن‬ ‫متأخرة‬ ‫الوصول‬ ‫من‬ ‫الطائرة‬ ‫أو‬ ‫تتعطل‬ ‫أن‬ ‫من‬ ‫السيارة‬ ‫منع‬ ‫نستطيع‬ ‫ل‬ ‫فنحن‬
( )‫أو‬ ‫المرور‬ ‫حركة‬ ‫علينا‬ ‫قطع‬ ‫ما‬ ‫سائق‬ ‫أو‬ ‫بالكامل‬ ‫برنامجنا‬ ‫إفساد‬ ‫إلى‬ ‫ذلك‬ ‫سيؤدي‬ ‫مما‬( )‫أو‬ ‫المرور‬ ‫حركة‬ ‫علينا‬ ‫قطع‬ ‫ما‬ ‫سائق‬ ‫أو‬ ‫بالكامل‬ ‫برنامجنا‬ ‫إفساد‬ ‫إلى‬ ‫ذلك‬ ‫سيؤدي‬ ‫مما‬
. ‫السير‬. ‫السير‬

6.
‫بـ‬ ‫التحكم‬ ‫على‬ ‫القدرة‬ ‫لدينا‬ ‫ليس‬ ‫الواقع‬ ‫في‬ ‫فنحن‬‫بـ‬ ‫التحكم‬ ‫على‬ ‫القدرة‬ ‫لدينا‬ ‫ليس‬ ‫الواقع‬ ‫في‬ ‫فنحن‬1010. %. %
‫الـ‬ ‫مع‬ ‫مختلف‬ ‫الوضع‬ ‫لكن‬ ‫و‬‫الـ‬ ‫مع‬ ‫مختلف‬ ‫الوضع‬ ‫لكن‬ ‫و‬9090. %. %
‫الـ‬ ‫تكون‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫كيف‬ ‫يقرر‬ ‫من‬ ‫فنحن‬‫الـ‬ ‫تكون‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫كيف‬ ‫يقرر‬ ‫من‬ ‫فنحن‬9090..... %..... %
. ‫افعالنا‬ ‫ردود‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫؟‬ ‫كيف‬. ‫افعالنا‬ ‫ردود‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫؟‬ ‫كيف‬

7.
. ‫الحمراء‬ ‫المرور‬ ‫إشارة‬ ‫في‬ ‫التحكم‬ ‫نستطيع‬ ‫ل‬ ‫نحن‬. ‫الحمراء‬ ‫المرور‬ ‫إشارة‬ ‫في‬ ‫التحكم‬ ‫نستطيع‬ ‫ل‬ ‫نحن‬
‫فعلنا‬ ‫ردة‬ ‫على‬ ‫السيطرة‬ ‫نستطيع‬ ‫لكن‬ ‫و‬‫فعلنا‬ ‫ردة‬ ‫على‬ ‫السيطرة‬ ‫نستطيع‬ ‫لكن‬ ‫و‬..
. ‫بحماقة‬ ‫تتصرف‬ ‫يجعلونك‬ ‫الخرون‬ ‫تدع‬ ‫ل‬. ‫بحماقة‬ ‫تتصرف‬ ‫يجعلونك‬ ‫الخرون‬ ‫تدع‬ ‫ل‬
. ‫المناسبة‬ ‫فعلك‬ ‫ردة‬ ‫ماهي‬ ‫تقرر‬ ‫أن‬ ‫تستطيع‬ ‫أنت‬. ‫المناسبة‬ ‫فعلك‬ ‫ردة‬ ‫ماهي‬ ‫تقرر‬ ‫أن‬ ‫تستطيع‬ ‫أنت‬
.... ‫المثال‬ ‫هذا‬ ‫نستخدم‬ ‫دعونا‬.... ‫المثال‬ ‫هذا‬ ‫نستخدم‬ ‫دعونا‬

8.
. ‫عائلتك‬ ‫مع‬ ‫الفطار‬ ‫طعام‬ ‫تتناول‬ ‫كنت‬. ‫عائلتك‬ ‫مع‬ ‫الفطار‬ ‫طعام‬ ‫تتناول‬ ‫كنت‬
. ‫عملك‬ ‫قميص‬ ‫على‬ ‫القهوة‬ ‫فنجان‬ ‫الصغيرة‬ ‫ابنتك‬ ‫أسقطت‬ ‫فجأة‬ ‫و‬. ‫عملك‬ ‫قميص‬ ‫على‬ ‫القهوة‬ ‫فنجان‬ ‫الصغيرة‬ ‫ابنتك‬ ‫أسقطت‬ ‫فجأة‬ ‫و‬
. ‫هنا‬ ‫حدث‬ ‫فيما‬ ‫دور‬ ‫لك‬ ‫يكن‬ ‫لم‬. ‫هنا‬ ‫حدث‬ ‫فيما‬ ‫دور‬ ‫لك‬ ‫يكن‬ ‫لم‬
‫لحقا‬ ‫يحدث‬ ‫ماسوف‬ ‫ولكن‬‫لحقا‬ ‫يحدث‬ ‫ماسوف‬ ‫ولكن‬
... ‫فعلك‬ ‫ردة‬ ‫حسب‬ ‫سيتقرر‬... ‫فعلك‬ ‫ردة‬ ‫حسب‬ ‫سيتقرر‬

