Direção Regional de Educação do Norte                                           Semana de 26 a 30 de novembro de 2012     ...
Direção Regional de Educação do Norte                                            Semana de 03 a 07 de dezembro de 2012    ...
Direção Regional de Educação do Norte                                            Semana de 10 a 14 de dezembro de 2012    ...
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Ementas de 26.11 a 14.12.2012

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Ementas de 26.11 a 14.12.2012

  1. 1. Direção Regional de Educação do Norte Semana de 26 a 30 de novembro de 2012 Energia (kcal) SEGUNDA SOPA BRÓCOLOS 89 PRATO OVOS MEXIDOS C/ FIAMBRE E ARROZ DE ERVILHAS 476 SALADA CENOURA RASPADA 53 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 TERÇA SOPA LOMBARDA 91 PRATO FRANGO ESTUFADO C/ MASSA ESPIRAL 436 SALADA FEIJÃO VERDE SALTEADO 17 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 QUARTA SOPA NABO C/ FEIJÃO BRANCO 133 PRATO PAELHA DE PEIXE 341 SALADA PIMENTO E MILHO 53SOBREMESA FRUTA EM CALDA 69 QUINTA SOPA CREME DE LEGUMES 108 PRATO RANCHO (CARNE DE PORCO, MACARRONETE E GRÃO DE BICO) 573 SALADA REPOLHO 22 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 SEXTA SOPA SOPA DE NABIÇAS 104 PRATO LOMBINHOS DE PALOCO PANADOS NO FORNO C/ BATATA SALTEADA 293 SALADA ALFACE 17 (a)SOBREMESA LEITE CREME / FRUTA DA ÉPOCA 202 | 65 (a) - Média dos valores valores nutricionais da fruta crua, cozida ou assada. A Energia é apresentada por dose. Diariamente é servido pão de mistura cuja energia é de 121,5 kcal. Imagem: A Roda dos Alimentos Portuguesa. FCNAUP e Instituto do Consumidor, 2006
  2. 2. Direção Regional de Educação do Norte Semana de 03 a 07 de dezembro de 2012 Energia (kcal) SEGUNDA SOPA ESPINAFRES 103 PRATO ESPARGUETE À BOLONHESA 452 SALADA FEIJÃO VERDE SALTEADO 17 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 TERÇA SOPA REPOLHO C/ GRÃO 109 PRATO DOURADINHOS NO FORNO C/ ARROZ DE CENOURA 265 SALADA ALFACE 17 (a)SOBREMESA GELATINA / FRUTA DA ÉPOCA 100 | 65 QUARTA SOPA ALHO FRANCÊS 110 PRATO FRANGO ASSADO C/ MASSA FUSILI 272 SALADA CHOUCRUTE 55 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 QUINTA SOPA COUVE FLOR 107 PRATO FILETES DE PESCADA DOURADOS C/ BATATA SALTEADA 383 SALADA ERVILHA, CENOURA E MILHO 53SOBREMESA FRUTA EM CALDA 69 SEXTA SOPA COUVE BRANCA 91 PRATO FEIJOADA (CARNE DE PORCO, FRANGO, FEIJÃO BRANCO E ARROZ) 462 SALADA REPOLHO 22 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 (a) - Média dos valores valores nutricionais da fruta crua, cozida ou assada. A Energia é apresentada por dose. Diariamente é servido pão de mistura cuja energia é de 121,5 kcal. Imagem: A Roda dos Alimentos Portuguesa. FCNAUP e Instituto do Consumidor, 2006
  3. 3. Direção Regional de Educação do Norte Semana de 10 a 14 de dezembro de 2012 Energia (kcal)SEGUNDA SOPA FEIJÃO VERDE 105 PRATO ALMOFADINHAS DE ATUM NO FORNO C/ ARROZ DE TOMATE 272 SALADA BRÓCOLOS 20 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 TERÇA SOPA CREME DE FAVAS C/ HORTALIÇA 100 PRATO FRANGO ESTUFADO C/ MASSA DE COTOVELOS 218 SALADA FEIJÃO VERDE SALTEADO 17 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 QUARTA SOPA LOMBARDA 91 PRATO BACALHAU C/ NATAS 444 SALADA CENOURA RASPADA 53SOBREMESA GELATINA DE MORANGO C/ ANANÁS 75 QUINTA SOPA PENCA 90 PRATO ALMÔNDEGAS DE VACA ESTUFADAS C/ ESPARGUETE 550 SALADA ERVILHAS 30 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 SEXTA SOPA CREME DE ABÓBORA C/ CANELA 103 PRATO CARNE DE PORCO ASSADA C/ ARROZ DE UVAS PASSAS 528 SALADA ESPARREGADO 100SOBREMESA RABANADAS 253 (a) - Média dos valores valores nutricionais da fruta crua, cozida ou assada. A Energia é apresentada por dose. Diariamente é servido pão de mistura cuja energia é de 121,5 kcal. Imagem: A Roda dos Alimentos Portuguesa. FCNAUP e Instituto do Consumidor, 2006

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