psicolgia general

1. P S I C O LO G Í A G E N E R A L
T U TO R :
A N A N J O S E A R A U S Z U N I G A
R E F . L I B R O D E P S I C O L O G I A D E C I M O G R A D O
A U T O R H I E R

2. OBJETIVO GENERAL
Ayudarlos a conocerse y comprender los procesos mentales , sociales y emotivos que
enfrentamos en nuestra vida diaria para que tome decisiones adecuadas que
contribuyan a su éxito personal y el de la sociedad en que vive

3. Reglas de la clase
• Saludar y tener buenos modales con su tutor y demás compañeros
• Las consultas son al final de cada tutoría
• Si solicita la palabra para participar con algún comentario , levantar la mano
• Mantener sus micrófonos apagados mientras que el tutor o compañero está compartiendo información
• Siempre poner mucha atención y estar con su mente abierta
• Tener consigo su cuaderno o hoja de trabajo en su ordenador para que realice sus anotaciones ( No es necesario que escriba lo que se
proyecta en zoom pues estas nos ayudaran para comprender el contenido en nuestro autoaprendizaje )
• Guardar todas sus anotaciones por fecha y tema visto; al finalizar el periodo se dará 2 puntos ORO por ser creativos y relevantes en
ello.
• Dirigirse a mi persona para consultas únicamente:
En el foro de consultas dentro de la plataforma de CLASS ROOM - SIEMPRE
Correo Electrónico: ananaraus106@gmail.com – Me tardare un poco
What sapp : 3309-7083 responderé hasta el día sábado de 10: am – 7:00 pm y si es Urgente Favor llamarme
• Mantener el respeto mutuo
• Anotar las palabras desconocidas ya que estas les servirán para una asignación nombrada DICCIONARIO PERSONAL

4. TEMAS A CONOCER Y COMPRENDER
UNIDAD 1 – HABILIDADES DE
APRENDER
semana 1
UNIDAD 2- HABILIDADES
SOCIALES
semana 2
UNIDAD 3
APRENDIZAJE Y VIDA
semana 3
Que es Psicología?. Comunicación. Toma de decisiones.
Aprendizaje –
Conceptualización.
La autoestima. La Mente Humana.
Atención y Aprendizaje. Control de la ira. Factores que ayudan a un
estudio de calidad.
Memoria y Conceptualización
¿Cómo recordar la
información?.
Valores . Proyecto de vida

5. DISTRIBUCIÓN DE PUNTOS
A. Examen analítico y de resolución de caso -----------------------------------------100%
B. Actividades y Asignaciones -----------------------------------------------------------
100%
Formula
NOTA = ( A + B ) / 2
Gaby A.
Califica con 85% en examen y 75% en acumulado = (85 + 75) / 2 = 80%

6. UNIDAD 1
TEMA 1 : ¿ QUE ES PSICOLOGÍA?
La psicología es una ciencia amplia y compleja que participa de
las ciencias sociales y de las ciencias médicas, puesto que su
campo de estudio abarca los aspectos conductuales y biológicos
de los individuos.
El término psicología proviene de las voces griegas:
• Psique, que podría traducirse al castellano actual
como: esencia.
• Logia, que era el término que usaban en Grecia para designar
al estudio.

7. CAMPOS DE ESTUDIO.

8. TEMA: 2 QUE ES EL APRENDIZAJE?
Se denomina aprendizaje al proceso de adquisición de conocimientos, habilidades,
valores y actitudes, posibilitado mediante el estudio, la enseñanza o la experiencia.
El aprendizaje, es el proceso a través del cual se modifican y adquieren habilidades,
destrezas, conocimientos, conductas y valores. Esto como resultado del estudio, la
experiencia, la instrucción, el razonamiento y la observación

9. 2.1 ETAPAS DEL CICLO VITAL Y
APRENDIZAJE
•Feto, y ellos tienen Adaptación de
estímulos externos e internos
Prenatal
•Posibilita aprendizajes futuros
•Plasticidad en determinadas zonas
cerebrales
•Facilidad de aprendizaje de lo simple
a lo complejo
La Infancia •Desarrolla la capacidad de
aprendizaje de auto control y de
autoestima
•De internaliza la estima
•Se forma la identidad individual
,deseos , intereses y valores
Adolescencia
•Mayor Rendimiento cognitivo
• Velocidad en procesamiento de
información
•Capacidad de memoria y mayor
eficiencia en su uso
Edad Adulta

