Autoestima

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  • Olá,tenho um filho,dois anos mais velho q vce q se fecha dentro de um mundo q ele mesmo criou,não gosta de sair da sua zona de conforto o seu quarto,tento o tempo todo,tira-lo de lá.Pois penso q terão q se esforçar para q venham ter uma vida normal como qualquer pessoa,eu sei q é muito difícil,pois eu como mãe sofro em vê-lo assim,não posso dar o q ele quer gostaria muito mais sei q não é isso q o fará feliz,dando tudo q quer.Eu como ele,não tive a metade q ele tem nessa idade,e até mesmo na própria infância eu não tinha,tbm tive q começar a trabalhar cedo,para poder comprar minhas próprias coisas,eu só tive uma casa própria quando casei,e mesmo assim ainda tive q esperar um pouco,dei o q estava ao meu alcance,mas graças á Deus ele tem onde morar,onde dormir tem roupa pra vestir ,alimento para comer,escola,e quando precisa levo ao médico,já fez tratamento com pisicóloga,faz tratamento da pele.Hj ele precisa por aparelho nos dentes eu já tentei gratuíto,mas não consegui,pois já havia começado o tratamento dentário mas tive q parar,resumindo com tudo isso ele ficou,se isolando do mundo e das pessoas ele diz q não,mas a gente percebe ao longo do tempo!Então penso q os pais fazem a sua parte mas eles tem q fazer asua tbm!! É um colaborando com o outro se não não dá!! Mas é preciso pedir ajuda á alguém,q vc tenha amizade e confiança!!! Tenha fé em Deus,pois ele é fiel,e nunca nos desampara,a fé em Deus muda muitas coisas em nossas vidas!!abraços!!
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Autoestima

  1. 1. O QUEÉA AUTOE TIM S A? É VALORIZAR-NOS, QUERER-NOS E ACEITARNOS TAL COMO SOMOS e pensar que somos capazes de fazer tudo a que nos propomos.
  2. 2. TIPOS DE AUTOESTIMA: AUTOESTIMA BAIXA 1-PASSIVO Temeroso Complexado Ofende-se fácilmente Não conhece nem respeita os seus direitos.
  3. 3. 2-AGRESSIVO Invejoso e Egoísta Agressivo e ofensivo Crítico Autoritário Não conhece nem respeita os direitos dos outros
  4. 4. AUTOESTIMA MÉDIA
  5. 5. Inseguro Indiferente Metas inacabadas Indeciso Deixa tudo para amanhã Não tenta mudar
  6. 6. AUTOESTIMA ALTA
  7. 7. Confia em si mesmo Sente-se bem consigo próprio Aceita os seus erros e aprende com eles Pensa antes de falar e agir É assertivo
  8. 8. Autoestima inadequada... • Se houver excessiva baixa autoestima: • Pode resmungar muito e até tornar-se mesmo violento. • Podem- se tornar maus quando procuram se defender • Sentem que não podem viver em paz. • Se há demasiada autoestima: • Tomam decisões precipitadas • Acreditam que não podem fazer nada mal • Tornam-se egoístas e vaidosos • Acham que sabem tudo.
  9. 9. Fatores que diminuem a nossa autoestima Abuso físico, emocional ou sexual.
  10. 10. Fatores que diminuem a nossa autoestima Traumas em crianças, que não receberam apoio.
  11. 11. Fatores que diminuem a nossa autoestima Medo do abandono, pensando que estamos necessariamente a depender dos outros.
  12. 12. Fatores que diminuem a nossa autoestima Exigirmos demais das nossas capacidades.
  13. 13. Fatores que diminuem a nossa autoestima Vermo-nos de forma negativa.
  14. 14. Fatores que diminuem a nossa autoestima Não levam em conta os nossos sentimentos, desejos e necessidades.
  15. 15. COMO VAMOS CONSTRUIR A NOSSA AUTO-ESTIMA Escada de autoestima Consiste numa série de etapas que precisam ser desenvolvidas para alcançar a autoestima Autoestima Autorespeito Autoaceitação Autoavaliação Autoconceito Autoconhecimento
  16. 16. Autoconhecimento Saber como sou, de que é que eu gosto e o que não gosto em mim.
  17. 17. Autoconceito Saber dizer quem sou, mediante um conceito claro da minha pessoa.
  18. 18. Autoavaliaçã o Aprender a avaliar e examinar as minha ações, reações, pensamento
  19. 19. Autoaceitação Aprender a aceitar-me como sou
  20. 20. Autorespeit o Saber respeitarme como pessoa
  21. 21. Autoestima Saber valorizarme, quererme e aceitar-me tal como sou.
  22. 22. Construção e reconstrução da tua autoestima. Valoriza-te pelo que és. Aceita-te e ama-te tal como és.
  23. 23. Reconhece os teus erros e aprende com eles. Quando te sentires triste ou deprimido, não te feches em ti mismo. Procura e pede ajuda.
  24. 24. Escuta a tua voz interior. Muda os teus pensamentos negativos para positivos. Reforça a tua identidade própria sendo cada vez mais tu mesmo.
  25. 25. Reprograma a tua vida como queres ser. Tem paciência e compreensão contigo mesmo e com os outros .
  26. 26. Ajuda alguém ou ensina-lhe alguma coisa. Quando ajudas outras pessoas a sentirem-se melhor e a gostarem delas, certamente irás sentir-se melhor contigo mesmo.
  27. 27. “O pior dos males que pode acontecer a um homem é pensar mal de si mesmo”. Goethe
  28. 28. Tenho 14 anos. Sempre fui antissocial, não tenho quase nenhum amigo, e moro com a minha bisavó desde criança . Causo problemas a minha família, pois tenho que ajudar a minha bisavó que já não tem muita visão e outros problemas. Ela faz tudo por mim, mesmo com tantos problemas, ela vai a todos os lugares por mim, e eu nunca a ajudo... não que eu não queira, mas esse é o meu problema. Tenho um problema de hormonas que me faz ter muitos pelos no corpo (para uma garota), além de eu ser feia e por isso tenho nojo de mim e tenho dificuldade em sair de casa. Aí o problema, pois minha família diz que é frescura e que na verdade eu sou preguiçosa, e deixo tudo nas mãos da minha vó, o que em parte é verdade já que sou desocupada e não faço nada em casa. Eu odeio vê-la sofrer, e sei que em grande parte a culpa é minha. Ultimamente tenho faltado muito as aulas, o que a deixa triste dizendo que não vou ser nada na vida. E cada vez que ela diz algo eu sofro. Eu sei que sou errada. Sou preguiçosa, e só causo sofrimentos a minha avó. Eu sou um lixo, mas não consigo mudar mesmo. Gosto de ser sozinha, aliás, eu tenho problemas em fazer amigos e me relacionar com as pessoas, mas eu prefiro ser assim. Sou viciada em um jogo online, e passo a maior parte do meu tempo no computador. Enfim, eu apenas precisava desabafar... Fico grata se alguém ler e puder dar alguma opinião.

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