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Consejos saludables

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Algunos de los consejos saludables que llevaban nuestros sobres sorpresa

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Consejos saludables

  1. 1. cD [§ [Io §ht-V$hBtÉ W @--z-t{ hr, Mds ñ vroD t*U@hn &
  2. 2. r,-r- E-t G, -t -, ¡-' -, -r> t rl -rl t I t t I a t- PARA LOGRAR TIN BUEN »PSCANSO, NO TNGIERAS ALIMENTOS JUSTO ANTES DE ACOSTARTE f- s_a - -tr_ --,- *- ,.* I ( t a LOS CONFLICTOS ,a^ i .*/ * 'f ér GRITAS O PEGAS, PIERDES LA RAZÓN Y OTRAS FORMAS DE SOLUCIONAR -Ü'"iE * ?
  3. 3. *7tf dg ñ% wNbpÑ gqMABLT + ow dl,J g;nR.W [,0/] ,Ñ 1t), gxq E
  4. 4. IIT4PIA BIEN EL usARLo, prrEDE:::'!!o DE DIEI s.n ñ.oñíffi&';P:i.ffi#: LA FELTcIDAD No psrÁ EN coMER GRASAS y BoLLEnÍ¿ ToDos r-os pÍas, sI No EN coMER sANo y EeurLrBRADo LA MAYonÍa pr los »Ías. ffi*ffi
  5. 5. R**lo:Wb ra*it,*jen¿ a'^cl
  6. 6. TOMAR ZUMOS DE FRUTAS NATURALES, ES MUCHO rr¿ÁS SANO QUE LOS ZLMOS ENVASADOS QUE CONTTENEN § MUCHoAZÚCAR , _----. H
  7. 7. t S {q (,- F ' '-^ ,1 i ) r il--'' I .r{*, I : : .41. !-)*--¿ t- ---)t : I 1.1 . 1", r -,- t,. '. ,.'-'.. l, : -Yi ( -.{ - " &* ^5f¡ #-J W trrlwr* q.r [ ) ü
  8. 8. qÁ w ,r, WhL-kHAz EJERcrcIo piARro y TU cuERpo esranÁ MUY SANO. Á0
  9. 9. DA LA PAUSA: DETENTE Y PIENSA ANTES DE, ACTUAR O HABLAR. TOMA CONSCIENCIA DE MVID CUANDO VAYAS A ESTAR MUCHO TIEIVPO AL SOL, UTILIZA CREMA SOLAR PARA PROTEGERTE
  10. 10. (0r{iF}o 5rr L.rü o, g L§: coluto Mlfüri'tO *t-.o¿,o
  11. 11. LIMITA EL TIEMPO DE VER LA TV' ESTARENELORDENADOR O ruGAR CON LOS VIDEO JUEGOS. NT.]NCA SOBREPASES LAS 2 HORAS tu ñ*ü rtrv -Ia Éo sr anó vrñÉrNr É o*n^*voovffm,X:ffitr- '@sotsÑv 't PASEA POR LA N .^flT ALEZA: EL DEJA euE LA uro'to oio"o,.r PARQUE' EL .Tf.1tiri. o s Á nn oLEs rE
  12. 12. '2q& LW il *s*üffs# s*ú,»A Bt-E {Cs. {nqá M¿-fi'"x
  13. 13. I-OYE 2.ABRE LOS OJOS 3-MIRA HACIA ARRIBA 4.DISFRUTA LAS COSAS BELLAS QUE TIENE LA VIDA 5-LA, LA, LA, LA, LA... l-ToDo. MIRA EL , ' r-:o r AR PoR ' .li.::.;;,:ffiJ'srrrvo nráfaJ/v* hHoL ü
  14. 14. N alzq )e eÁrflr@sfu qwffi ü-@ Morr.,w, urn .,, gW IEJ
  15. 15. LOS CONFLICTOS NECESITAN DEL DIÁLOGO Y LA' COMPRENSIÓN LA AGRESIVIDAD NO ES LA óN acsnrADA HoY, cuANDo BsrÉs cERCA DE uN sER QIJERIDO DILE LO MUCHO QUE LO QUIERES Y LO FsLtz QUE ERES A SU LADO *É , n4. 3 #
  16. 16. W #üÉ,qtit -f r TlEhl€S Inh tu ffiñ.nttffi
  17. 17. REVISA AL FINAL DE LA JORNADA: ¿HAS TENIDO EMOCIONES AGRADABLES Y/o DESAGRADABLES? ¿EN QTIÉ PARTE DEL CUERPO LAS LOCALIZARÍAS? ¿SI TUVIERAN UN COLOR, CÚAL SERÍA? a .e 3 DISMINUYE EL CONSIIMO DE ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS. TIENEN ALTO CONTENIDO EN SODIO Y AZÚCAR.
  18. 18. Tprrt a_Lt _(€ A!"rüA 1 GuE 5E R { uddot fu tuVil*q ffi
  19. 19. ES BUENO REIRSE INCLUSO DE LOS PROBLEMAS. LA zuSA NOS PUEDE AYLIDAR A RELAJARNOS Y ENCONTRAR LA SOLUCIÓ CTIIDA EL ASEO DE TUS MANOS: LAS LÑAS TAMBIÉN HAY QI, TNAPIARLAS Y CORTARLAS, HAZLO DE FORfutA REGTILAR UTILIZA PALABRAS QUE HAGAN SENTIR BIEN o tit oTRAs PERSoNAS: cRAciAs-PoR FAvoR-Lo sIEIlo- ''TE PUEDO AIJDART.UO'O-I''OS-TE ESCUCHO'TE ñrt*ó u*s MuY AMABLE 1 .L
  20. 20. WLorusstr* -2 I§ frLuo* §L§ fi'ff*Ww -Cr€fi¡ TFry eh
  21. 21. ANTES DE COMER LÁVATE SIEMPRE LAS MANOS' AL FINALIZAR LAS COMIDAS' ADEMÁS DE LAVARTE oTRA vEZ LAs ,iNó*' óutittATE BIEN Los DENTES
  22. 22. .§4W m& WL.§ h elreuwa^¡rtt 'two^{ (^ A,4L "D*n ",1 deLU
  23. 23. cuANDo TENGA' lrrrr cn^ ^_ § DA.E.*d -t tr"NERRoR' AcÉPrALo ?ARA Ponno, TE vA a sanm fPARA TOOT*O, - 'c Ylr A SERVI TEPARAR OESPUES
  24. 24. -2L{ Cb.?-- n-{ LOnrglr0 5 ALV DA flLt O. ir*MM Mq o-frn
  25. 25. TENER TUS COSAS EN LOS ESPACIOS ORDENADOS Y LIMPIOS, AYUDA A SENTIRSE BIEN. COLABORA CON TU FAMILIA ¡ Ir^ r ,(.lr

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