9.
، ‫بالصراخ‬ ‫بدأت‬، ‫بالصراخ‬ ‫بدأت‬
‫ابنتك‬ ‫بتوبيخ‬ ‫قمت‬ ‫و‬ ‫الشتم‬ ‫و‬‫ابنتك‬ ‫بتوبيخ‬ ‫قمت‬ ‫و‬ ‫الشتم‬ ‫و‬..
. ‫البكاء‬ ‫في‬ ‫الطفلة‬ ‫فأخذت‬. ‫البكاء‬ ‫في‬ ‫الطفلة‬ ‫فأخذت‬
‫الطاولة‬ ‫حافة‬ ‫على‬ ‫الفنجان‬ ‫لوضعها‬ ‫إياها‬ ‫موبخا‬ ‫زوجتك‬ ‫إلى‬ ‫استدرت‬ ‫ثم‬‫الطاولة‬ ‫حافة‬ ‫على‬ ‫الفنجان‬ ‫لوضعها‬ ‫إياها‬ ‫موبخا‬ ‫زوجتك‬ ‫إلى‬ ‫استدرت‬ ‫ثم‬..
‫بينكم‬ ‫قصيرة‬ ‫لفظيه‬ ‫مشادة‬ ‫بعد‬ ‫و‬‫بينكم‬ ‫قصيرة‬ ‫لفظيه‬ ‫مشادة‬ ‫بعد‬ ‫و‬
. ‫قميصك‬ ‫بتغيير‬ ‫قمت‬ ‫و‬ ‫العلوي‬ ‫الطابق‬ ‫إلى‬ ‫اندفعت‬. ‫قميصك‬ ‫بتغيير‬ ‫قمت‬ ‫و‬ ‫العلوي‬ ‫الطابق‬ ‫إلى‬ ‫اندفعت‬
، ‫السفلي‬ ‫الطابق‬ ‫إلى‬ ‫عدت‬ ‫ثم‬ ‫من‬ ‫و‬، ‫السفلي‬ ‫الطابق‬ ‫إلى‬ ‫عدت‬ ‫ثم‬ ‫من‬ ‫و‬
‫للمدرسة‬ ‫الستعداد‬ ‫و‬ ‫فطورها‬ ‫إنهاء‬ ‫عن‬ ‫بالبكاء‬ ‫انشغلت‬ ‫قد‬ ‫ابنتك‬ ‫أن‬ ‫فوجد‬‫للمدرسة‬ ‫الستعداد‬ ‫و‬ ‫فطورها‬ ‫إنهاء‬ ‫عن‬ ‫بالبكاء‬ ‫انشغلت‬ ‫قد‬ ‫ابنتك‬ ‫أن‬ ‫فوجد‬..
. ‫المدرسة‬ ‫باص‬ ‫فاتها‬ ‫لذلك‬ ‫نتيجة‬ ‫و‬. ‫المدرسة‬ ‫باص‬ ‫فاتها‬ ‫لذلك‬ ‫نتيجة‬ ‫و‬

10.
‫لعملها‬ ‫تغادر‬ ‫أن‬ ‫لبد‬ ‫كان‬ ‫زوجتك‬ ‫و‬‫لعملها‬ ‫تغادر‬ ‫أن‬ ‫لبد‬ ‫كان‬ ‫زوجتك‬ ‫و‬ ..
‫المدرسة‬ ‫إلى‬ ‫الخاصة‬ ‫بسيارتك‬ ‫ابنتك‬ ‫إيصال‬ ‫إلى‬ ‫اضطررت‬‫المدرسة‬ ‫إلى‬ ‫الخاصة‬ ‫بسيارتك‬ ‫ابنتك‬ ‫إيصال‬ ‫إلى‬ ‫اضطررت‬ ..
‫متأخر‬ ‫أنك‬ ‫بما‬ ‫و‬‫متأخر‬ ‫أنك‬ ‫بما‬ ‫و‬،،
‫بسرعة‬ ‫سيارتك‬ ‫قدت‬‫بسرعة‬ ‫سيارتك‬ ‫قدت‬4040‫الساعة‬ ‫في‬ ‫ميل‬‫الساعة‬ ‫في‬ ‫ميل‬
‫أصل‬ ‫من‬‫أصل‬ ‫من‬3030‫أقصى‬ ‫كحد‬ ‫الساعة‬ ‫في‬ ‫ميل‬‫أقصى‬ ‫كحد‬ ‫الساعة‬ ‫في‬ ‫ميل‬ ..

