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T
                                             ante la vida, y con lo que nos ocupa
       Odos los seres humanos                ahora, la manera en que elegimos
                                             actuar ante las situaciones que se nos
        tenemos sueños en la vida,           presentan.
y a menudo escuchamos a
familiares y amigos comentarnos              La pro actividad va de la mano con el
los      suyos,     frecuentemente           éxito profesional; las grandes
seguidos de lamentos por no                  compañías esperan que su personal
haberlos      alcanzado.     Cabe            sea capaz de afrontar situaciones de
preguntarse entonces ¿Por qué si             crisis y que finalmente consigan
es nuestro derecho de nacimiento             resultados positivos y de gran
disfrutar de todo lo realmente               trascendencia; entonces, ¿Por qué
valioso que tiene la vida para               nosotras como Amas de Casa no
ofrecer, no podemos hacer realidad           modelamos este tipo de
nuestros sueños? ¿Usted qué                  comportamiento? Recordemos que
cree?                                        nosotras somos las gerentes del
                                             hogar, si ya de por si somos personas
La verdad es que sí podemos hacer            flexibles que nos adaptamos a
realidad cualquier sueño que seamos          cualquier situación que surge
capaces de soñar, de hecho los               inesperadamente y de paso
pensamientos construyen realidades,          solucionamos los problemas
y como dijo una vez el gran sabio            satisfactoriamente, estas son
Albert Einstein "Si lo puedes                características fundamentales de una
imaginar, lo puedes lograr".                 persona proactiva, solo debemos ir
                                             incorporándolas a nuestra
Pero, ¿Por qué entonces a algunos            personalidad. A continuación te
se les dificulta?. La respuesta tiene        menciono algunos tip’s que he estado
mucho que ver con lo que tratamos            poniendo en práctica y que pueden
en un reciente artículo "La Actitud del      ayudarte en gran medida:
Éxito", con la actitud que asumimos

Comportamiento proactivo vs.               constructivos en su entorno. La otra se
Comportamiento reactivo                    conforma con su situación actual y no
                                           hace nada para cambiar lo que no
Dos personas que trabajan en un            funciona. La primera persona se
                    mismo entorno          comporta de forma proactiva, la
                    laboral, con           segunda, lo hace de forma reactiva.
                    responsabilidades
                    idénticas y bajo las
                    mismas
                    circunstancias
                    pueden realizar su
                    trabajo de



                                           C
maneras muy distintas. Una cuestiona              onsiste en no admitir como
la manera habitual de trabajar si no
                                                  validos científicamente otros
obtiene los resultados deseados,
emprende constantemente nuevas                    conocimientos, sino los que
acciones y genera cambios                  proceden de la experiencia, rechazando,
por tanto, toda noción a priori y todo     Es mucho más difícil para las personas
concepto universal y absoluto. El          con pensamientos negativos prosperar
                                           en su trabajo. Incluso aquellas con
hecho es la única realidad científica, y
                                           mayor capacidad intelectual y brillantez
la experiencia y la inducción, los         ven sus posibilidades mermadas por el
métodos exclusivos de la ciencia. Por      recelo que genera su negatividad.
su lado negativo, el positivismo es        Mientras que personas con menores
negación de todo ideal, de los             méritos van escalando creando de
principios absolutos y necesarios de la    forma - a veces oportunista-, las
                                           personas sumidas en planteamientos
razón, es decir, de la metafísica. El
                                           negativos acentúan su aislamiento y su
positivismo es una mutilación de la        falta de popularidad y apoyos en su
inteligencia humana, que hace posible,     entorno laboral. La empresa moderna y
no sólo, la metafísica, sino la ciencia    competitiva valora especialmente el
misma. Esta, sin los principios ideales,   líder, caracterizado por su capacidad de
queda reducida a una nomenclatura          afrontar situaciones complejas y difíciles
                                           con planteamientos positivos. Si desea
de hechos, y la ciencia es una             prosperar, debe profundizar en pensar
colección de experiencias, sino la         positivamente.
