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Faça a escolha certa
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É SUA RESPONSABILIDADE
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Nem ducha fria nem exercício ajudam
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O corpo demora uma hora para eliminar 15 mg de
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Dirigir bem e com responsabilidade requer poder de
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Quando você organizar uma festa, faça sua parte para
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O Centro de Informações sobre Saúde e Álcool – CISA,
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Beber ou dirigir: Faça a escolha certa

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Cartilha criada pela CISA (Centro de Informações sobre Saúde e Álcool) com informações sobre como o álcool age em seu corpo e os perigos de dirigir após o consumo de bebidas alcoólicas.

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Beber ou dirigir: Faça a escolha certa

  1. 1. Beber ou Dirigir Faça a escolha certa
  2. 2. O consumo responsável de bebidas alcoólicas, feito por indivíduos saudáveis com mais de 18 anos, é parte da vida em sociedade. Desde os tempos antigos é utilizado em celebrações. Entretanto, este consumo, além de moderado, nunca deve estar associado à direção. Quem bebe e assume o volante coloca em perigo a si mesmo e a quem estiver na rua. Por isso, se beber, não dirija.
  3. 3. É SUA RESPONSABILIDADE CONHECER A LEI Atualmente, conforme o Código de Trânsito Brasileiro (Lei 9.503/97, alterada pela Lei 11.705/08) não é permitido dirigir sob a influência de qualquer concentração de álcool no sangue, porém, provisoria- mente, tem-se admitido uma margem de tolerância de 2 dg de álcool/L sangue ou 0,1 mg de álcool/L de ar expirado. Acima desse nível de tolerância o condutor estará sujeito à multa, suspensão do direito de dirigir por um ano e retenção do veículo. Se for constata- da concentração de álcool igual ou superior a 6 dg álcool/L de sangue ou 0,3 mg de álcool/L de ar expirado, o condutor cometerá um crime passível de punição com detenção de seis meses a três anos, multa e perda do direito de dirigir. Vale lembrar que a recusa de realização do teste do bafômetro, teste de concentração san- guínea, ou outros, submeterá o condutor à multa, suspensão do dire- ito de dirigir por um ano e retenção do veículo. ELIMINANDO ALGUNS MITOS Seu fígado pode apenas metabolizar o álcool gradati- vamente, independentemente de quanto você bebeu. Quanto mais você bebe, mais tempo você permanecerá embriagado até o fígado metabolizar todo o álcool.
  4. 4. Nem ducha fria nem exercício ajudam a acabar com a embriaguez. Para se ter uma noção, apenas 3% do álcool é eliminado através da transpiração. Algumas pessoas também acreditam que um café forte pode deixar lúcido. Ledo engano. O café pode até deixar acordado, mas não evita que se cometa alguma imprudência. Se você está acostumado a beber e não sente os efeitos na hora, não se deixe enganar. Você pode não se sentir bêbado, mas o álcool continua lá no seu sangue. Comer enquanto você ingere bebida alcoólica diminui a velocidade da passa- gem do álcool para o sangue, mas não evita que o nível de álcool continue subindo.
  5. 5. O corpo demora uma hora para eliminar 15 mg de álcool, o que corresponde a uma taça de vinho de 150 ml ou uma lata de cerveja de 350 ml. Dependendo do quanto você bebeu, é provável que seja preciso esperar muito mais do que uma hora para o nível de álcool baixar no sangue até o limite permitido para você dirigir. Como a eliminação do álcool ainda depende do metabolismo de cada um, a recomendação é: se beber, não dirija. DIRIGIR SOB A INFLUÊNCIA DO ÁLCOOL Para dirigir você precisa ter atenção e foco. Deve ter também controle total de seus reflexos na hora de pegar o volante para evitar perigo a si mesmo, a seus passageiros e a qualquer um na rua.
  6. 6. Dirigir bem e com responsabilidade requer poder de decisão, reflexos rápidos, habilidade para antecipar acidentes e perfeita coordenação motora. Ao fazer uso do álcool, você começa a desenvolver problemas de percepção, coordenação motora e concentração, o que afeta sua habilidade de dirigir bem. Seus reflexos também ficam prejudicados, assim como o seu comportamento: sem perceber, você começa a subestimar os riscos. Sua visão periférica, audição, habilidade de julgar distân- cias e reflexos diminuem e você pode ter uma grande dificul- dade em, por exemplo, desviar de um objeto na rua. ALGUMAS DICAS PARA EVITAR PROBLEMAS Ao sair para uma comemoração, você pode sempre definir um “amigo da vez”, aquele que não irá consumir bebidas alcoólicas para dar carona aos demais.
  7. 7. Quando você organizar uma festa, faça sua parte para diminuir o risco de motoristas alcoolizados. Ofereça opções de bebidas sem álcool: refrigerantes, sucos, água mineral, ponches de frutas sem álcool. Se algum de seus convidados estiver enbriagado, procure evitar que ele dirija. Oferecer um lugar para que ele durma na sua casa pode ser uma boa saída. Se a pessoa insistir em ir para casa, garanta que outra que não bebeu vá dirigindo. Se você bebeu, não tem meio termo: você não deve diri- gir. Por isso, lembre-se: o álcool não combina com o volante do carro.
  8. 8. O Centro de Informações sobre Saúde e Álcool – CISA, organização não-governamental fundada, em 2004, pelo psiquiatra e especialista em dependência química Arthur Guerra de Andrade é hoje, na América Latina, uma das maiores fontes de informações sobre o álcool e a sua relação com a saúde. Por meio de seu website, o CISA disponibiliza um banco de dados que contém, desde publicações cien- tíficas reconhecidas nacional e internacionalmente e dados oficiais, até notícias publicadas em jornais e revistas destinados ao público em geral. Além de estar comprometido com o avanço do conhecimento na área de saúde e álcool, o Centro também atua na prevenção do abuso e dos problemas do uso indevido da substância, por meio de parcerias e elaboração de materiais de apoio a pais e educadores. IMPORTANTE A postura do CISA é de que o consumo de bebidas alcoólicas é inaceitável nas seguintes condições: menores de 18 anos, gravidez, direção de veículos automotores e/ou operação de máquinas, além de todas as situações em que a atenção e a reação precisam estar intactas para manter a integridade física da pessoa. Os pacientes dependentes de álcool ou em tratamento para outras doenças, certamente, também fazem parte deste grupo. www.cisa.org.br

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