El documento presenta 5 métodos para manejar la timidez: 1) tener confianza en uno mismo, 2) entender que tu opinión es valiosa, 3) socializar con familia y amigos para ganar seguridad, 4) culturizarse para tener temas de conversación, y 5) relajarse al hablar en público. El autor enfatiza que la timidez se puede superar siendo uno mismo y interactuando con otros.