O documento descreve as principais funções do sistema digestório humano, incluindo a ingestão de alimentos, digestão, absorção de nutrientes e eliminação de resíduos. Também discute alguns problemas de saúde que afetam o sistema digestório como úlceras, câncer e síndrome do intestino irritável, além de fornecer dicas para melhorar a digestão.

1. SISTEMA DIGESTÓRIO

4. Principais funções do Sistema Digestório: -
Captação dos alimentos através da boca (ingestão);
Liberação de enzimas, ácidos e água no lúmen do trato
gastrointestinal. –
Triturar, dissolver e misturar os alimentos, impulsionando-os
pelo trato gastrointestinal;
Digerir os alimentos através do processo de degradação
química (moléculas grandes são transformadas em menores) e
mecânica (moídos na boca e triturados nos músculos do
estômago e intestinos); -

5. Absorção de nutrientes e outras substâncias que passam
dos alimentos para o sangue e para a linfa. –
Eliminação das fezes do trato gastrointestinal (processo de
defecação). São eliminados revestimentos do trato
gastrointestinal, células não utilizadas pelo organismo, bactérias
e matérias orgânicos não absorvidos.

6. Dentre os problemas de saúde mais conhecidos que
afetam o sistema digestório, estão:
 Gastrite
 Ulceras
 Cancer de estomago e estofago
 Cancer colorretal
 Sindrome o intestino irritável
 Disturbio associaod a intolerância e alergias alimentares

7. Dicas para melhorar a sua digestão
1. mastigue bem, devagar e não fale enquanto se
alimenta
2. equilibre sua alimentação
3. Hidrate-se bem
4. Prepare a sua comida e capriche nos temperos
5. Respeite seu organismo
6. Faça exercícios físicos regularmente

9. Os sintomas iniciais do câncer de estomago são bastante
inespecificos: os pacientes costumam se queixar de
queimação no estomago, má digestão, dificuldade
deengulir (deglutinação) e refluxo acido.

10. De 90% a 95% das neoplasias de estomago são adnocarcinomas. O termo
câncer de estomago ou câncer gástrico, quase sempre se refere ao
adnocarcinoma. Esses canceres se desenvolvem a partir da células que
formam a camada mais interna do estomago (mucosa)
O câncer de estomago é um tumor maligno que surge em qualquer local
do estomago e normalmente aparece como uma ulcera, provocando
sintomas como azia constante, dor no estomago anemia e perda de
apetite.

11. Possíveis causas e fatores de risco de câncer de estomago
 Excesso de peso e obesidade
 Consumo de álcool
 Consumo excessivo de sal
 Tabagismo
 Ingestão de agua com alta concentração de nitrato
 Lesões pré-cancerosas, como gastrite atrófica e metaplasia
intestinal, e infecções pela Bactéria H.

12.  Como estratégia preventiva, a suspensão do tabagismo e
ingestão alcoólica excessiva é uma medida da maior
importância outras medidas preventivas incluem a ingestão
de dietas ricas em fruta e vegetais e pobres em carnes
vermelhas, alimentos defumados, muito salgados e
embutidos.

13. Deglutição sistema digestório
Deglutição é o processo no corpo humano ou animal de
engolir, que permite que uma substância passe da boca,
para a faringe e para o esôfago, enquanto fecha a epiglote.
A ingestão é uma parte importante de comer e beber. Se o
processo falhar e o material (como comida, bebida ou
remédio) passar pela traqueia, pode ocorrer asfixia ou
aspiração pulmonar. No corpo humano, o fechamento
automático temporário da epiglote é controlado pelo reflexo
da deglutição.

14. Os músculos da língua, faringe e esôfago estão envolvidos
no processo de deglutição, que é dividido em três fases:
fase oral, fase faríngea e fase esofágica. A fase oral é
geralmente uma fase voluntária, o que significa que muitas
vezes é feito conscientemente pelo indivíduo. Começa
quando a comida entra na boca.

15. Assim que a comida chega ao fundo da garganta, ocorre a
fase faríngea, que é principalmente involuntária. A úvula e o
palato mole geralmente impedem a passagem da comida em
direção ao nariz, cobrindo a nasofaringe, que se abre para as
cavidades nasais.
• A fase esofágica, que também ocorre involuntariamente,
começa com a abertura do esfíncter esofágico para permitir a
entrada do alimento. Quando a comida chega ao final do
esôfago, outro músculo, chamado de esfíncter cardíaco, se
abre para deixar a comida passar para o estômago para a
digestão.

