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Vamos tentar resgatar aquele(a) super heroi/heroina que habita em você !MEU SUPER QUIZZ !Parte 1- Coragem, auto sabotagem,...
Chegamos ao final desta etapa !Aproveite o fim de semana para revê-la com calma. Na segundafeira, estaremos aqui com outra...
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"EU SOU SUPER ! RESGATE SUA AUTO CONFIANÇA !"

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Eu sou super é um mini ecurso feito para meus seguidores da página Mulheres CoCriativas do facebook- https://www.facebook.com/pages/Mulheres-CoCriativas/341060269325360?ref=tn_tnmn - O objetivo é prover recursos básicos que promovam a auto confiança, através de exercícios práticos. Você poderá postar na página e compartilhar ! Seja bem vindo(a), Rejane Santos, MSc.

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"EU SOU SUPER ! RESGATE SUA AUTO CONFIANÇA !"

  1. 1. “EU SOU SUPER!”CoachRejaneSantos,MSc.-EUSOUSUPER!
  2. 2. “EU SOU SUPER !”INTRODUÇÃOObrigada por estar aqui e seja bem vindo(a) aparticipar deste mini ecurso.Se você está aqui é porque busca algumamudança em sua vida. Para que as mudançassejam efetivas, há que consolidar “consigomesmo”, a vontade para mudar.Vamos a algumas verdadessobre “mudar e mudanças”:“Quando você acaba de mudar... Estáacabado” – Benjamin Franklin“Nada é permantente; somente a mudança”– HeraclitusO objetivo deste mini ecurso é fornecerrecursos que promovam a sua autoconfiança. Não se julgue ou pense que estásozinho(a) nesta situação. Muitas pessoasdeixam de realizar seus sonhos porque nãoconfiam em si mesmas, têm medo dofracasso e perdem a fé ao primeiro sinal deque algo deu errado. Outras pessoas,conseguem, apesar dos medos, enfrentarseus leões e “travar o bom combate”, comodisse Paulo Coelho. Travar o “bom combate”é, antes de mais nada, enfrentar seuspróprios receios. Então, como super heróis,vamos travar o bom combate !Todos os dias você vai precisar de lápis epapel ou caneta e papel.Antes de cada exercício, prepare-se:• Coloque sua música predileta• A sua bebida preferida• Seu incenso , se desejarEspero que o(a) ajude a encontrar mais autoconfiança para alcançar seus objetivos.Sucesso, pax,lux,Rejane Santos, MSc.CoachRejaneSantos,MSc.-EUSOUSUPER!
  3. 3. Vamos tentar resgatar aquele(a) super heroi/heroina que habita em você !MEU SUPER QUIZZ !Parte 1- Coragem, auto sabotagem, auto confiança.1. Constantemente me planejo para realizar tarefas e me perco na rotina do dia a dia – Sim ou não?2. Geralmente começo projetos, atividades, cursos e os abandono ao meio – Sim ou não?3. Perco a motivação com facilidade quando alguma coisa dá errado- Sim ou não?4. Costumo inventar situações, desculpas, para não realizar o que preciso- sim ou não?5. Constantemente perco a hora e me atraso em meus compromissos – sim ou não?6. Costumo largar mão/abrir mão para agradar a outros;ou, para não entrar em conflito – sim ou não?7. Costumo culpar os outros pelos meus erros, fracassos (ex.: “se o fulano não tivesse feito aquilo eu...”) – sim ou não?Se respondeu sim par a maioria das questões acima... Você se “sabota”... Agora, por quê se sabota?Parte 2- O(s) Meu(s) Maior(es) medo(s) – descreva-os:________________________________________________________________________Parte 3- Estes medos foram de alguma forma gerados em sua infância, em algum momento de sua vida? ( O que foi dito para você?Lembre-se de que não existem culpados, o objetivo é encontrar o padrão que gerou este medo. Exemplo: “tenho medo de passar fome” –Pode ser que em sua infância a comida era limitada; ou, não era limitada, mas algum parente tinha um discurso de escassez: “Comam tudoporque não sabemos se teremos o que comer”, “Comida e dinheiro não nascem em árvore”, etc... “quem você pensa que é, para ...?”)Parte 4- Em que este(s) medo(s) me afetam hoje? Auto desenvolvimento, profissional, familiar, relacionamento, etc... (descreva)Parte 5- O QUE QUERO SER• O QUE eu SERIA, REALIZARIA SE TIVESSE CERTEZA DO SUCESSO ?• O que me impede? (medos? Bloqueios, barreiras, etc) - descreva• O que eu deveria superar para mudar (em mim mesmo: atitudes, hábitos) e alcançar meus sonhos?• O que eu faço ou deveria fazer (JÁ!) para me tornar o que quero e afastar meus receios? (AÇÕES PRÁTICAS!)• E se...? (Quais seriam as consequências Positivas e Negativas, se fizesse a mudança que precisa?)- faça uma lista DAS POSSIBILIDADESE DAS PESSOAS ENVOLVIDAS NA SUA MUDANÇA.• PARA O PRÓXIMO EXERCÍCIO, PENSE... “ TODO SUPER HERÓI/HEROÍNA” TEM UM “MOT”/FRASE DE PODER... QUAL SERIA A SUA?”“EU SOU SUPER!”CoachRejaneSantos,MSc.-EUSOUSUPER!
  4. 4. Chegamos ao final desta etapa !Aproveite o fim de semana para revê-la com calma. Na segundafeira, estaremos aqui com outras tarefas em continuação aestas.Assistam ao vídeo no link desta postagem...Até lá eu aguardo seus comentários !coachrejanesantos@cocreationcoaching.com.brNa página das Mulheres CoCriativashttps://www.facebook.com/pages/Mulheres-CoCriativas/341060269325360?ref=tn_tnmnFelicidades, pax,lux,Rejane Santos, MSc.“EU SOU SUPER!”CoachRejaneSantos,MSc.-EUSOUSUPER!

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