Este documento apresenta um programa de oficina de voleibol para a GDZ Leste I e II em 2008. O programa inclui informações históricas sobre o voleibol, regras básicas, fundamentos técnicos e táticos, sistemas de jogo, preparação física e estratégias de ensino de voleibol para diferentes faixas etárias.
Concepção e Prática de Exercícios Específicos de Treino
Oficina de Voleibol da GDZ Leste I e II - 2008
1. I OFICINA DE VOLEIBOL DA GDZ LESTE I E II - 2008 Prof. Esp. Francisco Emiliano Prof. Esp. Moisés Fabiano PREFEITURA DE MANAUS SECRETARIA MUNICIPAL DE EDUCAÇÃO ASSESSORIA DE EDUCAÇÃO FÍSICA
2. PREFEITURA DE MANAUS SECRETARIA MUNICIPAL DE EDUCAÇÃO Prefeito de Manaus Serafim Fernandes Corrêa Gerente da GDZ Leste I Prof. Francisco Bastos Sales Palheta Gerente da GDZ Leste II Profª. Suzane Novo dos Santos Coordenação Geral Prof. Daniel Coelho de Góes – GDZ Leste I Profª. Cássia Regina F. Siqueira – GDZ Leste II
3. PROGRAMA I APRESENTAÇÃO DO VOLEIBOL HISTÓRICO DO VOLEIBOL IN DOOR E PRAIA REGRAS BÁSICAS (TEORIA) POSIÇÕES (TEORIA E PRÁTICA) SISTEMA DE ATAQUE (TEORIA E PRÁTICA) SISTEMA DE DEFESA (TEORIA E PRÁTICA) PROGRAMA II FUNDAMENTOS DO VOLEIBOL Prof. Esp. Francisco Emiliano
6. CARACTERÍSTICAS DO VÔLEI DE PRAIA O voleibol de praia é um esporte praticado por duas equipes de dois jogadores cada, disputado em uma quadra de areia dividida em dois campos por uma rede. É um jogo de características específicas que oferece sua versatilidade a todos. O jogo tem por objetivo para cada equipe enviar a bola por cima da rede para que toque o solo do campo adversário, evitando que a mesma toque o solo do próprio campo. Uma equipe tem o direito de golpear a bola três vezes para enviá-la de volta ao campo adversário (incluindo o toque de bloqueio). A bola é colocada em jogo pelo sacador. Este executa o saque golpeando a bola com uma das mãos ou braço, por sobre a rede em direção ao campo oponente. A jogada continua até que a bola toque o solo, caia fora e / ou uma equipe cometa uma infração não devolvendo a bola corretamente para o campo adversário. No Voleibol de Praia a equipe que vence um rally marca um ponto (Sistema de Contagem Contínua), ou seja, quando a equipe receptora vence um rally ganha um ponto e o direito de sacar. Os jogadores da equipe sacadora devem alternar-se no saque.
7. PREPARAÇÃO TÉCNICA, TÁTICA E FÍSICA NO VOLEIBOL Objetivos: * Proporcionar aos profissionais das áreas técnicas e de preparação física no voleibol, bem como aos professores de prática desportiva que também trabalham com voleibol, possibilidades de atualização dos conhecimentos fundamentais para o trabalho; * Desenvolver um processo de troca de informação científica através de um tema diretamente relacionado com as necessidades dos profissionais; * Estabelecer uma aproximação dos conhecimentos científicos (teóricos e práticos) para o cotidiano dos profissionais envolvidos.
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9. SISTEMA DE ATAQUE SISTEMA 4X2 ( Quatro cortadores e dois levantadores). SISTEMA 5X1 (Cinco cortadores e um levantador). SISTEMA 6X0 (Todos levantam e todos atacam). SISTEMA DE DEFESA SISTEMA 3-2-1 SISTEMA 3-1-2
24. PASSO A PASSO PARA O PREENCHIMENTO DE SÚMULA ANTES DO JOGO DEPOIS DO SORTEIO PARA O SAQUE DURANTE O JOGO SUBSTITUIÇÕES TEMPOS DE DESCANÇO REGISTRO DE PENALIDADES DEPOIS DO JOGO
29. 4º Estágio – 11 a 13 anos Jogos/ Técnicas/ Táticas/ Preparação física Jogos - Mini-Basquete Mini-Volei 4 x 4 Técnicas - Bloqueio - Cortada (Forte / Colocada / Finta) Saque (Forte / Colocado) Táticas - Tática Individual Formações e Sistemas de Ataque e Defesa Preparação Física - Velocidade / Reação / Agilidade / Flexibilidade / Força - Quedas / Rolamentos / Mergulhos - Resistência
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31. Prof. Esp. Moisés Fabiano MINIVÔLEI “ Aprender brincando, aprender jogando” O minivôlei é um método de iniciação, simplificado e adaptado às capacidades e necessidades das crianças para a aprendizagem do voleibol. Tem como principio básico a formação lúdica. Auxilia o ensino esportivo por usa força, atrativa e complexidade psicomotora, contribuindo para o desenvolvimento físico, social, intelectual e emocional da criança. O minivôlei é jogado em campo reduzido, exigindo pouco espaço, tendo o peso da bola, a altura da rede reduzida e as regras adaptadas às crianças. É um jogo completo, que flui livremente, sem contato físico entre os participantes.
32. DIMENSÕES DA QUADRA DE MINIVOLEIBOL (6x3) / (8x4) - 1º e 2º Estágio > 9 anos (2,20) (9x4,5) / (9x6) – 2º e 3º Estágio > 11anos (2,10) (12x6) / (14x7) – 3º e 4º Estágio > 13 anos (2,15)
33. OBRIGADO! OBRIGADO! Equipe Técnica Prof. Daniel Coelho de Góes GDZ Leste I Profª. Cássia Regina GDZ Leste II Prof. Esp. Francisco Emiliano GDZ Leste I Prof. Esp. Moisés Fabiano GDZ Leste I OBRIGADO!