11.
‫بعد‬ ‫و‬‫بعد‬ ‫و‬1515‫تأخير‬ ‫دقيقة‬‫تأخير‬ ‫دقيقة‬
‫بقيمة‬ ‫مرورية‬ ‫مخالفة‬ ‫دفع‬ ‫و‬‫بقيمة‬ ‫مرورية‬ ‫مخالفة‬ ‫دفع‬ ‫و‬6060‫المدرسة‬ ‫إلى‬ ‫وصلت‬ ، $‫المدرسة‬ ‫إلى‬ ‫وصلت‬ ، $..
. ‫السلمة‬ ‫مع‬ ‫لك‬ ‫تقول‬ ‫أن‬ ‫دون‬ ‫المدرسة‬ ‫مبنى‬ ‫إلى‬ ‫ابنتك‬ ‫ركضت‬. ‫السلمة‬ ‫مع‬ ‫لك‬ ‫تقول‬ ‫أن‬ ‫دون‬ ‫المدرسة‬ ‫مبنى‬ ‫إلى‬ ‫ابنتك‬ ‫ركضت‬
‫متأخرا‬ ‫المكتب‬ ‫إلى‬ ‫صولك‬ ‫و‬ ‫بعد‬ ‫و‬‫متأخرا‬ ‫المكتب‬ ‫إلى‬ ‫صولك‬ ‫و‬ ‫بعد‬ ‫و‬2020، ‫دقيقة‬، ‫دقيقة‬
‫حقيبتك‬ ‫نسيت‬ ‫قد‬ ‫أنك‬ ‫وجدت‬‫حقيبتك‬ ‫نسيت‬ ‫قد‬ ‫أنك‬ ‫وجدت‬..
. ‫سيئة‬ ‫بصورة‬ ‫بدأ‬ ‫يومك‬ ‫هو‬ ‫فها‬. ‫سيئة‬ ‫بصورة‬ ‫بدأ‬ ‫يومك‬ ‫هو‬ ‫فها‬
. ‫أسوأ‬ ‫إلى‬ ‫سيء‬ ‫من‬ ‫استمر‬ ‫و‬. ‫أسوأ‬ ‫إلى‬ ‫سيء‬ ‫من‬ ‫استمر‬ ‫و‬
‫المنزل‬ ‫إلى‬ ‫للرجوع‬ ‫تتطلع‬ ‫أنت‬‫المنزل‬ ‫إلى‬ ‫للرجوع‬ ‫تتطلع‬ ‫أنت‬..

12.
‫توترا‬ ‫تجد‬ ‫المنزل‬ ‫إلى‬ ‫عودتك‬ ‫بعد‬‫توترا‬ ‫تجد‬ ‫المنزل‬ ‫إلى‬ ‫عودتك‬ ‫بعد‬
. ‫وابنتك‬ ‫زوجتك‬ ‫وبين‬ ‫بينك‬ ‫العلقة‬ ‫في‬. ‫وابنتك‬ ‫زوجتك‬ ‫وبين‬ ‫بينك‬ ‫العلقة‬ ‫في‬
‫؟‬ ‫لماذا‬‫؟‬ ‫لماذا‬
‫الصباح‬ ‫منذ‬ ‫أفعالك‬ ‫ردود‬ ‫بسبب‬‫الصباح‬ ‫منذ‬ ‫أفعالك‬ ‫ردود‬ ‫بسبب‬ ..
‫؟‬ ‫سيئا‬ ‫يومك‬ ‫كان‬ ‫لماذا‬‫؟‬ ‫سيئا‬ ‫يومك‬ ‫كان‬ ‫لماذا‬

