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Orientações de Estudo Fundamental I e II.
O tempo de estudo:
 Dedique no mínimo 1 h por dia para o estudo individual;
 Evite estudar assuntos complexos após refeições pesadas e antes de dormir;
 Faça pequenas pausas após muito tempo na mesma tarefa ou quando começar a
se distrair;
 Elabore cronograma semanal de estudos;
 Estabeleça prioridades: dê a cada atividade da sua vida o tempo que merece;
 Alimente-se antes de ir para a aula e durma cerca de 8 horas por noite;
 Avise as pessoas da casa/quarto que você vai estudar.
O local de estudo deve ser:
 Arejado, bem iluminado, limpo e agradável;
 Longe da TV, rádio, telefone e pessoas conversando.
A postura de estudo:
 Utilize uma mesa de altura adequada ao seu tamanho. Sente-se ereto;
 Use uma cadeira dura, com encosto;
 Evite estudar deitado. Além de prejudicar a postura, atrai o sono.
O material de estudo:
 Tenha todo o material necessário para o estudo daquele dia (livro, caderno,
rascunhos, dicionário, caneta, lápis, borracha, régua, etc.)
 Só deixe sobre a mesa aquilo que for extremamente necessário
 Mantenha todo seu material de estudo organizado. Arquive provas e trabalhos
anteriores.
 Acostume-se a identificar todo o seu material de estudo, inclusive livros e apostilas.
Motivação:
 Tenha uma atitude positiva: não fique procurando defeitos na escola, nos colegas,
nos professores e nas disciplinas;
 Interesse-se pelo estudo. Busque motivos para estudar.
 A memória guarda melhor aquilo que a pessoa julga importante;
 Estude para adquirir conhecimento. A nota é só uma consequência.
 Todas as disciplinas são importantes, mesmo que você não goste dela ou do
professor.
Autoconfiança e persistência
 Pense mais nas suas qualidades do que nos pontos fracos;
 Não sofra por antecedência;
 Lembre de resultados positivos que teve ou de pessoas de sucesso;
 Acredite no sucesso.
 Trace objetivos e esforce-se para alcançá-los;
 Não desista diante dos primeiros problemas;
 Lembre-se: ninguém pode se dar ao luxo de fazer somente aquilo que gosta;
 Se tiver outro problema atrapalhando sua aprendizagem, procure ajuda para
resolvê-lo.
Reação às notas ruins
 Se achar que foi prejudicado, converse com o professor (conversar não é o mesmo
que brigar);
 Procure não ficar culpando os outros pelo seu fracasso (professor, colegas, matéria
difícil, etc);
 Aprenda com os próprios erros: procure melhorar.
Na sala de aula
A assiduidade:
 Ajuda a perceber a continuidade dos assuntos;
 Possibilita tirar dúvidas;
 Possibilita fazer apontamentos;
Preparação para a aula:
 Dê uma “olhada” no assunto da próxima aula;
 Antes de ir para a sala, verifique se está com todo o material necessário;
 Programe-se para não chegar atrasado.
Saber escutar:
 Escutar não é o mesmo que ouvir. Requer atenção para compreender e avaliar o
que foi dito;
 Evite atividades como desenhar e passar anotações a limpo;
 As conversas e brincadeiras também atrapalham;
 Procure um bom lugar na sala: quem senta na frente vê e ouve melhor e distrai-se
menos;
 Ouça até o fim, mesmo que não goste ou não concorde com o que está sendo dito;
 Se tiver dúvidas, pergunte.
Participação:
 Quem participa não se aborrece com o relógio;
 A aula não se torna tão monótona;
 Saiba o momento certo de perguntar.
 As boas perguntas são breves, claras, nascem de uma dúvida concreta e são feitas
na hora certa;
 Normalmente fixamos apenas 20% do que ouvimos. Por isso: anote;
 Procure fazer apontamentos usando esquemas, sinais e abreviaturas. Suprima
artigos e conjunções;
 Em casa: reveja os apontamentos, corrija o que for preciso e procure passar a
limpo.
