A CIÊNCIA DO
CONFORTO
Nayara Soares
POSTURA
O QUE É?
Nayara Soares
A CIÊNCIA DO CONFORTO
"É a atitude que a pessoa assume, utilizando a
menor quantidade de esforço muscular e ao
mesmo tempo protegendo as estrutu...
A postura corporal reflete harmônia entre músculos,
ligamentos, tendões, e as estruturas ósseas para
manutenção estática e...
“A forma como cada indivíduo sustenta seu corpo,
cada um com sua maneira característica”.
Nayara Soares
A CIÊNCIA DO CONFO...
COMO VAI SUA POSTURA
CORPORAL NO TRABALHO
Nayara Soares
A CIÊNCIA DO CONFORTO
?
MAS E AÍ…
Nayara Soares
A CIÊNCIA DO CONFORTO
PORQUE DEVO ME
PREOCUPAR COM ISSO
Nayara Soares
A CIÊNCIA DO CONFORTO
?
MAS…
A busca por resultados, concentração e até mesmo a
empolgação, tem feito com que muitos não prestem atenção
à maneira como...
A lista de doenças causadas pela má postura é extensa, mas
algumas são mais frequentes como:
• Fadiga
• Dores os olhos
• D...
A dor na coluna é uma dessas doenças e segundo
a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de
80% das pessoas terão pelo me...
A CIÊNCIA DO CONFORTO
BLUESOFT
Nível estratégico
Planos a médio e longo prazo
Nível tático
Implementações e Regulações Ope...
Nayara Soares
A CIÊNCIA DO CONFORTO
É aquele que exige contração contínua de alguns
músculos, para manter uma determinada posição.
O trabalho estático é altam...
É aquele que permite contrações e relaxamentos alternados
dos músculos, como na tarefa de martelar, serrar, girar um
volan...
Nayara Soares
A CIÊNCIA DO CONFORTO
ERGONOMIA
ANTROPOMETRIA
FISIOLOGIA
BIOMECÂNICA
OBRIGADO
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  1. 1. A CIÊNCIA DO CONFORTO Nayara Soares
  2. 2. POSTURA O QUE É? Nayara Soares A CIÊNCIA DO CONFORTO
  3. 3. "É a atitude que a pessoa assume, utilizando a menor quantidade de esforço muscular e ao mesmo tempo protegendo as estruturas de suporte contra traumas." Nayara Soares A CIÊNCIA DO CONFORTO
  4. 4. A postura corporal reflete harmônia entre músculos, ligamentos, tendões, e as estruturas ósseas para manutenção estática e dinâmica da postura do movimento Nayara Soares A CIÊNCIA DO CONFORTO POSTURA CORPORAL
  5. 5. “A forma como cada indivíduo sustenta seu corpo, cada um com sua maneira característica”. Nayara Soares A CIÊNCIA DO CONFORTO — Gonzalez (2005)
  6. 6. COMO VAI SUA POSTURA CORPORAL NO TRABALHO Nayara Soares A CIÊNCIA DO CONFORTO ? MAS E AÍ…
  7. 7. Nayara Soares A CIÊNCIA DO CONFORTO
  8. 8. PORQUE DEVO ME PREOCUPAR COM ISSO Nayara Soares A CIÊNCIA DO CONFORTO ? MAS…
  9. 9. A busca por resultados, concentração e até mesmo a empolgação, tem feito com que muitos não prestem atenção à maneira como se sentam ou se posicionam nas cadeiras e mesas. Nayara Soares A CIÊNCIA DO CONFORTO CONSCIÊNCIA CORPORAL
  10. 10. A lista de doenças causadas pela má postura é extensa, mas algumas são mais frequentes como: • Fadiga • Dores os olhos • Dores nas costas • Tenossinovite • Cifose torácica • DORT (Doença Osteomusculoligamentar relacionadas ao trabalho) • Stress Nayara Soares A CIÊNCIA DO CONFORTO CONSCIÊNCIA CORPORAL
  11. 11. A dor na coluna é uma dessas doenças e segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 80% das pessoas terão pelo menos duas crises durante a vida. Nayara Soares A CIÊNCIA DO CONFORTO
  12. 12. A CIÊNCIA DO CONFORTO BLUESOFT Nível estratégico Planos a médio e longo prazo Nível tático Implementações e Regulações Operacionais Nível operacional Decisões imediatas sobre operacional em curso (organização) Top Down Up Bottom Nayara Soares
  13. 13. Nayara Soares A CIÊNCIA DO CONFORTO
  14. 14. É aquele que exige contração contínua de alguns músculos, para manter uma determinada posição. O trabalho estático é altamente fatigante e, sempre que possível, deve ser evitado, quando isso for inevitável, deve ser aliviado. Nayara Soares A CIÊNCIA DO CONFORTO TRABALHO ESTÁTICO
  15. 15. É aquele que permite contrações e relaxamentos alternados dos músculos, como na tarefa de martelar, serrar, girar um volante ou caminhar. Este é menos maléfico a nossa estrutura física, embora não isento de riscos. Nayara Soares A CIÊNCIA DO CONFORTO TRABALHO DINÂMICO
  16. 16. Nayara Soares A CIÊNCIA DO CONFORTO ERGONOMIA ANTROPOMETRIA FISIOLOGIA BIOMECÂNICA
  17. 17. OBRIGADO Nayara Soares A CIÊNCIA DO CONFORTO !

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