13.
(‫؟‬ ‫القهـوة‬ ‫بسبب‬ ‫هو‬ ‫هــــــل‬ ‫أ‬(‫؟‬ ‫القهـوة‬ ‫بسبب‬ ‫هو‬ ‫هــــــل‬ ‫أ‬
(‫؟‬ ‫إبنتـك‬ ‫بسبب‬ ‫هو‬ ‫هـــــــــل‬ ‫ب‬(‫؟‬ ‫إبنتـك‬ ‫بسبب‬ ‫هو‬ ‫هـــــــــل‬ ‫ب‬
(‫؟‬ ‫الشرطة‬ ‫رجل‬ ‫هو‬ ‫هــــــــل‬ ‫ج‬(‫؟‬ ‫الشرطة‬ ‫رجل‬ ‫هو‬ ‫هــــــــل‬ ‫ج‬
(‫؟‬ ‫ذلك‬ ‫لنفسك‬ ‫سببت‬ ‫أنت‬ ‫هل‬ ‫د‬(‫؟‬ ‫ذلك‬ ‫لنفسك‬ ‫سببت‬ ‫أنت‬ ‫هل‬ ‫د‬
:‫د‬ ‫هي‬ ‫الجابة‬:‫د‬ ‫هي‬ ‫الجابة‬

14.
. ‫الفنجان‬ ‫حادثة‬ ‫على‬ ‫سيطرة‬ ‫أو‬ ‫دخل‬ ‫لك‬ ‫يكن‬ ‫لم‬. ‫الفنجان‬ ‫حادثة‬ ‫على‬ ‫سيطرة‬ ‫أو‬ ‫دخل‬ ‫لك‬ ‫يكن‬ ‫لم‬
‫ثواني‬ ‫الخمس‬ ‫في‬ ‫فعلك‬ ‫ردة‬ ‫ولكن‬‫ثواني‬ ‫الخمس‬ ‫في‬ ‫فعلك‬ ‫ردة‬ ‫ولكن‬
. ‫يومك‬ ‫إفساد‬ ‫في‬ ‫تسببت‬ ‫من‬ ‫هي‬ ‫التالية‬. ‫يومك‬ ‫إفساد‬ ‫في‬ ‫تسببت‬ ‫من‬ ‫هي‬ ‫التالية‬
. ‫يحدث‬ ‫أن‬ ‫وينبغي‬ ‫ممكن‬ ‫ماكان‬ ‫هو‬ ‫هنا‬. ‫يحدث‬ ‫أن‬ ‫وينبغي‬ ‫ممكن‬ ‫ماكان‬ ‫هو‬ ‫هنا‬

15.
، ‫عليك‬ ‫وقع‬ ‫القهوة‬ ‫فنجان‬، ‫عليك‬ ‫وقع‬ ‫القهوة‬ ‫فنجان‬
. ‫بالبكاء‬ ‫ابنتك‬ ‫بدأت‬ ‫و‬. ‫بالبكاء‬ ‫ابنتك‬ ‫بدأت‬ ‫و‬
: ‫لطف‬ ‫بكل‬ ‫لها‬ ‫قلت‬ ‫و‬: ‫لطف‬ ‫بكل‬ ‫لها‬ ‫قلت‬ ‫و‬
””..‫كوني‬ ‫لكن‬ ‫و‬ ‫عزيزتي‬ ‫يا‬ ‫بأس‬ ‫ل‬..‫كوني‬ ‫لكن‬ ‫و‬ ‫عزيزتي‬ ‫يا‬ ‫بأس‬ ‫ل‬
‫انتباه‬ ‫و‬ ‫حذرا‬ ‫أكثر‬ ‫القادمة‬ ‫المرة‬ ‫في‬‫انتباه‬ ‫و‬ ‫حذرا‬ ‫أكثر‬ ‫القادمة‬ ‫المرة‬ ‫في‬““
..‫قميصك‬ ‫تستبدل‬ ‫العلوي‬ ‫الطابق‬ ‫إلى‬ ‫وتسرع‬ ‫المنشفة‬ ‫تتناول‬..‫قميصك‬ ‫تستبدل‬ ‫العلوي‬ ‫الطابق‬ ‫إلى‬ ‫وتسرع‬ ‫المنشفة‬ ‫تتناول‬..
‫ابنتك‬ ‫لترى‬ ‫المحدد‬ ‫الوقت‬ ‫في‬ ‫السفلي‬ ‫الطابق‬ ‫إلى‬ ‫تعود‬ ‫وثم‬ ، ‫أوراقك‬ ‫حقيبة‬ ‫وتتناول‬‫ابنتك‬ ‫لترى‬ ‫المحدد‬ ‫الوقت‬ ‫في‬ ‫السفلي‬ ‫الطابق‬ ‫إلى‬ ‫تعود‬ ‫وثم‬ ، ‫أوراقك‬ ‫حقيبة‬ ‫وتتناول‬
. .‫لوداعك‬ ‫بيدها‬ ‫ملوحة‬ ‫المدرسة‬ ‫حافلة‬ ‫إلى‬ ‫تصعد‬ ‫هي‬ ‫و‬ ‫النافذة‬ ‫من‬. .‫لوداعك‬ ‫بيدها‬ ‫ملوحة‬ ‫المدرسة‬ ‫حافلة‬ ‫إلى‬ ‫تصعد‬ ‫هي‬ ‫و‬ ‫النافذة‬ ‫من‬
‫بـ‬ ‫مبكرا‬ ‫عملك‬ ‫إلى‬ ‫تصل‬‫بـ‬ ‫مبكرا‬ ‫عملك‬ ‫إلى‬ ‫تصل‬55..‫تعليقا‬ ‫رئيسك‬ ‫ويبدي‬ ‫ابتهاج‬ ‫و‬ ‫مرح‬ ‫بكل‬ ‫زملئك‬ ‫تحيي‬ ‫و‬ ‫دقائق‬..‫تعليقا‬ ‫رئيسك‬ ‫ويبدي‬ ‫ابتهاج‬ ‫و‬ ‫مرح‬ ‫بكل‬ ‫زملئك‬ ‫تحيي‬ ‫و‬ ‫دقائق‬
. ‫الرائع‬ ‫يومك‬ ‫حول‬. ‫الرائع‬ ‫يومك‬ ‫حول‬
‫؟‬ ‫الفرق‬ ‫لحظت‬‫؟‬ ‫الفرق‬ ‫لحظت‬

