Roda dos alimentos

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Neste trabalho podemos constatcar a importanciada roda dos alimentos

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Roda dos alimentos

  1. 1. Roda dos alimentos
  2. 2. Para que serve a Roda Dos Alimentos?A roda dos alimentos serve paratermos cuidado com a nossaalimentação .Os alimentos , queestão no grupo maior deve-seingerir varias vezes ao dia.
  3. 3. Quais os grupos da Roda Dos Alimentos?A nova Roda Dos Alimentos é formadapor 7 grupos que são:• Cereais e seus derivados, tubérculos;• Hortícolas;• Fruta;• Gorduras e óleos;• Carnes, pescado e ovos;• Leguminosas;• Lacticínios.
  4. 4. Quais os nutrientes que cada grupo possui?• Cereais e seus derivados, tubérculos -prótidos, lípidos e glícidos;• Hortícolas – Minerais, vitaminas efibras;• Fruta – Vitaminas, glícidos e fibras;• Gorduras e óleos – Lípidos;• Carnes, pescado e ovos – Prótidos;• Leguminosas – Prótidos e fibras;• Lacticínios – Prótidos e vitaminas.
  5. 5. A água, está tambémrepresentada no centro, poisfaz parte da constituição dequase todos os alimentos, esendo imprescindível à vida, éfundamental que se beba emabundância diariamente.
  6. 6. De uma forma simples sãotransmitidas as orientaçõespara uma alimentação saudável Completa - comer alimentosde cada grupo e beber águadiariamente;

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