Este documento proporciona recomendaciones sobre cómo proceder ante un posible contagio de coronavirus. Recomienda beber líquidos calientes para neutralizar el virus, mantener una distancia de 3 metros de alguien que tosa, lavarse las manos frecuentemente, desinfectar superficies y realizar gárgaras con enjuagues bucales para eliminar el virus de la garganta. También aconseja hacer verificaciones respiratorias diarias y beber agua cada 20 minutos para llevar cualquier virus en la garganta al estómago

1. Como proceder ante un posible contagio de coronavirus
Todos estamos preocupados y no es para menos, con el inicio de
“la guerra fría” nos encontramos ante un enemigo de la raza
humana que amenaza con cifras muy altas su existencia, se trata de
un virus que se ha desencadenado y parece difícil de erradicar, para
frenar la curva y evitar que se siga expandiendo es muy importante
que entre todos tomemos medidas y actuemos con
responsabilidad, cada acción cuenta. Por eso me he documentado
sobre el tema y he preparado una serie de recomendaciones que
espero que pueda servir de ayuda para conocer mejor el virus y
saber cómo proceder ante una posible amenaza de contagio.

2. El COVID-19, No provoca resfriado con líquido en la nariz o catarro,
su característica más simple de conocer es una tos seca y áspera. El
virus no resiste el calor y muere cuando es expuesto a
temperaturas más altas de 26grados. Por lo tanto es muy
importante consumir bebidas calientes, infusiones, caldos o
simplemente agua caliente. Ingerir estas bebidas calientes
neutraliza el virus.
Evitar tomar agua fría o bebida con hielo. El coronavirus es grande,
tiene un diámetro entre 400 y 500 nanómetros, por lo tanto no es

3. necesario usar mascaras de protección cada día. Muy diferente es
el caso de los profesionales médicos y todos aquellos que están
expuestos al virus de manera directa pues estos están arriesgados a
fuertes cargas del virus y deben usar equipamientos especiales. Si
una persona infectada tose delante de nosotros debemos
mantener una distancia de tres metros para que el virus caiga al
suelo en lugar de infectar su ropa. Esta comprobado que el virus
puede permanecer vivo en aerosoles hasta tres horas, hasta cuatro
horas en cobre, hasta 24 horas en cartón , de dos a tres días en
plástico y acero inoxidable, por eso cuando toques superficies
metálicas como puertas, electrodomésticos, dinero o el teléfono
móvil, no se deben tocar la cara ni los ojos y es muy prudente
desinfectar las manos con abundante agua y jabón. Es muy común
que la gente une mascarillas y opte por hacerlas con materiales
caseros hay q asegurarse que tengan por lo menos tres barreras. El
virus puede vivir en la ropa entre tres y doce horas por eso no es
recomendable usar bufandas como tapabocas, los detergentes
comunes lo pueden exterminar, se recomienda poner al sol la ropa
que no puede ser lavada diariamente y así el virus morirá.
¿ Cómo se manifiesta?

4. El virus primero se instala en la garganta provocando irritación y
sensación de garganta seca, el síntoma puede durar entre tres y
cuatro días luego viaja a través de las vías respiratorias llega a las
tráqueas y se instala en los pulmones causando una neumonía que
puede durar entre cinco y diez días, la pulmonía se manifiesta con
fiebre alta y dificultad para respirar no se manifiesta con el
constipado clásico pero si puede haber sensación de ahogamiento,
en este caso se debe acudir a las líneas telefónicas habilitadas de
emergencia y esperar instrucciones medicas
.
El contagio se manifiesta a través de contacto directo tocando la
ropa o los materiales donde el virus está presente. Es fundamental
lavar las manos frecuentemente, el virus sobrevive en nuestras
manos durante unos diez minutos, pero este tiempo es suficiente
para propagarlo y permitirle a virus que llegue a la garganta

5. .
Por lo tanto es muy importante tomar las medidas de seguridad he
higiene adecuadas y mantener todo limpio. Puedes hacer gárgaras
con soluciones desinfectantes como lo son los enjuagues bucales
para eliminar o minimizar la cantidad de virus que puede estar
presente en la garganta. Al hacerlo podrás eliminarlos antes que
bajes a las tráqueas y seguidamente a los pulmones
.

6. Desinfectar el teclado del ordenador y el ratón y el volante del
coche, cuidemos de nosotros y de los demás por nuestro bien y el
de las personas que nos rodean. El coronavirus puede que no de
señales de infección durante muchos días, durante los cuales no se
puede saber si estas infectado o no. Cuando las personas se dan
cuenta normalmente a través de tos o fiebre en la mayoría de los
casos los pulmones ya están con fibrosis el 50% y ya es demasiado
tarde. Los médicos recomiendan hacer cada día en la mañana una
simple verificación que consiste en inspirar profundamente el aire
durante unos diez segundos, si consigues hacerlo sin toser, sin
dificultad en la respiración o sin opresión, es una señal de que no
existe fibrosis en los pulmones y un indicador de que no hay
infección. Haz este control cada mañana y si siente alguna dificultad
tome precauciones en su familia para evitar el contagio.
Todos nos debemos asegurar que nuestra boca este siempre
húmeda y seca, se recomienda beber un trago de agua cada 20
minutos. Si hay alguna existencia del virus en la garganta esta la
llevara al estomago donde será destruido por los gases gástricos.

7. Sea solidario y comparta esta información con sus amigos y
conocidos.
¡Ayude a salvar vidas!