Direção Regional de Educação do Norte                                              Semana de 22 a 26 de Outubro de 2012   ...
Direção Regional de Educação do Norte                             Semana de 29 de Outubro a 2 de Novembro de 2012         ...
Direção Regional de Educação do Norte                                              Semana de 5 a 9 de Novembro de 2012    ...
Direção Regional de Educação do Norte                                           Semana de 12 a 16 de Novembro de 2012     ...
Direção Regional de Educação do Norte                                           Semana de 19 a 23 de Novembro de 2012     ...
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Ementa outubro/novembro

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Ementa outubro/novembro

  1. 1. Direção Regional de Educação do Norte Semana de 22 a 26 de Outubro de 2012 Energia (kcal) SEGUNDA SOPA ESPINAFRES 97 PRATO ESPARGUETE À BOLONHESA 432 SALADA CENOURA RASPADA 3 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 TERÇA SOPA REPOLHO COM GRÃO 134 PRATO DOURADINHOS DE PEIXE NO FORNO COM ARROZ DE ERVILHAS 509 SALADA MISTA 3 (a)SOBREMESA GELATINA / FRUTA DA ÉPOCA 69 | 65 QUARTA SOPA ALHO FRANCÊS 99 PRATO FRANGO ASSADO COM MASSA ESPIRAL 427 SALADA ALFACE 1 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 QUINTA SOPA COUVE FLOR 100 PRATO FILETES PESCADA COM SALADA DE BATATA 408 SALADA MACEDÓNIA DE LEGUMES 15 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 SEXTA SOPA COUVE BRANCA 101 PRATO FEIJOADA (PORCO, FRANGO, FEIJÃO BRANCO, CENOURA) E ARROZ 420 SALADA COUVE LOMBARDA 3 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 (a) - Média dos valores valores nutricionais da fruta crua, cozida ou assada. A Energia é apresentada por dose. Diariamente é servido pão de mistura cuja energia é de 121,5 kcal. Imagem: A Roda dos Alimentos Portuguesa. FCNAUP e Instituto do Consumidor, 2006
  2. 2. Direção Regional de Educação do Norte Semana de 29 de Outubro a 2 de Novembro de 2012 Energia (kcal) SEGUNDA SOPA FEIJÃO VERDE 99 PRATO HAMBÚRGUER DE VACA GRELHADO COM ESPARGUETE 442 SALADA ERVILHAS E CENOURA 10 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 TERÇA SOPA ALFACE 97 PRATO ALMOFADINHAS DE ATUM NO FORNO COM ARROZ DE TOMATE 544 SALADA ALFACE 1 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 QUARTA SOPA COUVE LOMBARDA 91 PRATO MASSA COM CARNE DE PORCO E FEIJÃO VERMELHO 479 SALADA REPOLHO 3 (a)SOBREMESA LEITE CREME / FRUTA DA ÉPOCA 202 | 65 QUINTA SOPA PRATO FERIADO SALADASOBREMESA SEXTA SOPA PENCA 100 PRATO FRANGO CORADO COM ARROZ DE ERVILHAS 433 SALADA ALFACE 1 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 (a) - Média dos valores valores nutricionais da fruta crua, cozida ou assada. A Energia é apresentada por dose. Diariamente é servido pão de mistura cuja energia é de 121,5 kcal. Imagem: A Roda dos Alimentos Portuguesa. FCNAUP e Instituto do Consumidor, 2006
  3. 3. Direção Regional de Educação do Norte Semana de 5 a 9 de Novembro de 2012 Energia (kcal) SEGUNDA SOPA LEGUMES 101 PRATO ESPARGUETE À CARBONARA 406 SALADA ALFACE E CENOURA 3 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 TERÇA SOPA CREME DE FAVAS COM HORTALIÇA 110 PRATO FILETES DE PALOCO PANADOS NO FORNO COM ARROZ DE TOMATE 371 SALADA COUVE ROXA 2 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 QUARTA SOPA COUVE BRANCA 101 PRATO RANCHO 499 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 QUINTA SOPA NABO COM HORTALIÇA 84 PRATO SALADA DO MAR (PEIXE, DELÍCIAS DO MAR E BATATA) 272 SALADA MACEDÓNIA DE LEGUMES 15 (a)SOBREMESA GELATINA DE ANANÁS / FRUTA DA ÉPOCA 100|69 SEXTA SOPA JULIANA DE LEGUMES 101 PRATO ARROZ DE FRANGO 425 SALADA ALFACE 1 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 (a) - Média dos valores valores nutricionais da fruta crua, cozida ou assada. A Energia é apresentada por dose. Diariamente é servido pão de mistura cuja energia é de 121,5 kcal. Imagem: A Roda dos Alimentos Portuguesa. FCNAUP e Instituto do Consumidor, 2006
  4. 4. Direção Regional de Educação do Norte Semana de 12 a 16 de Novembro de 2012 Energia (kcal) SEGUNDA SOPA PENCA 100 PRATO HAMBÚRGUER DE AVES COM MASSA ESPIRAL 439 SALADA TOMATE 4 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 TERÇA SOPA CREME DE CENOURA 101 PRATO PATANISCAS DE BACALHAU COM ARROZ DE FEIJÃO 600 SALADA COUVE LOMBARDA 3 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 QUARTA SOPA ERVILHAS 104 PRATO CARNE DE PORCO À PORTUGUESA (ARROZ E BATATA) 527 SALADA ALFACE E CENOURA 3 (a)SOBREMESA ALETRIA / FRUTA DA ÉPOCA 289|65 QUINTA SOPA ALHO FRANCÊS COM NABO 100 PRATO DOURADINHOS DE PEIXE COM ARROZ DE LEGUMES 507 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 SEXTA SOPA CANJA DE GALINHA 77 PRATO PICADINHO DE VITELA COM MOLHO DE SALSICHA E MASSA MEADA 459 SALADA CENOURA RASPADA 3 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 (a) - Média dos valores valores nutricionais da fruta crua, cozida ou assada. A Energia é apresentada por dose. Diariamente é servido pão de mistura cuja energia é de 121,5 kcal. Imagem: A Roda dos Alimentos Portuguesa. FCNAUP e Instituto do Consumidor, 2006
  5. 5. Direção Regional de Educação do Norte Semana de 19 a 23 de Novembro de 2012 Energia (kcal)SEGUNDA SOPA CREME DE CENOURA 101 PRATO NUGGETS DE FRANGO NO FORNO COM ARROZ DE TOMATE 477 SALADA ALFACE 1 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 TERÇA SOPA REPOLHO 101 PRATO MASSA DE COTOVELOS COM ATUM, ERVILHAS, CENOURA E MILHO 392 (a)SOBREMESA ARROZ DOCE / FRUTA DA ÉPOCA 289 | 65 QUARTA SOPA MACEDÓNIA 102 PRATO CARNE DE PORCO ASSADA COM ARROZ 470 SALADA LEGUMES SALTEADOS 46 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 QUINTA SOPA ESPINAFRES 97 PRATO PEIXE À BRÁS 445 SALADA MISTA 3 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 SEXTA SOPA ABÓBORA COM FEIJÃO VERDE 83 PRATO ALMÔNDEGAS DE VACA COM MACARRONETE 551 SALADA CENOURA RASPADA 3 (a)SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA 65 (a) - Média dos valores valores nutricionais da fruta crua, cozida ou assada. A Energia é apresentada por dose. Diariamente é servido pão de mistura cuja energia é de 121,5 kcal. Imagem: A Roda dos Alimentos Portuguesa. FCNAUP e Instituto do Consumidor, 2006

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