Importância exercício físico

10.082 visualizações

Publicada em

Publicada em: Saúde e medicina
1 comentário
7 gostaram
Estatísticas
Notas
Sem downloads
Visualizações
Visualizações totais
10.082
No SlideShare
0
A partir de incorporações
0
Número de incorporações
6
Ações
Compartilhamentos
0
Downloads
721
Comentários
1
Gostaram
7
Incorporações 0
Nenhuma incorporação

Nenhuma nota no slide

Importância exercício físico

  1. 1. EDUCAÇÃO FÍSICA {Professor: Anastácio JúniorSérie: 8º e 9º ano
  2. 2.  Sedentarismo: definido como a falta, ausência e/ou diminuição de atividades físicas ou esportivas; Influência da vida moderna; Afeta diretamente a saúde.
  3. 3. CONSEQUÊNCIAS DO SEDENTARISMO  aumento do colesterol;  aparecimento da diabetes;  aceleração do envelhecimento;  60% da população mundial não  pratica nenhuma atividade física.
  4. 4. CONSEQUÊNCIAS DO SEDENTARISMO: perda de flexibilidade articular ; grande risco de aparecimento de doenças como: a hipertensão, doenças respiratórias crónicas e distúrbios cardíacos; tendência a obesidade;
  5. 5. {
  6. 6. BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA: Na aparência: *Melhora o seu visual; *Melhora a sua postura; *Elimina e combate o excesso e acúmulo de gordura; *Os músculos fica mais eficientes.
  7. 7.  No cotidiano:Melhora de vida;Você consegue dormir e se alimentar melhor;Aumenta ainda mais sua autoestima;Aumenta a flexibilidade e também a elasticidade de seu corpo;
  8. 8. *Eleva o seu fôlego; *O coração atua de forma mais eficiente e segura; *Você tem maior disposição para a realização das tarefas de seus dia-a-dia.
  9. 9. BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA: Na saúde: Reduz e previne algumas doenças, como: diabetes, estresse, cardiopatias, obesidade, osteoporose, problemas circulatórios, deficiências respiratórias, hipertensão arterial e alterações no índice de colesterol. *Aumenta a qualidade de seu sistema imunológico; *Aumenta a expectativa de vida.
  10. 10. Independente da atividade que você faça,faça !!Não importa o exercício ou o esporte !!! Oque você não pode é ficar parado !!!Pratique atividades físicas e espalhe aideia!!Cultive esse pensamento e viva melhor!!Viva mais!! {
  11. 11. {

×