10. • Después de los 40 años cortex prefrontal comienza a deteriorarze por tanto:
1. Menor eficiencia en el procesamiento de información
2. Menor potencial de aprendizaje
3. Disminución de memoria
4. perdida de atención y concentración
5. Menor eficiencia en el razonamiento
6. Menor eficiencia en el calculo y lectura
Pensamiento : El vocabulario el conocimiento general sobre el mundo, la capacidad de
resolver problemas y la sabiduría ante la vida sigue mejorando mas allá de los 80 %

11. 2.2 DATOS IMPORTANTES DEL
APRENDIZAJE
1. En que consiste aprender?
Aprender se empieza desde el mismo momento
de la concepción.
A- al nacer aprendemos a respirar , relacionarse
con el ambiente y con lo que nos rodea , a hablar
B- Continuamos con la escuela, colegio y
universidades
C- Y al finalizar los estudios se sigue aprendiendo
es algo que va unido en TODA LA VIDA
Siempre estoy asiendo lo que no puedo hacer
para poder así APRENDER; como hacerlo –
Pablo Picasso

12. 2. El arte de aprender:
Hay un termino muy interesante en educación que
se
denomina ANDRAGOGIA
La andragogia es el arte de y la ciencia que ayuda
a aprender a los adultos se basa en los siguiente :
1. La persona adulta se vuelve mas Auto directiva
directiva
2. Los adultos tienen mas experiencias y estas
la base de su aprendizaje
3. Tienen menos tendencia a hacer el centro de
los problemas
4. La motivación es mas importante para los
adultos

13. • 3 Aprendizaje experiencial /
experimental en base a un
proceso y etapas cognitivas
Se fundamenta en el principio de Ideas
no son fijas si no que se forman atreves
la experiencia , se trata de un proceso
continuo al que cada uno incorpora sus
propias ideas
Este clico de aprendizaje supone unas
etapas que se pueden etiquetar así:
Reflecionar
Procesar
Pensar y comprender

14. Modelo cíclico del aprendizaje experiencial según
David Kolb

15. 4. Aprendizaje Independiente.
El término de aprendizaje autónomo
se refiere a la capacidad de aprender
por uno mismo, sin necesidad de
alguien más. ... El poder cuestionar,
volver a pensar, pensarlo de otra
manera, realizar aportes,
reconstruir conceptos, son acciones
que conllevan a un aprendizaje viable.

16. TEMA 3.
LA ATENCIÓN EN EL APRENDIZAJE
Que es atención?
A nivel conductual (
conducta) es la capacidad
que muestra el organismo
para fijarse o extraer
información de unos
desminados estímulos
A nivel neurofuncional :
factor elementar de dar
prioridad a unos procesos
mentales y no a otros

17. 3.1 Beneficios de una atención adecuada
Facilita la comprensión Fijación y recuerdo mas Hace mas importante el
tema & evita la fatiga
Impide la dispersión mental

18. • Factores que determinan la atención
La
La motivación
El interés

19. 4. MEMORIA? Y COMPRENCION?
4.1 Procesos de memorización se
divide en tres etapas
1. Codificación: transfiere la
información de entrada para que
pueda ser procesada
2. Almacenamiento: Guardamos la
información codificada
previamente en la memoria
3. Recuperación: proceso de
localización almacenada cuando se
necesita

20. COMO FUNCIONA LA MEMORIA.
HTTPS://WWW.YOUTUBE.COM/WAT
CH?V=PC1QBEDDHUK

21. • 4.2 Perfeccionamiento de la memoria.
Cuales son sus técnicas o trucos que les ayudan a mejorar la memoria?
1. Duerme
2. Mantener el estrés a raya
3. Mantén una dieta saludable
4. Mantener un buen equilibrio trabajo / vida
5. Reír a menudo y de corazón
6. Dale a tu cerebro un entrenamiento
7. No evites el gimnasio
8. Trata cualquier problema de salud de manera apropiada
9. Sé Practico

22. • 4.2 Que es la Motivación
Es un motor que pone en marcha los mecanismos necesarios para alcanzar un objetivo
Mencionemos sus motivaciones:

23. CUAL ES LA IMPORTANCIA DE LA
MOTIVACIÓN

24. Es todo comportamiento de transmisión recíproca de
información, sentimientos, emociones, actitudes, deseos… entre
dos o más interlocutores, ( Emisor , Receptor ) entre los que se
establece una interacción interdependiente de secuencias de
comportamiento verbal y no verbal, orientada por objetivos y/o
sentimientos
(Silvia.Alvasordo)
https://silviaalava.com/la-importancia-de-la-comunicacion-
i/#:~:text=La%20comunicaci%C3%B3n%20es%20todo%20comportamiento,por%20objetivos%20y%2Fo%20sentimientos.
UNIDAD 2
TEMA 1 : ¿QUÉ ES COMUNICACIÓN ?