Avaliações
Antes das avaliações:
 Estude todos os dias aquilo que aprendeu na sala de aula, antes mesmo de o
professor marcar a avaliação;
 Não deixe para estudar tudo na véspera,
 Caso contrário, você já irá cansado para a sala e não terá tempo de esclarecer
possíveis dúvidas. Como não estará bem preparado, ficará com medo, o que provoca
confusões e esquecimentos durante a prova;
 Estude na seqüência dada pelo professor. Não pule capítulos;
 Treine para a prova: resolva exercícios, imagine perguntas, faça um jogo de
perguntas e respostas com um colega;
 Antes de dormir, na véspera da prova, faça uma revisão bem geral (leitura de
esquemas e sublinhados).
Durante a prova escrita:
 Organize o tempo. Se for possível leia toda a prova antes de começar a responder;
 Comece respondendo as questões mais fáceis; depois as de dificuldade média e só
então resolva as mais difíceis;
 Pense antes de responder;
 Leia cada uma das questões com muita atenção e descubra exatamente o que está
sendo pedido ;
 Não invente. É melhor uma questão incompleta do que errada;
 Releia todas as questões antes de entregar a prova;
 Se for pedido uma opinião própria, seja prudente e moderado;
 Cuidado com a caligrafia;
 Se após ler duas ou três vezes a pergunta, ainda não entender o que está sendo
pedido, pergunte ao professor.
Como educar a memória
Aprender é uma operação que não se resume a adquirir noções, mas consiste em
reter o que foi lido, reproduzir e reconhecer uma série de experiências e pensamentos.
Portanto, é imprescindível educar a memória. Logo após o estudo de algum ponto ou
matéria, nota-se que o esquecimento também trabalha: a mente elimina noções
dispensáveis. Sem disciplina, entretanto, nunca haverá um jogo útil entre memória e
esquecimento, entre horas de estudo e horas de descanso.
Para facilitar o aprendizado e fixar na memória os conteúdos aprendidos, basta
proceder a uma série de operações sucessivas e gradativas no tempo. Repetir é importante,
mas não só: saber de cor nem sempre vai além de um papaguear mecânico. As técnicas
psicológicas de memorização são complexas, mas podem ser utilizadas simplificadamente
pelo estudante.
Algumas indicações:
a. Ler mentalmente e compreender o assunto;
b. Reler em voz alta;
c. Concentrar a atenção em aspectos específicos: nomes, datas, ambientes, etc.;
d. Notar semelhanças, diferenças, relações;
e. Repetir várias vezes em voz alta ou escrever os conhecimentos adquiridos (os
pontos principais);
f. Fazer fichas com esquemas que incluam, de um lado, a seqüência das noções
principais e, do outro, detalhes referentes a cada uma delas;
g. Nunca esquecer de repousar, pois uma mente cansada aprende pouco e retém com
dificuldade.
Zoraia J. Rabelo
Pedagoga/Psicopedagoga Clínica
REFERÊNCIAS:
ESTANQUEIRO, Antônio. Aprender a estudar: um guia para o sucesso na escola. 7ª ed.
Lisboa, 1999
SANTA CATARINA. Secretaria da Educação. Como desenvolver hábitos de estudo.
Florianópolis, UNOE/SUESG, 1982
ROTINA
Grande parte do sucesso escolar é decorrente da existência de hábitos de estudo
definidos. Para a formação destes hábitos é necessário que se implemente gradualmente
comportamentos saudáveis, que pela repetição sistemática, passam a fazer parte do dia a
dia do estudante. É necessário desde cedo, a formação de bons hábitos e atitudes e logo
você começará a colher bons frutos, observando um crescimento intelectual e maior
facilidade na sua aprendizagem.
