O documento fornece uma série de conselhos e reflexões sobre como aproveitar melhor a vida e ser feliz, como valorizar os pequenos momentos, a importância de brincar e se divertir, ter pessoas especiais por perto, expressar sentimentos e seguir os sonhos.

1. NUNCA DEVEMOS ESQUECER

3. GENTE DE CORAÇÃO GRANDE SABE VER A GRANDEZA NAS COISAS

4. SEMPRE É TEMPO DE SER FELIZ, QUEM SABE VOLTAR A SER CRIANÇA

5. ANTES DE MAIS NADA:VOCÊ TEM QUE ESTAR EM UM LUGAR CONFORTÁVEL E NUTRIDO.

6. LEMBRE-SE : NÃO TENHA PRESSA MESMO QUE VOCÊ TENHA VONTADE DE SER GENTE GRANDE

7. CRIE O HÁBITO DE VER O MUNDO LÁ DE CIMA

8. TENHA SEMPRE ALGUÉM ESPECIAL EM QUEM CONFIAR, ALGUÉM QUE VOCÊ POSSA SEGUIR

9. APRENDA A BRINCAR, BRINQUE APRENDENDO

10. VEJA O PÔR-DO-SOL

11. E, POR QUE NÃO, BRINCAR NA CHUVA ?

12. ACORDAR CEDO PARA DAR UM BANHO NO MELHOR AMIGO,

13. SAIR PARA PASSEAR...

14. CURTA CADA AVENTURA.

15. EM ALGUNS MOMENTOS, SERÁ PRECISO PÔR A BOCA NO MUNDO

16. EM OUTROS , ESTUDAR A SITUAÇÃO

17. NÃO TENHA VERGONHA, EXPRESSE SEUS SENTIMENTOS ARRISQUE UMA FRASE ENVERGONHADA, O MÁXIMO QUE VOCÊ PODE CONSEGUIR É UM SIM

18. O QUE VEM DEPOIS DO PRIMEIRO BEIJO ? MUIIIIIIIIIIIIIITOS BEIJOS.

20. AO CHEGAR EM CASA NADA COMO UM BOM BANHO PARA RELAXAR.