17. Má alimentação do sistema digestório
 Dores e inchaços abdominais, prisão de ventre, diarreia,
entre outros incômodos podem estar relacionadas a
doenças digestivas ou uma má alimentação.
 A alimentação é uma necessidade vital do ser humano,
mas a má alimentação é responsável por diversas
doenças, como por exemplo, o aparecimento de
doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes,
câncer, osteoporose, além da obesidade. O consumo
exagerado de alguns alimentos e bebidas podem gerar
diversos problemas e até matar aos poucos

18. . Alguns alimentos devem ser terminantemente evitados
por aqueles que sofrem de irritações ou doenças
gastrointestinais: gorduras, frituras, processados e carnes
gordurosas levam mais tempo para serem digeridas e
aumentam a chance de refluxo, azia e queimação, além
de serem totalmente proibidos em alguns quadros.

19. Curiosidades do sistema digestório
Uma pessoa produz em média 700 ml de saliva todos os dias.
Isso é 32 onças, ou 2 latas de refrigerante.
Os músculos do esôfago agem como uma onda gigante. É
isso que move comida ou bebida para o estômago. Esta
ação de onda é chamada de peristaltismo.
Enzimas no seu sistema digestório são o que separa os
alimentos nos diferentes nutrientes que o seu corpo necessita

20. O eixo do intestino-cérebro é o vínculo estreito que existe
entre o sistema digestório e o cérebro. Emoções (incluindo
estresse) e distúrbios cerebrais afetam como seu corpo
digere comida.
Seu corpo pode mover sua comida através do sistema
digestório, mesmo quando você está em pé sobre sua
cabeça. Não está ligado à gravidade porque trabalha
com músculos

21. Você sabe que os detergentes de roupa que você ouve
anunciados têm enzimas para remover manchas?
Algumas dessas enzimas são as mesmas encontradas em
seu sistema digestório.
• O intestino delgado tem cerca de 22-23 pés de
comprimento, enquanto o intestino grosso tem apenas
cerca de 5 metros de comprimento.
• Você já se perguntou por que cheira mal quando você
solta um pum? É porque é produzido por bactérias
fermentadas e depois misturado com o ar.

22. O rosnado do estômago é chamado de borborigmo e
acontece o tempo todo, mas é mais alto quando o
estômago está vazio, porque não há alimento para
abafá-lo.
• O estômago tem a capacidade de esticar e reter até 4
quilos de comida ao mesmo tempo.
• O exercício aeróbico é o melhor tipo de exercício para
manter seu aparelho digestivo em forma.

23. Quando você nasceu, você não tem nenhuma das
bactérias saudáveis que seu sistema precisa para digerir
os alimentos.
• Os sintomas de desconforto gastro-mecânico podem ser
causados apenas por pouco mais de 1 copo de bebida
gaseificada.
• Você arrota para liberar o ar extra que engole se comer
rápido, beber bebidas gaseificadas ou fumar.

24. • Soluços podem ser causados por uma mudança na
temperatura que acontece repentinamente.
• A quantidade de saliva que você produz aumenta
quando você vomita para proteger os dentes do ácido
em seu estômago que vai aparecer.
• O ataque mais longo de soluços constantes durou 68
anos.

25. O SISTEMA DIGESTIVO: 8 SINAIS DE QUE ELE ESTÁ
CAUSANDO PROBLEMAS .
As Emoções podem determinar se o intestino é preguiçoso
ou acelerado dependendo do humor ou estresse.
Qualquer interferência pode causar cólica, diarreia,
úlcera, gases, dor, abdominais prisão de ventre e até
doenças mais sérias .O estômago é como se fosse um
segundo cérebro. Pode parecer uma ideia um pouco
descabelada , ais é assim .

26. É um órgão muito inteligente encarrega-se de cuidar da
saúde integral de todas as suas funções internas e tudo
reage como deveria .
Tudo é questão de equilíbrio e de saber quais nutrientes
escolher quando se trata da saúde do sistema digestivo.
Quando o seu sistema digestivo funciona mal é provável
que esteja começando a se contaminar e o reflita algumas
vezes de uma maneira muito sutil. Por isso você deve
prestar atenção a estes sintomas que indicam que se seu
sistema digestório está sofrendo e que podem afetar a sua
saúde em geral.