MANHÃ
Horári
o
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
7h
-
8h
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9h
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10h
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11h
11h
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TARDE
Horári
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Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
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  • 1. Orientações de Estudo Fundamental I e II. O tempo de estudo:  Dedique no mínimo 1 h por dia para o estudo individual;  Evite estudar assuntos complexos após refeições pesadas e antes de dormir;  Faça pequenas pausas após muito tempo na mesma tarefa ou quando começar a se distrair;  Elabore cronograma semanal de estudos;  Estabeleça prioridades: dê a cada atividade da sua vida o tempo que merece;  Alimente-se antes de ir para a aula e durma cerca de 8 horas por noite;  Avise as pessoas da casa/quarto que você vai estudar. O local de estudo deve ser:  Arejado, bem iluminado, limpo e agradável;  Longe da TV, rádio, telefone e pessoas conversando. A postura de estudo:  Utilize uma mesa de altura adequada ao seu tamanho. Sente-se ereto;  Use uma cadeira dura, com encosto;  Evite estudar deitado. Além de prejudicar a postura, atrai o sono. O material de estudo:  Tenha todo o material necessário para o estudo daquele dia (livro, caderno, rascunhos, dicionário, caneta, lápis, borracha, régua, etc.)  Só deixe sobre a mesa aquilo que for extremamente necessário  Mantenha todo seu material de estudo organizado. Arquive provas e trabalhos anteriores.  Acostume-se a identificar todo o seu material de estudo, inclusive livros e apostilas. Motivação:  Tenha uma atitude positiva: não fique procurando defeitos na escola, nos colegas, nos professores e nas disciplinas;  Interesse-se pelo estudo. Busque motivos para estudar.  A memória guarda melhor aquilo que a pessoa julga importante;  Estude para adquirir conhecimento. A nota é só uma consequência.  Todas as disciplinas são importantes, mesmo que você não goste dela ou do professor. Autoconfiança e persistência  Pense mais nas suas qualidades do que nos pontos fracos;  Não sofra por antecedência;  Lembre de resultados positivos que teve ou de pessoas de sucesso;  Acredite no sucesso.  Trace objetivos e esforce-se para alcançá-los;  Não desista diante dos primeiros problemas;  Lembre-se: ninguém pode se dar ao luxo de fazer somente aquilo que gosta;  Se tiver outro problema atrapalhando sua aprendizagem, procure ajuda para resolvê-lo. Reação às notas ruins  Se achar que foi prejudicado, converse com o professor (conversar não é o mesmo que brigar);  Procure não ficar culpando os outros pelo seu fracasso (professor, colegas, matéria difícil, etc);  Aprenda com os próprios erros: procure melhorar. Na sala de aula A assiduidade:  Ajuda a perceber a continuidade dos assuntos;  Possibilita tirar dúvidas;  Possibilita fazer apontamentos; Preparação para a aula:  Dê uma “olhada” no assunto da próxima aula;  Antes de ir para a sala, verifique se está com todo o material necessário;  Programe-se para não chegar atrasado. Saber escutar:  Escutar não é o mesmo que ouvir. Requer atenção para compreender e avaliar o que foi dito;  Evite atividades como desenhar e passar anotações a limpo;  As conversas e brincadeiras também atrapalham;
