SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 2
CardápiodaDieta dasopa
Confira abaixo o cardápio, lembrando que a dieta do coração aliada a
exercícios físicos pode melhorar e muito o resultado final.
1º Dia de dieta
Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e
abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem
açúcar) e água à vontade.
2º Dia de dieta
Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer
verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com
manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.
3º Dia de dieta
Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos
duas vezes ao dia.Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi
recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.
4º Dia de dieta
Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa
pelo menos 2 vezes ao dia.Obs: A banana e o leite possuem calorias,
carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará
necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo
de comer açúcar.
5º Dia de dieta
Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca
grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal,
limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a
10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.
6º Dia de dieta
Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou
branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo
menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.
7º Dia de dieta
Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade.
Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem
açúcar a vontade.
Ingredientes SopadaDieta doCoração
Ingredientes
 02 folhas de louro;
 01 Berinjela;
 02 Nabos;
 02 Maços de Cheiro Verde e Agrião;
 02 Pimentões;
 01 Repolho Grande;
 02 Tomates;
 01 Aipo (Metade se for grande);
 02 Cenouras;
 02 Xícaras de vagem picada;
 02 Tabletes de Caldo Knorr;
 03 Dentes de Alho;
 04 Jilós grandes;
 Sal e Pimenta do Reino.
Modo de Preparo
1. Comece cortando os legumes em pedaços pequenos, pique o cheiro
verde e as folhas de aipo.
2. Coloque os legumes, o cheiro verde e o aipo em uma panela grande com
água e na seqüência os tabletes de sua preferência, sal e pimenta do reino
(Obs: cuidado com o excesso de sal).
3. Cozinhe em fogo alto, até ferver, baixe o fogo deixando os legumes
cozinhar.

Mais conteúdo relacionado

Mais procurados

Cardápios sugeridos dieta dukan
Cardápios sugeridos    dieta dukanCardápios sugeridos    dieta dukan
Cardápios sugeridos dieta dukanAmanda0501
 
Alimentação saudável trabalho de saúde infantil
Alimentação saudável trabalho de saúde infantilAlimentação saudável trabalho de saúde infantil
Alimentação saudável trabalho de saúde infantilGaby Veloso
 
15 Alimentos que Aumentam a Imunidade
15 Alimentos que Aumentam a Imunidade15 Alimentos que Aumentam a Imunidade
15 Alimentos que Aumentam a ImunidadeOncoguia
 
Alimentaçao Saudavel 19 01 10
Alimentaçao Saudavel 19 01 10Alimentaçao Saudavel 19 01 10
Alimentaçao Saudavel 19 01 10Augusto Mota
 
Nutrição e Saúde Mental
Nutrição e Saúde MentalNutrição e Saúde Mental
Nutrição e Saúde Mentalpetsmufrn
 
Dia Mundial da Alimentação
Dia Mundial da AlimentaçãoDia Mundial da Alimentação
Dia Mundial da AlimentaçãoDora Dias
 
Aula de Preparação de Cardápios.
Aula de Preparação de  Cardápios.Aula de Preparação de  Cardápios.
Aula de Preparação de Cardápios.Roberta Braga
 
Alimentação Saudável para Crianças - ESCA
Alimentação Saudável para Crianças - ESCAAlimentação Saudável para Crianças - ESCA
Alimentação Saudável para Crianças - ESCANelsonys
 
Alimentação saudável e equilibrada
Alimentação saudável e equilibradaAlimentação saudável e equilibrada
Alimentação saudável e equilibradaCatalin Danu
 
Alimentação infantil
Alimentação infantilAlimentação infantil
Alimentação infantillipernnatal
 
Relatório alimentação escolar
Relatório alimentação escolarRelatório alimentação escolar
Relatório alimentação escolarLeticia Lopes
 

Mais procurados (20)

Cardápios sugeridos dieta dukan
Cardápios sugeridos    dieta dukanCardápios sugeridos    dieta dukan
Cardápios sugeridos dieta dukan
 
Tabela de calorias dos alimentos
Tabela de calorias dos alimentosTabela de calorias dos alimentos
Tabela de calorias dos alimentos
 
Alimentação saudável trabalho de saúde infantil
Alimentação saudável trabalho de saúde infantilAlimentação saudável trabalho de saúde infantil
Alimentação saudável trabalho de saúde infantil
 
15 Alimentos que Aumentam a Imunidade
15 Alimentos que Aumentam a Imunidade15 Alimentos que Aumentam a Imunidade
15 Alimentos que Aumentam a Imunidade
 
EMEI MARGARIDINHA
EMEI MARGARIDINHAEMEI MARGARIDINHA
EMEI MARGARIDINHA
 
Palestra da nutricionista.
Palestra da nutricionista.Palestra da nutricionista.
Palestra da nutricionista.
 