idea general, la ley que interpreta la        Su entorno social. Una gran parte de
experiencia y la traspasa.                 nuestras vidas se desarrolla con
Considerado como sistema religioso,        nuestros amigos, en nuestras
                                           comunidades de vecinos, nuestros
el positivismo es el culto de la
                                           círculos sociales... Las personas con
humanidad como ser total y simple o        pensamientos negativos van
singular.                                  desarrollando una actitud antisocial que
                                           hace cada vez más difícil su integración
Las personas más irritables tienen         y aceptación. Sus críticas van
mayor propensión a padecer                 aislándole hasta dejar reducido su
problemas cardiacos y otras                círculo a un estrecho número de
dolencias. No deje que una                 personas, resignadas a aceptar sus
percepción negativa de la vida le          planteamientos negativos.
produzca a medio y largo plazo                Usted. Vivirá una vez esta vida.
problemas en su salud y su calidad de      Quizás nuestro mundo no sea todo lo
vida. Si desea mejorar su salud, vivir     perfecto que debiera ser. Pero, sin
más años, acostúmbrese a pensar en         duda, ser positivo contribuye a hacerlo
positivo.                                  mucho más llevadero. Pensar en
                                           positivo facilitará las relaciones con los
   Su familia, su pareja, sus hijos....    demás, hará más feliz a su familia,
Las personas que más le quieren son        mejorará su salud, le hará sentirse
las que se resignan a comprenderle y       mucho mejor, incluso siendo consciente
a padecer su mal humor, recelos,           de las peores situaciones a las que
descalificaciones, críticas... Corre el    tenga que enfrentarse... Ya nos hemos
riesgo de transmitir una educación         ocupado de los pensamientos negativos
negativa a sus hijos, con todo lo que      y sus efectos ¿le parecen pocas
eso conllevara para su futura              razones? ¿Se anima?
integración social y laboral. Corre el
riesgo de debilitar los lazos que le
unen a su pareja y el entusiasmo e
ilusión que siempre hay que
potenciar. Si quiere una familia feliz,
trate de pensar en positivo, le ayudará



                                           D
mucho.
                                                  enominada también inventiva,
  Su trabajo. Como afirmaba el Dr.                pensamiento original,
Alonso un pensamiento negativo                    imaginación constructiva,
afecta a nuestra capacidad intelectual.    pensamiento divergente... pensamiento
creativo, es la generación de nuevas             varones con esta característica
ideas o conceptos, o de nuevas                   obtienen a menudo resultados muy
asociaciones entre ideas y conceptos             altos en las pruebas de "feminidad", lo
conocidos, que habitualmente                     cual indica que tienen una mayor
producen soluciones originales.                  sensibilidad y son más conscientes de
                                                 sí mismos y más abiertos a la emoción
                                                 y a la intuición que el hombre medio de
Existen una serie de estudios en los
                                                 la cultura occidental. Una característica
que se compara a individuos
                                                 es la preferencia por la complejidad.
creativos, seleccionados con base en
sus logros y entre los que hay                   Entre individuos de personalidad
arquitectos, científicos y escritores,           creativa pueden distinguirse, a grandes
con sus colegas menos                            rasgos, dos grupos distintos: el artístico
creativos[cita requerida]. La diferencia entre   y el científico. Las características
los altamente creativos y los                    fundamentales son las mismas en
relativamente no creativos no reside             ambos, pero, en general, el artista es
en la inteligencia tal como ésta se              más dado a expresar su inconformidad
mide en las pruebas de inteligencia.             tanto en su vida como en su trabajo,
El individuo creativo puede, no                  que el científico. El artista informal es
obstante, diferenciarse de los demás             corriente, pero el científico
en cuanto a los rasgos de su
                                                 anticonvencional es relativamente raro.
personalidad. Hay desde luego,                   Los artistas y científicos creativos
muchas excepciones, pero en general              tienden, incluso a ser más estables
se ha comprobado que el individuo                emocionalmente que las personas
creativo tiende a ser introvertido,              corrientes y cuando esto no sucede así,
necesita largos periodos de soledad y            su inestabilidad se manifiesta en forma
parece tener poco tiempo para lo que             de ansiedad, depresión, recelo social o
él llama trivialidades de la vida                excitabilidad, algo parecido a una
cotidiana y de las relaciones sociales.          neurosis plenamente desarrollada.
