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antioxidantes
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• Menos cansaço e fadiga
multivitaminas e
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• Mais defesas fácil
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informativo
CORAÇÃO
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melhores níveis de colesterol
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3. A sua nova vida!
Então, que mudanças fizemos? Bem, pelo menos
Grátis para mim, foi encontrar tempo (ou energia!)
Saco para para fazer exercício físico e ter uma alimentação ESTÁ NA
saudável e equilibrada. O facto de estar HORA D
E
Presentes*,
na compra de
constantemente a viajar fazia com que eu
optasse por snacks pouco saudáveis. Mas graças
MUDAR!
quaisquer 2 produtos
deste catálogo aos Batidos Natural Balance, tomados entre
Dê um novo lar
*enviado refeições, já não me sinto tentado a comer tanto
automaticamente e sinto-me com muito mais energia. Fórmulas
melhoradas
O facto de ter uma vida profissional muito NOVO ao seu batido
72 páginas, diretamente atarefada fazia com que eu me desligasse assim
que chegava a casa. Só queria passar o máximo
da máquina de impressão… de tempo possível a descansar com a minha
mulher, Maria, e os nossos 3 filhos – Oscar, Depois de aberto, poderá guardar
o seu Batido Natural Balance de
Ludwig e Ida. Mas a Maria e eu tomámos uma
O Guia de Produtos decisão consciente de evitar sentarmo-nos no
forma mais prática no nosso
fantástico recipiente.
atualizado! sofá a ver televisão, e decidimos sair de casa e
Tudo o que precisa de saber sobre a Wellness
aproveitar os fantásticos trilhos para caminhadas
existentes na ilha onde vivemos.
Além do visual novo, também alterámos as
fórmulas dos WellnesPacks.
NOVO
“Estava na hora de mudar
está neste guia prático. Tem interesse em Como? Em primeiro lugar, ouvimos as suas opiniões
saber mais sobre os produtos WellnessKids, e fizemos as drageias do Multivitamínico e Mineral OFERTA DE LANÇAMENTO:
o Complexo Nutritivo para Cabelo e Unhas mais pequenas e fáceis de ingerir. Agora, também Um Recipiente Wellness
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o meu estilo de vida”
ou sobre como melhorámos o Mapa de contêm mais alguns minerais essenciais – para uma
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NOVO or vezes, são as pequenas
O poder
Podem ser pequenas mudanças, mas é essa a na compra de qualquer
alterações que fazem uma sua beleza. São muito mais fáceis de manter a Batido Natural Balance
grande diferença e esse foi,
sem dúvida, o caso quando eu
longo prazo. Já nos sentimos com mais energia
e aproveitamos mais o tempo em família. Mas dos
e a minha família decidimos mudar
o nosso estilo de vida.
para mim, o melhor benefício de todos é
sentirmos que estamos a fazer a coisa certa
mirtilos! Wellness Container
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Recipiente bonito, prático
Eu sabia, desde o início, que esta seria uma para a nossa família. e higiénico para os seus Batidos
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mudança como nunca havíamos feito. Não e base em plástico. Anel de vedação
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famílias. Afinal, o que poderá ser mais agora também tem extrato de mirtilo. Com
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importante do que assegurar que os que Porquê esperar? antioxidantes como as antocianinas, os mirtilos têm
amamos desenvolvam hábitos saudáveis, tanto sido usados em suplementos para melhorar a
Mude o seu estilo
no que toca à alimentação, como ao exercício acuidade visual. É também uma das substâncias
físico? Os benefícios destes bons hábitos são
de vida hoje! encontradas no vinho tinto, que contribui para Vire a página para ver os
a saúde cardiovascular. Não admira que os
tantos, que é difícil verbalizá-los. mirtilos sejam tão apreciados! Batidos Natural Balance!
4 5

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de vida
fibra e ómega 3 • Deixei de fumar
• Tomei os Batidos Natural Balance duas vezes
NATURAL por dia e reduzi a quantidade de comida
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“Perdi 7,5 Kg e 9 cm de cintura. Durmo melhor e sinto-me
com mais energia. O meu cabelo e unhas estão mais
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fortes e não me sinto cansada após subir as escadas até
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ao 4º andar. A verdade é que consegui atingir os meus
Modificados, glúten, corantes
objetivos graças aos produtos Wellness e mudando o meu
e conservantes
estilo de vida! Há uma coisa de que tenho a certeza: a
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instituições internacionalmente reconhecidas. ● Clinicamente testado durante mais de três anos em Igelösa, com
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objetivos:
Caminho para Perder Peso Caminho para o Bem-Estar
1.
antes
ce 30 minutos
o Natural Balan
, tome um Batid
Batido Natural Balance Para perder pe
so
jantar.