Plano alimentar de 900 kcal
Plano alimentar de 900 kcalPlano alimentar de 900 kcal
Plano alimentar de 900 kcal
 
A Roda Dos Alimentos
A Roda Dos AlimentosA Roda Dos Alimentos
A Roda Dos Alimentos
 
Alimentaçao Saudavel 19 01 10
Alimentaçao Saudavel 19 01 10Alimentaçao Saudavel 19 01 10
Alimentaçao Saudavel 19 01 10
 
Nutrição e Saúde Mental
Nutrição e Saúde MentalNutrição e Saúde Mental
Nutrição e Saúde Mental
 
Dia Mundial da Alimentação
Dia Mundial da AlimentaçãoDia Mundial da Alimentação
Dia Mundial da Alimentação
 
cardapio-3.pdf
cardapio-3.pdfcardapio-3.pdf
cardapio-3.pdf
 
Aula de Preparação de Cardápios.
Aula de Preparação de  Cardápios.Aula de Preparação de  Cardápios.
Aula de Preparação de Cardápios.
 
Alimentação Saudável para Crianças - ESCA
Alimentação Saudável para Crianças - ESCAAlimentação Saudável para Crianças - ESCA
Alimentação Saudável para Crianças - ESCA
 
Jogo da alimentação saudável
Jogo da alimentação saudávelJogo da alimentação saudável
Jogo da alimentação saudável
 
Plano de aula
Plano de aulaPlano de aula
Plano de aula
 
Cortes e preparações
Cortes e preparaçõesCortes e preparações
Cortes e preparações
 
Alimentação saudável e equilibrada
Alimentação saudável e equilibradaAlimentação saudável e equilibrada
Alimentação saudável e equilibrada
 
Alimentação infantil
Alimentação infantilAlimentação infantil
Alimentação infantil
 
Relatório alimentação escolar
Relatório alimentação escolarRelatório alimentação escolar
Relatório alimentação escolar
 

Semelhante a Cardápio da dieta da sopa do hospital do coração

Dieta sopa
Dieta sopaDieta sopa
Dieta sopaJosi2010
 
receita para emagrecer
receita para emagrecerreceita para emagrecer
receita para emagrecerjosecicero013
 
desintoxicacao-em-3-dias_pdf (1).pdf
desintoxicacao-em-3-dias_pdf (1).pdfdesintoxicacao-em-3-dias_pdf (1).pdf
desintoxicacao-em-3-dias_pdf (1).pdfcristianeoliviera
 
Livro De Receitas Naturais Mistica Andina
Livro De Receitas Naturais Mistica AndinaLivro De Receitas Naturais Mistica Andina
Livro De Receitas Naturais Mistica AndinaCulinaria Fabula
 
Trabalho Final Fernanda
Trabalho Final FernandaTrabalho Final Fernanda
Trabalho Final FernandaSoraia Lino
 
Saúde natural
Saúde natural Saúde natural
Saúde natural danubia11
 
Sucos e chás para reduzir o colesterol alto
Sucos e chás para reduzir o colesterol altoSucos e chás para reduzir o colesterol alto
Sucos e chás para reduzir o colesterol altogiavonirgb
 
Confira as receitas para perder peso rápido!
Confira as receitas para perder peso rápido!Confira as receitas para perder peso rápido!
Confira as receitas para perder peso rápido!RafaelaAndrade72
 
Gengibre benefícios
Gengibre benefíciosGengibre benefícios
Gengibre benefíciosjosedivino
 
Cha de gengibre
Cha de gengibreCha de gengibre
Cha de gengibrejosedivino
 
Gengibre na agua emagrece
Gengibre na agua emagreceGengibre na agua emagrece
Gengibre na agua emagrecejosedivino
 
Tudo sobre gengibre
Tudo sobre gengibre Tudo sobre gengibre
Tudo sobre gengibre josedivino
 