Los individuos creativos tienden a ser           Entre los artistas y escritores, el genio
enormemente intuitivos y a estar más             se confunde y se relaciona, a menudo,
interesados por el significado                   con la locura; en esta categoría de
abstracto del mundo exterior que por             personas se manifiestan con excesiva
su percepción sensitiva.                         frecuencia neurosis graves, adicción a
                                                 las drogas, y al alcohol y diversas
Los individuos creativos muestran a
                                                 formas de locura. No existe mucha
menudo dificultad para relacionarse
                                                 relación entre creatividad y cociente
con las demás personas y suelen
                                                 intelectual (CI); es perfectamente
evitar los contactos sociales. A
                                                 posible ser altamente creativo y tener
menudo, muestran inclinación a
                                                 una inteligencia normal, o poseer una
considerar que la mayoría de la gente
                                                 gran inteligencia y carecer de capacidad
sin sus capacidades es simple, así
                                                 creativa.
como tendencias de dominio sobre los
demás, lo que los aleja de establecer
relaciones humanas en un grado de
igualdad. Los individuos creativos
parecen también estar relativamente
liberados de prejuicios y
convencionalismos, y no les interesa
particularmente lo que sus
semejantes o cualquier persona
piensen de ellos. Tienen poco respeto
por las tradiciones y reglas
establecidas y por la autoridad en lo
referente a su campo de acción y
cualquier otra actividad, prefiriendo
fiarse de sus propios juicios. Los
                                                 Q     uiero que me comprendas!
                                                       Cuántas veces hemos tenido la
                                                       necesidad de encontrar a alguien
                                                 que escuche y comparta nuestros
sentimientos e ideas en un momento       conciencia de nuestra fragilidad, la
determinado. Cuando nos sentimos         convicción de saber que podemos caer
comprendidos entramos en un estado       en la misma situación, de cometer los
de alivio, de tranquilidad y de paz      mismos errores y de dejarnos llevar por
interior. Pero, ¿somos capaces           el arrebato de los sentimientos.
comprender a los demás? ¿de
procurar dar algo más que un simple:
“si te comprendo”?

La comprensión es la actitud tolerante
para encontrar como justificados y
naturales los actos o sentimientos de
otro. Es en este momento nos
percatamos que la comprensión va
más allá de “entender” los motivos y
circunstancias que rodean a un
                                         S    egún el diccionario, una persona
                                              serena es apacible, dulce en el
                                         trato, sosegada. Sin embargo, ¿se
hecho, es decir, no basta con saber      puede recurrir a la serenidad cuando
que pasa, es necesario dar algo más      hay que afrontar problemas personales,
de nosotros mismos.                      laborales, sociales y económicos? Sin
                                         duda, en estas circunstancias lo más
                                         común es sentirse nervioso, irritable o
Podemos “saber “ que un empleado         molesto, pero justamente es la actitud
nuestro comete errores con cierta        menos saludable.
frecuencia, “justificamos” este hecho
debido a una falta de conocimiento, lo   La serenidad es una sensación de
cual determina sus fallas como           bienestar que nos permite focalizar las
involuntarias y observamos la            cosas que suceden a nuestro alrededor
necesidad urgente e inmediata de         desde un costado más activo. Las
brindar la capacitación                  personas serenas logran pensar antes
correspondiente. El justificar se        de decidir y no se sienten demasiado
convierte en una disculpa, en una        asustadas, preocupadas o ansiosas por
atenuante que nos hace ubicar el         el porvenir. Tampoco se recuestan en la
problema en su justa medida, por lo      infelicidad del pasado, ni fantasean
tanto, la comprensión nos lleva a        posibles catástrofes futuras. En
proponer, sugerir o establecer los       realidad, quienes son más serenos
medios que ayuden a los demás a          pueden disfrutar de la vida y pensar que
superar el estado por el que             podrán, en algún momento, superar los
actualmente pasan.                       problemas.

                                         Esto no significa esperar que las cosas
                                         pasen o mejoren solas. Por el contrario,
El ser tolerantes no significa ser
                                         se trata de actuar de acuerdo a lo que
condescendientes con lo sucedido y
                                         cada uno crea mejor para sí mismo y
hacer como si nada hubiera pasado,
                                         para lo que debe afrontar.
la tolerancia debe traducirse como la
confianza que tenemos en los demás       Tener serenidad puede requerir un
para que superen sus obstáculos. El      arduo trabajo personal, pero resulta
padre de familia que retira todo su      fundamental para enfrentar las pérdidas
apoyo a los hijos hasta que mejoren      y la adversidad. Y aunque no existe una
sus calificaciones, condiciona su        fórmula para aprender aquellas
comprensión a resultados, y no al        respuestas serenas que le sirvan, es
propósito, al esfuerzo y al empeño       preciso tener en cuenta la importancia
que se pongan para lograr el objetivo.   de vivir aquí, ahora y con lo que existe...