16.
: ‫مختلفان‬ ‫سيناريوهان‬ ‫يوجد‬: ‫مختلفان‬ ‫سيناريوهان‬ ‫يوجد‬
. ‫البداية‬ ‫نفس‬ ‫لهما‬. ‫البداية‬ ‫نفس‬ ‫لهما‬
. ‫مختلفة‬ ‫نهاية‬ ‫ولكن‬. ‫مختلفة‬ ‫نهاية‬ ‫ولكن‬
‫؟‬ ‫لماذا‬‫؟‬ ‫لماذا‬
. ‫فعلك‬ ‫ردة‬ ‫بسبب‬. ‫فعلك‬ ‫ردة‬ ‫بسبب‬
‫الـ‬ ‫على‬ ‫سيطرة‬ ‫أي‬ ‫لديك‬ ‫يكن‬ ‫لم‬ ‫الحقيقة‬ ‫في‬ ‫و‬‫الـ‬ ‫على‬ ‫سيطرة‬ ‫أي‬ ‫لديك‬ ‫يكن‬ ‫لم‬ ‫الحقيقة‬ ‫في‬ ‫و‬1010%%
. ‫حياتك‬ ‫في‬ ‫حدثت‬ ‫التي‬. ‫حياتك‬ ‫في‬ ‫حدثت‬ ‫التي‬
‫الـ‬ ‫أما‬‫الـ‬ ‫أما‬9090. ‫فعلك‬ ‫ردة‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫تحديدها‬ ‫فتم‬ ‫الخرى‬ %. ‫فعلك‬ ‫ردة‬ ‫طريق‬ ‫عن‬ ‫تحديدها‬ ‫فتم‬ ‫الخرى‬ %

17.
‫الـ‬ ‫قاعدة‬ ‫لتطبيق‬ ‫الطرق‬ ‫بعض‬ ‫هنا‬‫الـ‬ ‫قاعدة‬ ‫لتطبيق‬ ‫الطرق‬ ‫بعض‬ ‫هنا‬10/9010/90..
:، ‫عنك‬ ‫السيئة‬ ‫الشياء‬ ‫بعض‬ ‫الشخاص‬ ‫أحد‬ ‫قال‬ ‫إذا‬:، ‫عنك‬ ‫السيئة‬ ‫الشياء‬ ‫بعض‬ ‫الشخاص‬ ‫أحد‬ ‫قال‬ ‫إذا‬
. ‫السفنج‬ ‫مثل‬ ‫تكن‬ ‫فل‬. ‫السفنج‬ ‫مثل‬ ‫تكن‬ ‫فل‬
، ‫الزجاج‬ ‫على‬ ‫الماء‬ ‫مثل‬ ‫عليك‬ ‫يسيل‬ ‫الهجوم‬ ‫دع‬ ‫بل‬، ‫الزجاج‬ ‫على‬ ‫الماء‬ ‫مثل‬ ‫عليك‬ ‫يسيل‬ ‫الهجوم‬ ‫دع‬ ‫بل‬
. ‫عليك‬ ‫تؤثر‬ ‫أن‬ ‫السلبية‬ ‫للتعليقات‬ ‫تسمح‬ ‫ل‬ ‫و‬. ‫عليك‬ ‫تؤثر‬ ‫أن‬ ‫السلبية‬ ‫للتعليقات‬ ‫تسمح‬ ‫ل‬ ‫و‬
. ‫يومك‬ ‫تفسد‬ ‫لن‬ ‫اليجابية‬ ‫الفعل‬ ‫فردة‬. ‫يومك‬ ‫تفسد‬ ‫لن‬ ‫اليجابية‬ ‫الفعل‬ ‫فردة‬
، ‫للصدقاء‬ ‫فقدانك‬ ‫إلى‬ ‫تؤدي‬ ‫قد‬ ‫السلبية‬ ‫الفعل‬ ‫ردة‬ ‫بينما‬، ‫للصدقاء‬ ‫فقدانك‬ ‫إلى‬ ‫تؤدي‬ ‫قد‬ ‫السلبية‬ ‫الفعل‬ ‫ردة‬ ‫بينما‬
. ‫الرهاق‬ ‫و‬ ‫العصبية‬ ‫من‬ ‫حالة‬ ‫في‬ ‫تكون‬ ‫و‬ ‫العمل‬ ‫من‬ ‫فصلك‬ ‫أو‬. ‫الرهاق‬ ‫و‬ ‫العصبية‬ ‫من‬ ‫حالة‬ ‫في‬ ‫تكون‬ ‫و‬ ‫العمل‬ ‫من‬ ‫فصلك‬ ‫أو‬

