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Hoja de registro
- 1. HOJA DE REGISTRO: INTERVAL TRAINING 200 200 180 180 160 FRECUENCIA CARDIACA Pulsaciones Iniciales 140 160 FRECUENCIA CARDIACA Pulsaciones Iniciales 140 120 120 100 100 80 FRECUENCIA CARDIACA Pulsaciones Finales 60 FRECUENCIA CARDIACA Pulsaciones Finales 80 60 40 40 20 20 0 0 1º 2º 3º 4º 5º 6º 7º 8º 9º 10º 1º 2º 3º 4º 5º 6º 7º 8º 9º 10º
- 2. INTERVAL TRAINING REPETICIONES 1º 2º 3º 4º 5º 6º 7º 8º 9º 10º F RECUENCIA CARDIACA Pulsaciones Iniciales Pulsaciones Finales Recuperación 100 160 -60 pxm 100 140 -40 pxm 110 160 -50 pxm 100 160 -60 pxm 110 150 -40 pxm 120 160 -40 pxm 100 160 -60 pxm 110 170 -60 pxm 130 170 -40 pxm 100 180 -80 pxm