Cyn

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Cyn

  1. 1. HIGIENE BUCAL
  2. 2. <ul><li>Cepillarse los dientes nos deja en la boca una inigualable sensación de frescor y limpieza, además de proporcionarnos una bella sonrisa. </li></ul><ul><li>Pero mantener una buena higiene dental es, sobre todo, una cuestión de salud. Evitaremos molestias y enfermedades y contribuiremos a nuestro bienestar general. </li></ul>
  3. 3. EL CEPILLADO
  4. 4. <ul><li>Divide mentalmente tu boca en cuatro zonas: superior derecha, superior izquierda, inferior derecha e inferior izquierda. A cada una de estas zonas deberías dedicarle al menos 30 segundos: dos minutos en total. </li></ul>¿CÓMO CEPILLARSE?
  5. 5. <ul><li>Lo mejor es cepillarse los dientes dos veces al dia: por la mañana y antes de acostarse. Por supuesto, puedes cepillarlos siempre que sientas la necesidad de hacerlo, para eliminar restos de comida, refrescar el aliento,etc. </li></ul>¿ CUÁNDO CEPILLARSE?
  6. 6. LA DIETA
  7. 7. <ul><li>  Una dieta equilibrada es aquella formada por los alimentos que aportan una cantidad adecuada de todos y cada uno de los nutrientes que necesitamos para tener una salud óptima. La dieta ha de ser variada consumiendo sobre todo productos frescos y de temporada. Sin darnos cuenta hemos ido abandonando los buenos hábitos alimentarios con el consiguiente detrimento hacia nuestra salud. </li></ul>

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