18.
‫؟‬ ‫السير‬ ‫حركة‬ ‫الشخاص‬ ‫أحد‬ ‫عليك‬ ‫قطع‬ ‫إذا‬ ‫فعلك‬ ‫ردة‬ ‫تكون‬ ‫كيف‬‫؟‬ ‫السير‬ ‫حركة‬ ‫الشخاص‬ ‫أحد‬ ‫عليك‬ ‫قطع‬ ‫إذا‬ ‫فعلك‬ ‫ردة‬ ‫تكون‬ ‫كيف‬
‫؟‬ ‫أعصابك‬ ‫تفقد‬ ‫هل‬‫؟‬ ‫أعصابك‬ ‫تفقد‬ ‫هل‬
‫؟‬ ‫حانقا‬ ‫بقوة‬ ‫السيارة‬ ‫مقود‬ ‫تضرب‬ ‫هل‬‫؟‬ ‫حانقا‬ ‫بقوة‬ ‫السيارة‬ ‫مقود‬ ‫تضرب‬ ‫هل‬( )، ‫السيارة‬ ‫مقود‬ ‫أسقط‬ ‫أصدقائي‬ ‫أحد‬( )، ‫السيارة‬ ‫مقود‬ ‫أسقط‬ ‫أصدقائي‬ ‫أحد‬
‫؟‬ ‫عاليا‬ ‫دمك‬ ‫ضغط‬ ‫يرتفع‬ ‫هل‬ ‫؟‬ ‫تشتم‬ ‫هل‬‫؟‬ ‫عاليا‬ ‫دمك‬ ‫ضغط‬ ‫يرتفع‬ ‫هل‬ ‫؟‬ ‫تشتم‬ ‫هل‬
‫؟‬ ‫ثواني‬ ‫بعشر‬ ‫متأخرا‬ ‫العمل‬ ‫إلى‬ ‫وصلت‬ ‫إذا‬ ‫سيهتم‬ ‫من‬‫؟‬ ‫ثواني‬ ‫بعشر‬ ‫متأخرا‬ ‫العمل‬ ‫إلى‬ ‫وصلت‬ ‫إذا‬ ‫سيهتم‬ ‫من‬
‫؟‬ ‫قيادتك‬ ‫بإفساد‬ ‫للسيارات‬ ‫تسمح‬ ‫لماذا‬‫؟‬ ‫قيادتك‬ ‫بإفساد‬ ‫للسيارات‬ ‫تسمح‬ ‫لماذا‬

