Sumos detox as Top 5 receitas de sumos detox - Detoxsumos.com

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Mini livro com 5 deliciosas receitas de sumos detox.

Emagreça e fique em forma com os sumos detox.

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Sumos detox as Top 5 receitas de sumos detox - Detoxsumos.com

  1. 1. Top 5 Receitas sumos detox:Top 5 Receitas sumos detox: Top 5 Receitas sumos detox
  2. 2. Top 5 Receitas sumos detox Sumo de abacaxi + ervas doces Benefícios: A popular combinação abacaxi e erva-doce não é apenas refrescante, mas muito eficiente, pois sua ação diurética potencializa a eliminação de impurezas. 110 calorias, Ingredientes: 1/2 abacaxi 1/2 bulbo de erva-doce sem as folhas 2 hastes de hortelã 1/2 copo (200 ml) de água
  3. 3. Top 5 Receitas sumos detox Sumo de beterraba + maça + limão + cenoura + gengibre Benefícios: Vegetais e raízes ricos em fibras ajudam no funcionamento do intestino e o gengibre ajuda na digestão. A principal função deste suco detox é ser fonte de fibras. 155 calorias Ingredientes: 1 beterraba pequena Suco de ½ limão 1 maçã pequena 1 cenoura pequena 1 fatia de gengibre
  4. 4. Top 5 Receitas sumos detox Sumo de laranja + lima + acerola + morango Benefícios: Suco Imunoestimulante. A acerola, o morango, e as frutas cítricas são fontes de vitamina C, importante pra manutenção do sistema imunológico – ou seja, ótimo pra combater um resfriado. 156 calorias Ingredientes: Suco de uma laranja suco de uma lima 6 acerolas 4 morangos
  5. 5. Top 5 Receitas sumos detox Sumo de uva + gengivre + canela Benefícios: Tanto o gengibre quanto a canela aceleram o funcionamento do metabolismo. Eles são alimentos termogênicos, ou seja, que elevam a temperatura do corpo. Sendo assim, o organismo gasta mais energia para manter a temperatura corporal e, consequentemente, consome mais calorias. As propriedades da uva roxa todos sabemos, anti-oxidantes, anti radicais livres e uma infinidade de benefícios a saúde. 155 calorias Ingredientes 1 copo (200 ml) de suco de uva integral 2 colheres (chá) de gengibre 1 colher (café) de canela em pó
  6. 6. Top 5 Receitas sumos detox Sumo de melancia + limão Benefícios: O sumo é um excelente diurético, antioxidante, digestivo e termogênico. Ainda ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e por ser rico em fibras, contribui para inibir a fome, estimulando a saciedade. 150 calorias Ingredientes: 1/4 melancia 180 ml de água de coco 1 ramo de hortelã Suco de 1 limão
  7. 7. Top 5 Receitas sumos detox Sumo verde Benefícios: Ajuda a eliminar toxinas do organismo, além de ser rico em ferro – fundamental para saúde das células do sangue e manutenção das funções musculares. Oferece mais do que a recomendação diária de vitamina K, necessária para a manutenção óssea e coagulação sanguínea. De todas as receitas de sumos detox esta é a mais famosa. 95 calorias Ingredientes: 2 folhas de couve 1/2 pepino com casca 1/2 talo de aipo 1 maçã verde Sumo de ½ limão 1 colher (chá) de gengibre
  8. 8. www.detoxsumos.com

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