Motivacao_AF

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Autocuidado: como apoiar a pessoa com Diabetes - Nível superior - Unidade 3 - Módulo 3

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Motivacao_AF

  1. 1. Motivação: Atividade Física Daniel Amado Núcleo de Práticas Integrativas e Complementares Ministério da Saúde
  2. 2. Motivação: Atividade Física • Cada indivíduo, em sua complexidade, apresenta motivações diferentes para realizar suas atividades diárias, isso inclui a Atividade Física. • O fator de motivação do usuário é importante para descobrir o tipo de atividade que se adequa aos objetivos deste.
  3. 3. Saúde • A preocupação com a saúde, de sentir-se saudável; • Controlar algum problema específico, como a glicemia, pressão arterial, dores nas costas, entre outros; • O acompanhamento e o interesse de um profissional de saúde pode ser o suficiente para que o indivíduo mantenha a regularidade da prática.
  4. 4. Estéticos • Os benefícios estéticos hoje são altamente explorados pela mídia e pela sociedade; • A possibilidade de melhorar o “visual”, a postura, o tônus muscular e a reduzir o excesso de peso.
  5. 5. Lazer • Atividades de lazer, que trazem prazer em sua prática, que envolvam cultura, desafios...
  6. 6. Socialização • A oportunidade de encontrar outras pessoas, conhecer novas amizades, construir uma rede de contatos, etc...

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