19.
‫الـ‬ ‫قاعدة‬ ‫تذكر‬‫الـ‬ ‫قاعدة‬ ‫تذكر‬10/9010/90،،
. ‫ذلك‬ ‫بعد‬ ‫ك‬َ ‫ل‬ ‫سيحدث‬ ‫لما‬ ‫تقلق‬ ‫ل‬ ‫و‬. ‫ذلك‬ ‫بعد‬ ‫ك‬َ ‫ل‬ ‫سيحدث‬ ‫لما‬ ‫تقلق‬ ‫ل‬ ‫و‬
. ‫ك‬َ ‫وظيفت‬ ‫فقدت‬ ‫بأنك‬ ‫لك‬ ‫قيل‬. ‫ك‬َ ‫وظيفت‬ ‫فقدت‬ ‫بأنك‬ ‫لك‬ ‫قيل‬
‫؟‬ ‫الرق‬ ‫و‬ ‫النزعاج‬ ‫و‬ ‫الغضب‬ ‫لماذا‬‫؟‬ ‫الرق‬ ‫و‬ ‫النزعاج‬ ‫و‬ ‫الغضب‬ ‫لماذا‬
. ‫ستتوظف‬. ‫ستتوظف‬
. ‫أخرى‬ ‫وظيفة‬ ‫إيجاد‬ ‫في‬ ‫ووقتك‬ ‫القلق‬ ‫طاقة‬ ‫استغل‬. ‫أخرى‬ ‫وظيفة‬ ‫إيجاد‬ ‫في‬ ‫ووقتك‬ ‫القلق‬ ‫طاقة‬ ‫استغل‬

20.
. .‫اليومي‬ ‫ك‬َ ‫برنامج‬ ‫ذلك‬ ‫وأفسد‬ ‫الطائرة‬ ‫إقلع‬ ‫تأخر‬. .‫اليومي‬ ‫ك‬َ ‫برنامج‬ ‫ذلك‬ ‫وأفسد‬ ‫الطائرة‬ ‫إقلع‬ ‫تأخر‬
‫؟‬ ‫الطائرة‬ ‫مضيفة‬ ‫على‬ ‫ك‬َ ‫إحباط‬ ‫و‬ ‫ك‬َ ‫غضب‬ ‫جام‬ ‫تصب‬ ‫لماذا‬‫؟‬ ‫الطائرة‬ ‫مضيفة‬ ‫على‬ ‫ك‬َ ‫إحباط‬ ‫و‬ ‫ك‬َ ‫غضب‬ ‫جام‬ ‫تصب‬ ‫لماذا‬
. ‫الطائرة‬ ‫وصول‬ ‫موعد‬ ‫في‬ ‫التحكم‬ ‫على‬ ‫القدرة‬ ‫لديها‬ ‫ليس‬ ‫هي‬. ‫الطائرة‬ ‫وصول‬ ‫موعد‬ ‫في‬ ‫التحكم‬ ‫على‬ ‫القدرة‬ ‫لديها‬ ‫ليس‬ ‫هي‬
‫تعقيد‬ ‫إل‬ ‫عنه‬ ‫ينتج‬ ‫لن‬ ‫التوتر‬ ، ‫آخر‬ ‫مسافر‬ ‫على‬ ‫التعرف‬ ‫أو‬ ، ‫الدراسة‬ ‫في‬ ‫ك‬َ ‫وقت‬ ‫استغل‬‫تعقيد‬ ‫إل‬ ‫عنه‬ ‫ينتج‬ ‫لن‬ ‫التوتر‬ ، ‫آخر‬ ‫مسافر‬ ‫على‬ ‫التعرف‬ ‫أو‬ ، ‫الدراسة‬ ‫في‬ ‫ك‬َ ‫وقت‬ ‫استغل‬
. ‫السوء‬ ‫إلى‬ ‫وجعلها‬ ‫أوضاعك‬. ‫السوء‬ ‫إلى‬ ‫وجعلها‬ ‫أوضاعك‬

21.
‫الـ‬ ‫قاعدة‬ ‫تعرف‬ ‫أنت‬ ‫الن‬‫الـ‬ ‫قاعدة‬ ‫تعرف‬ ‫أنت‬ ‫الن‬10/9010/90..
‫الـ‬ ‫قاعدة‬ ‫طبق‬‫الـ‬ ‫قاعدة‬ ‫طبق‬10/9010/90. ‫النتائج‬ ‫وستدهشك‬. ‫النتائج‬ ‫وستدهشك‬
. ‫حاولت‬ ‫إن‬ ‫شيئا‬ ‫تخسر‬ ‫لن‬. ‫حاولت‬ ‫إن‬ ‫شيئا‬ ‫تخسر‬ ‫لن‬
‫الـ‬ ‫قاعدة‬‫الـ‬ ‫قاعدة‬90/1090/10‫مذهلة‬‫مذهلة‬..
. ‫حياته‬ ‫في‬ ‫ويطبقها‬ ‫يعرفها‬ ‫من‬ ‫الناس‬ ‫من‬ ‫والقليل‬. ‫حياته‬ ‫في‬ ‫ويطبقها‬ ‫يعرفها‬ ‫من‬ ‫الناس‬ ‫من‬ ‫والقليل‬
‫؟‬ ‫النتيجة‬ ‫و‬‫؟‬ ‫النتيجة‬ ‫و‬
‫بنفسك‬ ‫ستراها‬‫بنفسك‬ ‫ستراها‬!!