Tome os Batidos Natural Balance de do almoço e do Batido entre as
ergia, tome um
acordo com os seus objetivos de peso/ peso e os níveis de en vontade de ingerir açúcar.
Para manter o i reduzir també
ma BATIDO NATURAL BALANCE BATIDO NATURAL BALANCE
bem-estar (ver pág. 9) re feições. Assim, va as refeições.
2.
ra preparar as su • 1 dose, 30 minutos antes Tome em qualquer altura como:
dações do prato modelo pa do almoço • um snack saudável ou
Siga as recomen mesma hora.
Nutrição jantar sempre à u • 1 dose, 30 minutos antes • quando sentir necessidade
o-almoç o, o almoço e o ente Perda de Peso” para o se do jantar
Siga o exemplo do prato modelo de Tome o pequen e ou utilize a app “Assist de ingerir açúcar
rm
acordo com os seus objetivos de peso/ Configure o ala Para controlar o apetite
bem-estar (ver pág. 9) e tome uma saqueta iPhone! s amanteigados co
e e as quantidades ingeridas
emesas, molho
do WellnessPack por dia. frito s, snacks e sobr roz/ massa/pão bran
Evite: alimentos gordos, carnes processadas, ar
3.
jos
cremosos, quei da s. EXEMPLO DE PEQUENO-ALMOÇO EXEMPLO DE PEQUENO-ALMOÇO
adas e gaseifica
e bebidas açucar água/
Exercício Físico -os a vapor. Beba • 150 ml de iogurte magro, • 150 ml de iogurte magro,
entos ou cozinhe
he os seus alim com aveia e frutos silvestres com aveia e frutos silvestres
Faça exercício físico de acordo com as Asse, coza, grel refeições.
água com gás durante as m • 1 fatia de pão integral com • 1 fatia de pão integral com
recomendações da Lista Diária. visão, não leia, ne
er : não veja tele complementos magros complementos magros
4.
quan do estiver a com (ex. fiambre de peru) (ex. fiambre de peru)
Evite distrações
as refeições.
abalhe durante o da refeição.
• 150 g de fruta • 150 g de fruta
Siga a Lista Diária tr
saciado 20 min
utos após o iníci • 1 saqueta do Wellness Pack • 1 saqueta do Wellness Pack
Sentir-se-á
Planeie os seus dias e repita rotinas novas Coma devagar. o desejo de
o – assim atenua
até se habituar a elas. es depo is de cada refeiçã SNACK: MEIO DA MANHÃ E MEIO DA TARDE SNACK: MEIO DA MANHÃ E MEIO DA TARDE
Escove os dent a ou sobremesas.
5.
• ½ Abacate + 1 colher • Uma dose de Batido Natural
inge rir mais comid
minutos por dia. de requeijão magro ou Balance ou
durante 30–60
Comunidade Wellness Caminhe num a marcha rápida • 1 peça de fruta • O mesmo snack apresentado
ta, dance, etc. + 5 frutos secos no Caminho para a Perda
Forme um grupo que partilhe os mesmos , ande de bicicle r
Levante peso s, faça aeróbica , três vezes po à sua escolha de Peso
objetivos e, claro, determinação. enos 30 minutos
durante pelo m Consiga o
semana. ALMOÇO E JANTAR ALMOÇO E JANTAR
peso que
por dia. D eite-se Prato modelo para perda Prato modelo para
Durma ce rca de 8 horas deseja com a
de peso: manutenção de peso:
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cedo! APP GRÁTIS! ¾: Legumes cozidos ou crus ½: Legumes cozidos ou crus
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muita medicação com efeitos secundários, como por exemplo a boca
seca, pouco apetite, etc., mas os batidos têm-na mantido forte ao longo
Um novo homem
dos últimos anos. A minha mãe também toma os batidos, mas para em cada drageia PRESERVAÇÃO DA JUVENTUDE
perder e manter o peso. Todas as outras pessoas da minha família A astaxantina é absorvida
tomam os WellnessPacks, mas o meu pai quer mais astaxantina porque e transportada para todos os
faz bem aos seus joelhos. Por último, irei oferecer algumas embalagens Multivitamin & Mineral man tecidos do corpo, reduzindo os
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interior. As drageias contêm nutrientes necessários
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no seu sistema, o cabelo e as unhas ficam mais grossos
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cabeludo. Cabelo revitalizado é cabelo com mais
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