25. 1.Aspectos que intervienen en la comunicación
Saber escuchar
Mensajes claros y
precisos
Estilos de
comunicación
Expresión y
Aceptación
Positiva
Aserción Negativa

26. 1.1 Saber escuchar y no solo Oír
Saber escuchar es una actitud difícil, ya que exige
dominio de uno mismo e implica atención,
comprensión y esfuerzo por captar el mensaje del
otro. Significa dirigir nuestra atención hacia el otro,
adentrando en su ámbito de interés y su marco de
referencia.
Porque?
“Escuchar detenidamente te hace especial, pues casi nadie lo hace”.
-Ernest Hemingway-.
Oír
Escuchar

27. 1.2 Mensajes claros y precisos
El lenguaje nos vuelve capaces de describir casi cualquier
fenómeno real o imaginado y que otras personas sean
capaces de comprender el significado de lo que decimos.
Suena normal y corriente, pero en realidad es
extraordinario: básicamente, somos capaces de transmitir
información muy precisa y, además, introducir “imágenes
mentales” o ideas en la mente de la persona que escucha,
interlocutor. Lo que hace que esta habilidad sea única es
que podemos adaptar nuestras palabras, nuestras frases y
nuestro discurso en general a las circunstancias, teniendo
en cuenta no solo el contenido de lo que queremos decir
sino también el modo en el que el contexto puede
modificar u otorgar significado de lo dicho. Puede decirse
que todos los mensajes hablados o escritos que emitimos
son únicos, porque los contextos en los que son creados
también lo son. Sin embargo, esta naturaleza adaptativa,
dinámica y fluida del lenguaje hace que también sea
relativamente fácil que se creen confusiones y
malinterpretaciones.

28. 1. Habla más
lentamente
2. Evita las
referencias
extrañas
3. Revisa si
proyectas bien
la voz
4.Practica la
pronunciación
Consejos sobre cómo hablar claramente y que se te
entienda

29. • 1.3 Estilos de comunicación
Recuerde: que la asertividad es una alternativa saludable
ante una conducta inadecuada

30. 1.4. Expresión y aceptación positiva.

31. 1.5 Aserción negativa.
Aserción: es afirmar algo o dar por cierto una acción
Es una forma de reaccionar
ante la critica justa. Asumiendo
nuestra responsabilidad
honestamente pero señalando
nuestra defenza y nos ayuda a
corregir nuestra conducta y
sentirnos bien

32. TEMA 2: LA AUTO ESTIMA
Es el valor que tenemos de nosotros mismos, y es el Sentimiento
valorativo de nuestro ser, para poder así tener un auto concepto ( alto
o bajo concepto ), la autoestima involucra:
Nuestra manera de ser o personalidad. (¿Que tanto nos
comportamos y toleramos?)
Conjunto de rasgos corporales (Que importancia le
damos ?)
Nuestros valores morales y espirituales ( Que es lo que
ofrecemos como personas?)

34. TEMA 3 LA IRA
Es una emisión que, mas frecuentemente
experimentamos , que consiste en un enfado muy
violento donde casi siempre pierde el dominio de su
mismo y se comete violencia y son aprendidas en:
TV Juegos
“Amistades” Familia

36. 3.1Puntos importantes a tener en cuenta cuando nos enfrentamos a este sentimiento.
a. Los pensamientos motivan mis reacciones
b. Auto instrucción ver pag . 34 y 35
c. Pensamientos saludables

37. TEMA 3 LOS VALORES
Los valores contribuyen al mejorar nuestra habilidades sociales, y forman parte de los
objetos acciones y actitudes que el ser humano persigue por considerarlos valiosos ,
también podemos mencionar que los valores los vamos aprendiendo desde la infancia.
Donde se centran los valores ?
La moral
La ética
Valores

39. Valores éticos y Morales EJEMPLOS
ETICOS MORALES
Justicia
Libertad noética
Responsabilidad
Heroísmo
Independencia
Tolerancia
Convicción
Vitalidad
Paciencia
Voluntad
Convivencia
Cortesía
Fidelidad
Laboriosidad
Modestia
Prudencia
Confianza
Gratitud
Lealtad

40. UNIDAD 3- APRENDIZAJE Y VIDA
TEMA 1: LA TOMA DE DECISIONES
Que es lo que motiva una decisión?
Cuando identificamos el problema
debemos de tomar una :_Decisión
Un problema

41. Que requiere la Toma de decisiones:
 Identificar las alternativas
 Seleccionar las alternativas ( evaluar Pro y Contras )
Por ejemplo
Si Juan tiene hambre , y el trae consigo 250 lps como presupuesto. Actualmente el esta en
la terminal de San Pedro Sula , y sabe que dentro de 15 minutos sale su autobús para
Moroceli el Paraíso que con lleva a mas de 5 horas de viaje tiene las siguiente opciones para
merendar;
Comprarse un batido o Jugo Natural
Compra comida rápida
Comprar solamente un postre + refresco
O simplemente no compra comida
Que alternativas seleccionarías tu sabiendo que Juan , es sensible a su estomago ?