27. SENSACAO DE CANSAÇO
A constante sensação de cansaço é um sinal visível de que
algo não funciona não Funciona corretamente em seu
organismo. Se seu sistema digestivo está debilitado por uma
alimentação pobre As atividades dos agentes imunológicos
diminuem.
Seu corpo é composto por bactérias. Porém seu intestino está
cheio de microorganismos daninhos não se equilibra com
bactérias boas, Seu sistema imunológico pode ser deficiente
por estar debilitado. Por isso se notar que a sua saúde está
piorando é melhor checar se seu sistema digestivo está
funcionando mal

28. Seus problemas da pele nunca desaparecem .
A pele é o maior órgão que temos. se dentro de nós algo
funciona mal tenho certeza de que seu rosto refletirá isso.
suas bochechas são um grande indicador de que seu sistema
adjetivo precisa de ajuda. preste atenção a vermelhidão,
cravos, irritação e qualquer outro sistema.

29. você tem sensação de ansiedade ou irritabilidade.
o cérebro está relacionado diretamente com sua saúde
digestiva. assim, se você se sentir ansioso, deprimido ou se
irrita com facilidade poderia ser um sinal claro de que está
doente.
há milhões de neurônios em sua parte intestinal que
compõem seu sistema nervoso entérico.
as bactérias boas do intestino são as que têm efeito
positivo sobre sua mente. se essas bactérias têm pouca
presenças as ruins farão o que querem com seu cérebro.
apresentou infecção com muita frequência.

30. isso é similar a sensação de cansaço constante. as
infecções frequentes são um claro indicador de que seu
sistema digestivo está funcionando mal.
quando o seu sistema imunológico está debilitado se
ocupa de bactérias prejudiciais não tem tempo para
combater as infecções estomacais. quando tem um bom
estado de saúde geral suas defesas têm força suficiente
para nivelar as bactérias e de proteger para que lute
contra os problemas.

31. está sofrendo de mau hálito.
quando o seu sistema digestivo funciona mal você
começa até acumulações de leveduras infecções e
bactérias ruins nesta região. isso pode causar mau hálito e
sabores ácidos na boca.
por isso ainda que o seu mau hálito possa ser causado
por muitas razões diferentes também é um claro indicador
de que há um crescimento excessivo de bactérias daninhos
em seu intestino. elas poderiam deteriorar sua saúde
rapidamente. se seu mau hálito é persistente, é melhor que
comer se investigar qual é a razão.
tem prisão de ventre
caso seja habitual a prisão de ventre pode ser muito
prejudicial para a sua saúde lembre-se, de que suas fezes
são os resíduos que seu corpo elimina por já não há nada
bom para extrair do que você come

32. se os resíduos se estancam em seu corpo começam a liberar
toxinas dentro de você. quando o seu intestino está saudável os
movimentos intestinais sãor egulares e livres de dor.
18. de fato a prisão de ventre é uma das formas mais óbvias de
que seu corpo usa para dizer que seu sistema digestivo funciona
mal.
19.tem níveis baixos de contração
20.isso pode tratar de algo similar a se sentir cansado com
frequência
21. quando tem sensação de irritabilidade e constante mal
estar estomacal é pouco provável que possa deixar passar por
alto e consiga se concentrar 100%nas atividades que realizam
ao longo do dia.
22. isso acontece porque seu corpo é muito inteligente e se
notar que sua saúde está se deteriorando, enviará sinais para
que comece a solucionar o que está errado.

33. tem problema para dormir
mulher com problema para dormir por causa do sistema
digestivo debilitado
assim como sua deposições os padrões de sonos também
são indicador chave sobre a boa ou a má saúde do seu
intestino.se você consegue dormir profundamente a noite
toda é muito provável que tenha um intestino saudável.
caso tenha problemas frequentes para dormir na mesma
hora poderia ser um indicativo de que seu sistema digestivo
anda funcionando mal.

34. a boa notícia é que recuperar a saúde e o bom
funcionamento do seu intestado não é algo muito
complicado.
basta começar a levar mais a sério os cuidados com o
sistema digestivo consumir probióticos e manter uma dieta
que se adapte às necessidades do seu corpo para
manter o equilíbrio interno.