                                         y cambiar, si de usted depende.
Ver con “naturalidad” los actos y        Por último: la serenidad no es
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nuestra calidad de vida.

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Cómo desarrollar un pensamiento proactivo y positivo

  • 1. T ante la vida, y con lo que nos ocupa Odos los seres humanos ahora, la manera en que elegimos actuar ante las situaciones que se nos tenemos sueños en la vida, presentan. y a menudo escuchamos a familiares y amigos comentarnos La pro actividad va de la mano con el los suyos, frecuentemente éxito profesional; las grandes seguidos de lamentos por no compañías esperan que su personal haberlos alcanzado. Cabe sea capaz de afrontar situaciones de preguntarse entonces ¿Por qué si crisis y que finalmente consigan es nuestro derecho de nacimiento resultados positivos y de gran disfrutar de todo lo realmente trascendencia; entonces, ¿Por qué valioso que tiene la vida para nosotras como Amas de Casa no ofrecer, no podemos hacer realidad modelamos este tipo de nuestros sueños? ¿Usted qué comportamiento? Recordemos que cree? nosotras somos las gerentes del hogar, si ya de por si somos personas La verdad es que sí podemos hacer flexibles que nos adaptamos a realidad cualquier sueño que seamos cualquier situación que surge capaces de soñar, de hecho los inesperadamente y de paso pensamientos construyen realidades, solucionamos los problemas y como dijo una vez el gran sabio satisfactoriamente, estas son Albert Einstein "Si lo puedes características fundamentales de una imaginar, lo puedes lograr". persona proactiva, solo debemos ir incorporándolas a nuestra Pero, ¿Por qué entonces a algunos personalidad. A continuación te se les dificulta?. La respuesta tiene menciono algunos tip’s que he estado mucho que ver con lo que tratamos poniendo en práctica y que pueden en un reciente artículo "La Actitud del ayudarte en gran medida: Éxito", con la actitud que asumimos Comportamiento proactivo vs. constructivos en su entorno. La otra se Comportamiento reactivo conforma con su situación actual y no hace nada para cambiar lo que no Dos personas que trabajan en un funciona. La primera persona se mismo entorno comporta de forma proactiva, la laboral, con segunda, lo hace de forma reactiva. responsabilidades idénticas y bajo las mismas circunstancias pueden realizar su trabajo de C maneras muy distintas. Una cuestiona onsiste en no admitir como la manera habitual de trabajar si no validos científicamente otros obtiene los resultados deseados, emprende constantemente nuevas conocimientos, sino los que acciones y genera cambios proceden de la experiencia, rechazando,
  • 2. por tanto, toda noción a priori y todo Es mucho más difícil para las personas concepto universal y absoluto. El con pensamientos negativos prosperar en su trabajo. Incluso aquellas con hecho es la única realidad científica, y mayor capacidad intelectual y brillantez la experiencia y la inducción, los ven sus posibilidades mermadas por el métodos exclusivos de la ciencia. Por recelo que genera su negatividad. su lado negativo, el positivismo es Mientras que personas con menores negación de todo ideal, de los méritos van escalando creando de principios absolutos y necesarios de la forma - a veces oportunista-, las personas sumidas en planteamientos razón, es decir, de la metafísica. El negativos acentúan su aislamiento y su positivismo es una mutilación de la falta de popularidad y apoyos en su inteligencia humana, que hace posible, entorno laboral. La empresa moderna y no sólo, la metafísica, sino la ciencia competitiva valora especialmente el misma. Esta, sin los principios ideales, líder, caracterizado por su capacidad de queda reducida a una nomenclatura afrontar situaciones complejas y difíciles con planteamientos positivos. Si desea de hechos, y la ciencia es una prosperar, debe profundizar en pensar colección de experiencias, sino la positivamente. idea general, la ley que interpreta la Su entorno social. Una gran parte de experiencia y la traspasa. nuestras vidas se desarrolla con Considerado como sistema religioso, nuestros amigos, en nuestras comunidades de vecinos, nuestros el positivismo es el culto de la círculos sociales... Las personas con humanidad como ser