42. Que factores afectan a la toma de decisiones?
Conclusión: estos factores influirán determinadamente cada decisión que tu tomes es por
ellos que tienes que analizar muy bien que alternativas tienes y que tan importante es la
decisión que tu tomes .
El estrés El tiempo
La presión de
un
compañero o
sociedad

43. Efectos que tienes que tener en cuenta que vas a incurrir cuando tomas una decisión :
Ejemplo
Actividad en clase:
Nombrarme un problema común que les este pasando, tiene que cumplir la siguiente características
• No tiene que estar solucionado
• Tiene que ser reciente puede ser a nivel personal o Familiar
• Mencionar las alternativas mínimo 3
• Mencionar las alternativas seleccionadas mínimo 2
• Luego elegir una alternativa
• Mencionarme cuales son los factores que inducen a tomar esa alternativa como una decisión y por ultimo que
efectos sean positivos o negativos , largo o corto plazo podrán encontrar y asumir con la alternativa de decisión
seleccionada ,
• Hacer esto en su cuaderno y luego subirlo a la plataforma
Largo plazo Corto plazo

44. Un elemento que también influye es la
Reversibilidad:
Se refiere a que tan rápido tu te retractas o te
arrepientes de la decisión que tomaste y la dificultad
que esto implica para hacer los cambios necesarios
( fácil o difícil? ) (corto o largo plazo se puede
reversar su decisión?)
EJEMPLOS
Fumar o Beber __________?
Culminar tu carrera ________?
Emigrar a otro país _____________?
Formar una familia________?

45. Estilos de toma de decisiones :
Percepción del
problema
Evasión
Búsqueda
Revolució
n
Programadas
No
programadas
Toda acción tiene una reacción de la misma o igual magnitud de quien la
genero – Issac Newton

46. Toma de decisiones en el área Social
En la vida , y en nuestra sociedad tenemos como deseo de pertenecer a algún grupo
este familiar , amigos , organizaciones, iglesias etc. …
Por ende la base de la humanidad a nivel personal, son las decisiones que como
sociedad tomemos .
Algunas normas que nos pueden ayudar a tomar decisiones correctamente
1. Expresa los hechos sin ningún juicio
2. Ser consientes de nuestros sentimientos y aprender a leerlos como indicadores que
muestran si nuestras necesidades están satisfecha
3. Aprender a identificar nuestras necesidades
4. Capaces de escuchar mensajes hostiles sin tomarlos personalmente sin rendirnos y
sin perder el autoestima

47. LA MENTE HUMANA
Analicemos los siguientes conceptos:
1. Cambiar la mentalidad negativa
2. Ser capaz de ver un mundo nuevo y brillante
3. Nunca sentirse derrotado
4. Entender siempre el estudio como una actividad positiva
5. Ser una persona responsable y consecuente
6. Antes de dormir relajar el cuerpo y pensar siempre positivo
7. Nunca olvidar que una persona feliz es aquella que escucha siempre la voz de su
conciencia
8. Intentar ser consciente y tener una inteligencia emocional
9. Siempre estar alegre
10. Siempre ser empático

48. En nuestra mente existe un proceso muy importante que tenemos que desarrollar y
aprender a usar a medida vallamos aprendiendo para poder asi tomar mejores
decisiones y es la

49. Cuales son sus procesos
1. Conocer los objetivos que usted quiere alcanzar
2. Posibilidad de escoger la estrategias a alcanzar
3. Auto observación del propio proceso de la elaboración de los conocimientos
4. Evaluar los resultados

50. QUE ES APRENDER A APRENDER ?
•Tener conciencia de como uno aprende de
cuales son las maneras mas eficaces para
mi aprender

51. FACTORES QUE INCIDEN EN UN
ESTUDIO DE CALIDAD
Psico faceticos
Sentido de
la vida
Cualidades
y
limitaciones
Ver
objetivamente
las limitaciones
Afronta las
frustracione
s
Sueño y
descanso

52. ELABORAR -PROYECTO DE VIDA
Cual es tu propósito de vida o proyecto de vida ?
Cuales son tus sueños?
Cuales son tus debilidades ? – Interno
Cuales son tus amenazas ?