Gengibre com limão emagrece
Gengibre com limão emagreceGengibre com limão emagrece
Gengibre com limão emagrecejosedivino
 
Benefício do gengibre
Benefício do gengibreBenefício do gengibre
Benefício do gengibrejosedivino
 
Chá de gengibre
Chá de gengibreChá de gengibre
Chá de gengibrejosedivino
 
Chá com gengibre
Chá com gengibreChá com gengibre
Chá com gengibrejosedivino
 

Semelhante a Cardápio da dieta da sopa do hospital do coração (20)

Sopa da dieta
Sopa da dietaSopa da dieta
Sopa da dieta
 
Receita do coracao saudavel
Receita do coracao saudavelReceita do coracao saudavel
Receita do coracao saudavel
 
Dieta sopa
Dieta sopaDieta sopa
Dieta sopa
 
Dieta dos 7
Dieta dos 7Dieta dos 7
Dieta dos 7
 
Dieta dos 7
Dieta dos 7Dieta dos 7
Dieta dos 7
 
receita para emagrecer
receita para emagrecerreceita para emagrecer
receita para emagrecer
 
desintoxicacao-em-3-dias_pdf (1).pdf
desintoxicacao-em-3-dias_pdf (1).pdfdesintoxicacao-em-3-dias_pdf (1).pdf
desintoxicacao-em-3-dias_pdf (1).pdf
 
Livro De Receitas Naturais Mistica Andina
Livro De Receitas Naturais Mistica AndinaLivro De Receitas Naturais Mistica Andina
Livro De Receitas Naturais Mistica Andina
 
Trabalho Final Fernanda
Trabalho Final FernandaTrabalho Final Fernanda
Trabalho Final Fernanda
 
Saúde natural
Saúde natural Saúde natural
Saúde natural
 
Sucos e chás para reduzir o colesterol alto
Sucos e chás para reduzir o colesterol altoSucos e chás para reduzir o colesterol alto
Sucos e chás para reduzir o colesterol alto
 
Confira as receitas para perder peso rápido!
Confira as receitas para perder peso rápido!Confira as receitas para perder peso rápido!
Confira as receitas para perder peso rápido!
 
Gengibre benefícios
Gengibre benefíciosGengibre benefícios
Gengibre benefícios
 
Cha de gengibre
Cha de gengibreCha de gengibre
Cha de gengibre
 
Gengibre na agua emagrece
Gengibre na agua emagreceGengibre na agua emagrece
Gengibre na agua emagrece
 
Tudo sobre gengibre
Tudo sobre gengibre Tudo sobre gengibre
Tudo sobre gengibre
 
Gengibre com limão emagrece
Gengibre com limão emagreceGengibre com limão emagrece
Gengibre com limão emagrece
 
Benefício do gengibre
Benefício do gengibreBenefício do gengibre
Benefício do gengibre
 
Chá de gengibre
Chá de gengibreChá de gengibre
Chá de gengibre
 
Chá com gengibre
Chá com gengibreChá com gengibre
Chá com gengibre
 

Cardápio da dieta da sopa do hospital do coração

  • 1. CardápiodaDieta dasopa Confira abaixo o cardápio, lembrando que a dieta do coração aliada a exercícios físicos pode melhorar e muito o resultado final. 1º Dia de dieta Coma todas as frutas que desejar (nada de exageros), exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade. 2º Dia de dieta Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar. 3º Dia de dieta Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias. 4º Dia de dieta Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar. 5º Dia de dieta Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico. 6º Dia de dieta Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade. 7º Dia de dieta Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.
  • 2. Ingredientes SopadaDieta doCoração Ingredientes  02 folhas de louro;  01 Berinjela;  02 Nabos;  02 Maços de Cheiro Verde e Agrião;  02 Pimentões;  01 Repolho Grande;  02 Tomates;  01 Aipo (Metade se for grande);  02 Cenouras;  02 Xícaras de vagem picada;  02 Tabletes de Caldo Knorr;  03 Dentes de Alho;  04 Jilós grandes;  Sal e Pimenta do Reino. Modo de Preparo 1. Comece cortando os legumes em pedaços pequenos, pique o cheiro verde e as folhas de aipo. 2. Coloque os legumes, o cheiro verde e o aipo em uma panela grande com água e na seqüência os tabletes de sua preferência, sal e pimenta do reino (Obs: cuidado com o excesso de sal). 3. Cozinhe em fogo alto, até ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.