22.
‫تعاني‬ ‫الناس‬ ‫من‬ ‫المليين‬‫تعاني‬ ‫الناس‬ ‫من‬ ‫المليين‬
، ‫وإجهاد‬ ‫إرهاق‬ ‫من‬، ‫وإجهاد‬ ‫إرهاق‬ ‫من‬
. ‫القلب‬ ‫في‬ ‫ومشاكل‬ ‫ومحاكم‬ ‫له‬ ‫مبرر‬ ‫ل‬. ‫القلب‬ ‫في‬ ‫ومشاكل‬ ‫ومحاكم‬ ‫له‬ ‫مبرر‬ ‫ل‬
‫الـ‬ ‫قاعدة‬ ‫ونطبق‬ ‫نفهم‬ ‫أن‬ ‫جميعا‬ ‫علينا‬ ‫إذن‬‫الـ‬ ‫قاعدة‬ ‫ونطبق‬ ‫نفهم‬ ‫أن‬ ‫جميعا‬ ‫علينا‬ ‫إذن‬10/9010/90..
‫حياتك‬ ‫لك‬ ‫ستغير‬‫حياتك‬ ‫لك‬ ‫ستغير‬!!
‫سعيدا‬ ‫حظا‬‫سعيدا‬ ‫حظا‬......
It only takes willpower to give ourselvesIt only takes willpower to give ourselves
permission to make the experience.permission to make the experience.
. ‫الخبرة‬ ‫لكسب‬ ‫الصلحية‬ ‫لتمنحنا‬ ‫فقط‬ ‫الردة‬ ‫تاخذ‬ ‫إنها‬. ‫الخبرة‬ ‫لكسب‬ ‫الصلحية‬ ‫لتمنحنا‬ ‫فقط‬ ‫الردة‬ ‫تاخذ‬ ‫إنها‬

23.
. ‫الحلقة‬ ‫يشبه‬ ، ‫تفكير‬ ‫حتى‬ ‫أو‬ ، ‫قول‬ ، ‫منح‬ ‫من‬ ‫نفعله‬ ‫شيء‬ ‫كل‬ ‫تأكيد‬ ‫بكل‬. ‫الحلقة‬ ‫يشبه‬ ، ‫تفكير‬ ‫حتى‬ ‫أو‬ ، ‫قول‬ ، ‫منح‬ ‫من‬ ‫نفعله‬ ‫شيء‬ ‫كل‬ ‫تأكيد‬ ‫بكل‬
... ‫إلينا‬ ‫يعود‬ ‫سوف‬... ‫إلينا‬ ‫يعود‬ ‫سوف‬
‫ال‬ً . ‫او‬ ‫المنح‬ ‫لمعرفة‬ ‫بحاجه‬ ‫نحن‬ ، ‫نستقبل‬ ‫أن‬ ‫نريد‬ ‫كنا‬ ‫إذا‬‫ال‬ً . ‫او‬ ‫المنح‬ ‫لمعرفة‬ ‫بحاجه‬ ‫نحن‬ ، ‫نستقبل‬ ‫أن‬ ‫نريد‬ ‫كنا‬ ‫إذا‬......
‫فارغه‬ ‫يدين‬ ‫مع‬ ‫ننتهي‬ ‫سوف‬ ‫نحن‬ ‫ربما‬‫فارغه‬ ‫يدين‬ ‫مع‬ ‫ننتهي‬ ‫سوف‬ ‫نحن‬ ‫ربما‬،،
‫بالمحبة‬ ‫مفعمة‬ ‫ستكون‬ ‫قلوبنا‬ ‫لكن‬‫بالمحبة‬ ‫مفعمة‬ ‫ستكون‬ ‫قلوبنا‬ ‫لكن‬ ..
‫الحياة‬ ‫يحبون‬ ‫الذين‬ ‫أولئك‬‫الحياة‬ ‫يحبون‬ ‫الذين‬ ‫أولئك‬،،
‫قلوبهم‬ ‫في‬ ‫الشعور‬ ‫هذا‬ ‫ي ز‬ّ‫ز‬‫تم‬‫قلوبهم‬ ‫في‬ ‫الشعور‬ ‫هذا‬ ‫ي ز‬ّ‫ز‬‫تم‬ ..

24.
‫النهايـــة‬‫النهايـــة‬
Modified By : Fahad Al-AneziModified By : Fahad Al-Anezi
Re-edition , concepts and photography using free access images from the netRe-edition , concepts and photography using free access images from the net
Courtesy of Carlos RangelCourtesy of Carlos Rangel