Quanto Tempo Deve Durar Uma Dieta Radical?

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Dieta Radical faz bem a Saúde?

O sentido de uma dieta radical é que ela deve ser drástica e curta. A não ser que você tenha fortes razões, será muito difícil permanecer numa dieta radical por muito tempo.

Uma semana pode ser um período razoável; e certamente ela não deve se prolongar por mais de duas semanas, pois nesse caso poderá ser prejudicial, já que o organismo ficar privado de proteínas, vitaminas e sais minerais vitais. Se você pretender continuar fazendo uma dieta radical por mais de uma semana, é aconselhável aumentar um pouco a dose de calorias (para 1 200, por exemplo).

Para algumas pessoas, fazer dieta torna-se uma obsessão, e isso é um sintoma de distúrbio emocional. Todos os anos ocorrem casos de garotas particularmente jovens que atentam contra a vida por inanição. Esse problema, denominado ‘’anorexia nervosa’’, requer cuidados médicos e toda pessoa que se submete a uma dieta com poucas calorias, por qualquer período, deveria consultar um médico.

Dieta Radical: Por Que Algumas Dietas Radicais Se Restringem A Apenas Alguns Alimentos?

Seguir uma dieta rígida é sempre muito difícil; muitas pessoas acham mais fácil seguir uma dieta variada, como se nela houvesse alguma coisa mágica. Mas é o número de calorias o que conta e não a forma como são ingeridas.
A dieta com poucas calorias é uma escolha pessoal, e, em uma semana, não causa grande mal ao organismo. Mas obviamente a melhor dieta radical é aquela que leva em conta a provisão de todas as vitaminas e sais minerais essenciais ao corpo.

Dieta Radical e suas Restrições…

As dietas que se restringem a apenas alguns alimentos transformam-se em modismos, como exemplo a dieta de toranja ou dieta de banana com leite. Não existe razão medica para tais dietas – elas são apenas maneiras de se reduzir mais rapidamente o peso, apesar das propagandas mostrarem o lado contrário deste tema. Se isso fosse possível, não haveria pessoas gordas e nem a indústria do emagrecimento.

As dietas que permitem quantidades ilimitadas de alguns tipos de alimento tem como objetivo saturar o paladar, eliminando o desejo de comer muito e, conseqüentemente, o consumo de calorias.

Muitos desses tipos de dieta baseiam-se na crença de que o tipo de alimento reduz, de alguma maneira, a gordura do corpo mais rapidamente, mas isso não é verdade.

Mas e Você, que acha das dietas Radicais! Por favor deixe sua opinião (comentário) abaixo ela será muito importante para todos os leitores aqui do blog. Muito obrigado pela sua visita e Saúde em Dobro em sua vida…

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Quanto Tempo Deve Durar Uma Dieta Radical?

  1. 1. Quanto Tempo Deve Durar Uma Dieta Radical?
  2. 2. Dieta Radical faz bem a Saúde?
  3. 3. O sentido de uma dieta radical é que ela deve ser drástica e curta.
  4. 4. A não ser que você tenha fortes razões, será muito difícil permanecer numa dieta radical por muito tempo.
  5. 5. Uma semana pode ser um período razoável; e certamente ela não deve se prolongar por mais de duas semanas,
  6. 6. pois nesse caso poderá ser prejudicial, já que o organismo ficará privado de proteínas, vitaminas e sais minerais vitais.
  7. 7. Se você pretender continuar fazendo uma dieta radical por mais de uma semana,
  8. 8. é aconselhável aumentar um pouco a dose de calorias (para 1 200, por exemplo).
  9. 9. Para algumas pessoas, fazer dieta torna-se uma obsessão, e isso é um sintoma de distúrbio emocional.
  10. 10. Todos os anos ocorrem casos de garotas particularmente jovens que atentam contra a vida por inanição.
  11. 11. Esse problema, denominado ‘’anorexia nervosa’’,
  12. 12. requer cuidados médicos e toda pessoa que se submete a uma dieta com poucas calorias, por qualquer período, deveria consultar um médico.
  13. 13. Dieta Radical: Por Que Algumas Dietas Radicais Se Restringem A Apenas Alguns Alimentos?
  14. 14. Seguir uma dieta rígida é sempre muito difícil; muitas pessoas acham mais fácil seguir uma dieta variada,
  15. 15. como se nela houvesse alguma coisa mágica. Mas é o número de calorias o que conta e não a forma como são ingeridas.
  16. 16. A dieta com poucas calorias é uma escolha pessoal, e, em uma semana, não causa grande mal ao organismo.
  17. 17. Mas obviamente a melhor dieta radical é aquela que leva em conta a provisão de todas as vitaminas e sais minerais essenciais ao corpo.
  18. 18. Dieta Radical e suas Restrições…
  19. 19. As dietas que se restringem a apenas alguns alimentos transformam-se em modismos,
  20. 20. como exemplo a dieta de toranja ou dieta de banana com leite.
  21. 21. Não existe razão medica para tais dietas – elas são apenas maneiras de se reduzir mais rapidamente o peso,
  22. 22. apesar das propagandas mostrarem o lado contrário deste tema. Se isso fosse possível,
  23. 23. não haveria pessoas gordas e nem a indústria do emagrecimento.
  24. 24. As dietas que permitem quantidades ilimitadas de alguns tipos de alimento tem como objetivo saturar o paladar, eliminando o desejo de comer muito e, consequentemente, o consumo de calorias.
  25. 25. Muitos desses tipos de dieta baseiam-se na crença de que o tipo de alimento reduz,
  26. 26. de alguma maneira, a gordura do corpo mais rapidamente, mas isso não é verdade.
  27. 27. Mas e Você, o que acha das dietas Radicais!
  28. 28. Por favor deixe sua opinião (comentário) abaixo desta Apresentação ela será muito importante para todos os Visitantes...
  29. 29. Muito obrigado pela sua visita e Saúde em Dobro em sua vida…
  30. 30. E que tal conhecer Agora Nosso Plano De Emagrecimento sobre Como Perder Peso De Forma Simples, Objetiva E Eficiente.
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