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10 dicas para superar as frustrações

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Depois de te ter dito com se deve lidar com as frustrações da nossa vida, vou agora dar-te 10 preciosas dicas de como as superar!
Lê o artigo, aplica estas dicas e vais ver se não vais viver melhor!
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Publicada em: Estilo de vida
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10 dicas para superar as frustrações

  1. 1. Se estás a passar por algum momento difícil da tua vida e queres sentir-te melhor, aqui tens 10 dicas para superares as tuas frustrações: *
  2. 2. * *Tu podes pensar grande, fazer grandes planos e idealizar aquilo que esperas nos teus sonhos e na tua imaginação. Mas não queiras que tudo aconteça rápido. Não existe, por exemplo, maneira de ficares rico do dia para a noite nem se podem mudar maus hábitos de anos num abrir e fechar de olhos. *Por exemplo: abres uma sapataria com cinco mil euros e esperas ter um lucro de um milhão de euros ao fim do ano. Aí estás a pedir demais, a ter expectativas muito elevadas para esta situação. Os negócios e os objetivos pessoais demoram tempo a crescer.
  3. 3. * *Não definas objetivos que não sabes se consegues atingir. Por exemplo: “quero ser o homem mais rico do mundo aos 30 anos”. Isto é um objetivo surreal. Em vez disso, podes, por exemplo, definir este objetivo: “quero ter o meu primeiro milhão aos 30 anos”. *DEFINE OBJETIVOS CONCRETOS E ALCANÇÁVEIS!
  4. 4. * *Às vezes, as pessoas vão-te desapontar. Não porque elas queiram mas sim porque têm os seus problemas por resolver. Não leves para o lado pessoal. * É importante saberes quando pedir ajuda. Mas é igualmente importante que não esperes muito das pessoas para não te tornares dependente delas. * Mantém relações saudáveis onde haja equilíbrio entre o que dás e o que recebes. Mas, de vez em quando, deves saber e aceitar sem rancor que as tuas ações não terão retorno à altura. * Entende que não podes obrigar as pessoas a fazerem o que tu queres. Podes encorajá-las e persuadi-las mas não as podes mudar ou obriga-las a fazer alguma coisa simplesmente porque devem ou têm que fazer algo por ti.
  5. 5. * *Não marques uma reunião com o teu sócio ou com um cliente importante se não tens a certeza que podes ir. Não ganhes o hábito de marcar alguma coisa com a tua esposa e não aparecer. Se fizeres este tipo de coisas, as pessoas mais importantes da tua vida vão perder a confiança em ti, vão sair da tua vida e tu vais ficar frustrado. Mas a culpa não é delas. E, por muito que te seja difícil admitir, no fundo, tu sabes que é verdade.
  6. 6. * *Sê tu próprio. Se te esforçares por ser outra pessoa, vais acabar por perder a tua própria identidade. Em vez de imitares alguém, procura saber porque dificuldades essa pessoa passou e como lidou com elas. Que tipos de hábitos essa pessoa criou que sirvam também para ti. Procura saber como esses bons hábitos podem funcionar contigo.
  7. 7. * *Não vivas a tua vida em função daquilo que os outros acham ou querem. Não consegues agradar e ajudar toda a gente. Não te sobrecarregues com atividades todos os dias. Pede ajuda, se precisares. Divide os teus problemas com alguém que te possa ajudar e aliviar, alguém que pense como tu. Faz as coisas porque tu queres fazer e não porque os outros acham ou querem que faças.
  8. 8. * *Quando planeares alguma coisa, deves sempre ser racional e ter sempre o fim em mente. Cria alternativas para o caso do teu plano a não funcionar. Cria um plano b e podes até criar um c e um d. Se o plano a não funcionar como querias, não vais sequer ter tempo para ganhar raiva porque tens outras alternativas. Como a vida nem sempre vai correr como tu queres e esperas, deves estar sempre preparado. Assim vais conseguir superar as frustrações.
  9. 9. * *Se quiseres investir em algum negócio, não coloques todo o teu dinheiro nele de uma só vez. Fá-lo gradualmente e vê como os lucros se desenvolvem antes de voltares a investir. Não invistas num único sítio. Investe em diferentes formas de economia e investimento. Sê paciente e tenta ir devagar, ganhando aos poucos em vez de procurares dinheiro fácil.
  10. 10. * *Tu és o responsável pelas escolhas que fazes e pela tua natureza. Se passares o tempo todo a pôr as culpas nos outros vais viver uma vida cheia de frustrações porque nada vai ser como queres e ninguém vai fazer aquilo que tu esperas que façam. Ao não assumires as tuas responsabilidades pelas tuas escolhas e atos, estarás a renunciar à possibilidade de melhorares mesmo quando te tentas absolver das culpas.
  11. 11. * *Determina o que queres fazer, com que tipo de pessoa queres casar, em que sítio queres viver,… sê específico. Determina quantas horas queres trabalhar semanalmente, o salário que precisas de ganhar para cobrir as tuas despesas e alcançares os teus objetivos. Mantém a tua vida equilibrada e reforma as tuas prioridades.
  12. 12. Carlinda Sousa *

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