  • 2.  Procure um bom lugar na sala: quem senta na frente vê e ouve melhor e distrai-se menos;  Ouça até o fim, mesmo que não goste ou não concorde com o que está sendo dito;  Se tiver dúvidas, pergunte. Participação:  Quem participa não se aborrece com o relógio;  A aula não se torna tão monótona;  Saiba o momento certo de perguntar.  As boas perguntas são breves, claras, nascem de uma dúvida concreta e são feitas na hora certa;  Normalmente fixamos apenas 20% do que ouvimos. Por isso: anote;  Procure fazer apontamentos usando esquemas, sinais e abreviaturas. Suprima artigos e conjunções;  Em casa: reveja os apontamentos, corrija o que for preciso e procure passar a limpo. Avaliações Antes das avaliações:  Estude todos os dias aquilo que aprendeu na sala de aula, antes mesmo de o professor marcar a avaliação;  Não deixe para estudar tudo na véspera,  Caso contrário, você já irá cansado para a sala e não terá tempo de esclarecer possíveis dúvidas. Como não estará bem preparado, ficará com medo, o que provoca confusões e esquecimentos durante a prova;  Estude na seqüência dada pelo professor. Não pule capítulos;  Treine para a prova: resolva exercícios, imagine perguntas, faça um jogo de perguntas e respostas com um colega;  Antes de dormir, na véspera da prova, faça uma revisão bem geral (leitura de esquemas e sublinhados). Durante a prova escrita:  Organize o tempo. Se for possível leia toda a prova antes de começar a responder;  Comece respondendo as questões mais fáceis; depois as de dificuldade média e só então resolva as mais difíceis;  Pense antes de responder;  Leia cada uma das questões com muita atenção e descubra exatamente o que está sendo pedido ;  Não invente. É melhor uma questão incompleta do que errada;  Releia todas as questões antes de entregar a prova;  Se for pedido uma opinião própria, seja prudente e moderado;  Cuidado com a caligrafia;  Se após ler duas ou três vezes a pergunta, ainda não entender o que está sendo pedido, pergunte ao professor. Como educar a memória Aprender é uma operação que não se resume a adquirir noções, mas consiste em reter o que foi lido, reproduzir e reconhecer uma série de experiências e pensamentos. Portanto, é imprescindível educar a memória. Logo após o estudo de algum ponto ou matéria, nota-se que o esquecimento também trabalha: a mente elimina noções dispensáveis. Sem disciplina, entretanto, nunca haverá um jogo útil entre memória e esquecimento, entre horas de estudo e horas de descanso. Para facilitar o aprendizado e fixar na memória os conteúdos aprendidos, basta proceder a uma série de operações sucessivas e gradativas no tempo. Repetir é importante, mas não só: saber de cor nem sempre vai além de um papaguear mecânico. As técnicas psicológicas de memorização são complexas, mas podem ser utilizadas simplificadamente pelo estudante. Algumas indicações: a. Ler mentalmente e compreender o assunto; b. Reler em voz alta; c. Concentrar a atenção em aspectos específicos: nomes, datas, ambientes, etc.; d. Notar semelhanças, diferenças, relações; e. Repetir várias vezes em voz alta ou escrever os conhecimentos adquiridos (os pontos principais); f. Fazer fichas com esquemas que incluam, de um lado, a seqüência das noções principais e, do outro, detalhes referentes a cada uma delas; g. Nunca esquecer de repousar, pois uma mente cansada aprende pouco e retém com dificuldade. Zoraia J. Rabelo Pedagoga/Psicopedagoga Clínica REFERÊNCIAS: ESTANQUEIRO, Antônio. Aprender a estudar: um guia para o sucesso na escola. 7ª ed. Lisboa, 1999 SANTA CATARINA. Secretaria da Educação. Como desenvolver hábitos de estudo. Florianópolis, UNOE/SUESG, 1982
  • 3. ROTINA Grande parte do sucesso escolar é decorrente da existência de hábitos de estudo definidos. Para a formação destes hábitos é necessário que se implemente gradualmente comportamentos saudáveis, que pela repetição sistemática, passam a fazer parte do dia a dia do estudante. É necessário desde cedo, a formação de bons hábitos e atitudes e logo você começará a colher bons frutos, observando um crescimento intelectual e maior facilidade na sua aprendizagem. MANHÃ Horári o Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo 7h - 8h - 9h 9h - 10h 10h - 11h 11h - 12h TARDE Horári o Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo 13h - 14h 14h - 15h 15h - 16h 16h - 17h 17h - 18h NOITE Horári o Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo 19h - 20h 20h - 21h 21h - 22h DORMIR