Re-educação Alimentar 6 dicas para vencer!     http://bitdodia.com/
1. Beba bastante água!                 Beba de 2 a 2,5                 litros de água por                 dia!
2. Sucos Naturais!  Se gosta de um sabor,  esqueça os refrigerantes!  Vai de suco ;)  Chá também é uma boa!
3. Alimentos Integrais Alimentos integrais são muito saborosos. Apenas não exagere, muitos são  carregados de carboidratos...
4. Adeus Fast-Food!                      É isso mesmo.                      Nada de lanches,                      nem comi...
5. Doces? Reduza.Não precisa parar,mas não abuse,vai...Experimente trocarpor frutas ;)
6. Atividades Físicas!Não tem como falar de saúde e não falar de exercícios físicos. Então, deixe              a preguiça ...
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Re-educação Alimentar - 6 Dicas para Vencer

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Você sabe que deve cuidar da sua saúde, certo? Então pare de deixar para amanhã, comece hoje. É muito fácil, veja essas 6 dicas para você começar a construir o seu novo Eu. Comece com a re-educação alimentar ;)

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Re-educação Alimentar - 6 Dicas para Vencer

  1. 1. Re-educação Alimentar 6 dicas para vencer! http://bitdodia.com/
  2. 2. 1. Beba bastante água! Beba de 2 a 2,5 litros de água por dia!
  3. 3. 2. Sucos Naturais! Se gosta de um sabor, esqueça os refrigerantes! Vai de suco ;) Chá também é uma boa!
  4. 4. 3. Alimentos Integrais Alimentos integrais são muito saborosos. Apenas não exagere, muitos são carregados de carboidratos - Você não quer um pneuzinho por aí, certo?
  5. 5. 4. Adeus Fast-Food! É isso mesmo. Nada de lanches, nem comidas industrializadas.
  6. 6. 5. Doces? Reduza.Não precisa parar,mas não abuse,vai...Experimente trocarpor frutas ;)
  7. 7. 6. Atividades Físicas!Não tem como falar de saúde e não falar de exercícios físicos. Então, deixe a preguiça de lado e mexe esse esqueleto!
  8. 8. Re-educação Alimentar 6 dicas para vencer! Veja como VENCER => http://bit.ly/10HjSL9

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