total y simple o pensamientos negativos van singular. desarrollando una actitud antisocial que hace cada vez más difícil su integración Las personas más irritables tienen y aceptación. Sus críticas van mayor propensión a padecer aislándole hasta dejar reducido su problemas cardiacos y otras círculo a un estrecho número de dolencias. No deje que una personas, resignadas a aceptar sus percepción negativa de la vida le planteamientos negativos. produzca a medio y largo plazo Usted. Vivirá una vez esta vida. problemas en su salud y su calidad de Quizás nuestro mundo no sea todo lo vida. Si desea mejorar su salud, vivir perfecto que debiera ser. Pero, sin más años, acostúmbrese a pensar en duda, ser positivo contribuye a hacerlo positivo. mucho más llevadero. Pensar en positivo facilitará las relaciones con los Su familia, su pareja, sus hijos.... demás, hará más feliz a su familia, Las personas que más le quieren son mejorará su salud, le hará sentirse las que se resignan a comprenderle y mucho mejor, incluso siendo consciente a padecer su mal humor, recelos, de las peores situaciones a las que descalificaciones, críticas... Corre el tenga que enfrentarse... Ya nos hemos riesgo de transmitir una educación ocupado de los pensamientos negativos negativa a sus hijos, con todo lo que y sus efectos ¿le parecen pocas eso conllevara para su futura razones? ¿Se anima? integración social y laboral. Corre el riesgo de debilitar los lazos que le unen a su pareja y el entusiasmo e ilusión que siempre hay que potenciar. Si quiere una familia feliz, trate de pensar en positivo, le ayudará D mucho. enominada también inventiva, Su trabajo. Como afirmaba el Dr. pensamiento original, Alonso un pensamiento negativo imaginación constructiva, afecta a nuestra capacidad intelectual. pensamiento divergente... pensamiento
  • 3. creativo, es la generación de nuevas varones con esta característica ideas o conceptos, o de nuevas obtienen a menudo resultados muy asociaciones entre ideas y conceptos altos en las pruebas de "feminidad", lo conocidos, que habitualmente cual indica que tienen una mayor producen soluciones originales. sensibilidad y son más conscientes de sí mismos y más abiertos a la emoción y a la intuición que el hombre medio de Existen una serie de estudios en los la cultura occidental. Una característica que se compara a individuos es la preferencia por la complejidad. creativos, seleccionados con base en sus logros y entre los que hay Entre individuos de personalidad arquitectos, científicos y escritores, creativa pueden distinguirse, a grandes con sus colegas menos rasgos, dos grupos distintos: el artístico creativos[cita requerida]. La diferencia entre y el científico. Las características los altamente creativos y los fundamentales son las mismas en relativamente no creativos no reside ambos, pero, en general, el artista es en la inteligencia tal como ésta se más dado a expresar su inconformidad mide en las pruebas de inteligencia. tanto en su vida como en su trabajo, El individuo creativo puede, no que el científico. El artista informal es obstante, diferenciarse de los demás corriente, pero el científico en cuanto a los rasgos de su anticonvencional es relativamente raro. personalidad. Hay desde luego, Los artistas y científicos creativos muchas excepciones, pero en general tienden, incluso a ser más estables se ha comprobado que el individuo emocionalmente que las personas creativo tiende a ser introvertido, corrientes y cuando esto no sucede así, necesita largos periodos de soledad y su inestabilidad se manifiesta en forma parece tener poco tiempo para lo que de ansiedad, depresión, recelo social o él llama trivialidades de la vida excitabilidad, algo parecido a una cotidiana y de las relaciones sociales. neurosis plenamente desarrollada. Los individuos creativos tienden a ser Entre los artistas y escritores, el genio enormemente intuitivos y a estar más se confunde y se relaciona, a menudo, interesados por el significado con la locura; en esta categoría de abstracto del mundo exterior que por personas se manifiestan con excesiva su percepción sensitiva. frecuencia neurosis graves, adicción a las drogas, y al alcohol y diversas Los individuos creativos muestran a formas de locura. No existe mucha menudo dificultad para relacionarse relación entre creatividad y cociente con las demás personas y suelen intelectual (CI); es perfectamente evitar los contactos sociales. A posible ser altamente creativo y tener menudo, muestran inclinación a una inteligencia normal, o poseer una considerar que la mayoría de la gente gran inteligencia y carecer de capacidad sin sus capacidades es simple, así creativa. como tendencias de dominio sobre los demás, lo que los aleja de establecer relaciones humanas en un grado de igualdad. Los individuos creativos parecen también estar relativamente liberados de prejuicios y convencionalismos, y no les interesa particularmente lo que sus semejantes o cualquier persona piensen de ellos. Tienen poco respeto por las tradiciones y reglas establecidas y por la autoridad en lo referente a su campo de acción y cualquier otra actividad, prefiriendo fiarse de sus propios juicios. Los Q uiero que me comprendas! Cuántas veces hemos tenido la necesidad de encontrar a alguien que escuche y comparta nuestros
  • 4. sentimientos e ideas en un momento conciencia de nuestra fragilidad, la determinado. Cuando nos sentimos convicción de saber que podemos caer comprendidos entramos en un estado en la misma situación, de cometer los de alivio, de tranquilidad y de paz mismos errores y de dejarnos llevar por interior. Pero, ¿somos capaces el arrebato de los sentimientos. comprender a los demás? ¿de procurar dar algo más que un simple: “si te comprendo”? La comprensión es la actitud tolerante para encontrar como justificados y naturales los actos o sentimientos de otro. Es en este momento nos percatamos que la comprensión va más allá de “entender” los motivos y circunstancias que rodean a un S egún el diccionario, una persona serena es apacible, dulce en el trato, sosegada. Sin embargo, ¿se hecho, es decir, no basta con saber puede recurrir a la serenidad cuando que pasa, es necesario dar algo más hay que afrontar problemas personales, de nosotros mismos. laborales, sociales y económicos? Sin duda, en estas circunstancias lo más común es sentirse nervioso, irritable o Podemos “saber “ que un empleado molesto, pero justamente es la actitud nuestro comete errores con cierta menos saludable. frecuencia, “justificamos” este hecho debido a una falta de conocimiento, lo La serenidad es una sensación de cual determina sus fallas como bienestar que nos permite focalizar las involuntarias y observamos la cosas que suceden a nuestro alrededor necesidad urgente e inmediata de desde un costado más activo. Las brindar la capacitación personas serenas logran pensar antes correspondiente. El justificar se de decidir y no se sienten demasiado convierte en una disculpa, en una asustadas, preocupadas o ansiosas por atenuante que nos hace ubicar el el porvenir. Tampoco se recuestan en la problema en su justa medida, por lo infelicidad del pasado, ni fantasean tanto, la comprensión nos lleva a posibles catástrofes futuras. En proponer, sugerir o establecer los realidad, quienes son más serenos medios que ayuden a los demás a pueden disfrutar de la vida y pensar que superar el estado por el que podrán, en algún momento, superar los actualmente pasan. problemas. Esto no significa esperar que las cosas pasen o mejoren solas. Por el contrario, El ser tolerantes no significa ser se trata de actuar de acuerdo a lo que condescendientes con lo sucedido y cada uno crea mejor para sí mismo y hacer como si nada hubiera pasado, para lo que debe afrontar. la tolerancia debe traducirse como la confianza que tenemos en los demás Tener serenidad puede requerir un para que superen sus obstáculos. El arduo trabajo personal, pero resulta padre de familia que retira todo su fundamental para enfrentar las pérdidas apoyo a los hijos hasta que mejoren y la adversidad. Y aunque no existe una sus calificaciones, condiciona su fórmula para aprender aquellas comprensión a resultados, y no al respuestas serenas que le sirvan, es propósito, al esfuerzo y al empeño preciso tener en cuenta la importancia que se pongan para lograr el objetivo. de vivir aquí, ahora y con lo que existe... y cambiar, si de usted depende. Ver con “naturalidad” los actos y Por último: la serenidad no es sentimientos de los demás, es la indiferencia, complacencia ni
  • 5. ignorancia. Es una virtud saludable que nos abre la posibilidad de mejorar nuestra calidad de vida.