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Ideas de Loncheras Sanas
para quien toma
Herbalife
Wrap de banano con mantequilla de mani y
mermelada de fruta
Tostadas con frutas y queso crema descremado
Palitos de zanahoria o apio con queso crema
o mantequilla de maní
Pinchos de fruta
Pan enrolladito con mermelada y fruta
Fruta con yogur y granola
Fruta picada y unida con un caucho
Queso bajo en grasa con bocadillo sin
colorantes
Arepas asadas de puro maíz con queso o
carne
Wraps de queso crema o pollo desmechado o
carne desmechada
Perro caliente de banano
Palomitas de maíz bajas en grasa en sarten
Granola y yogur
Granola y frutos secos
Frutas o salpicón en jugo de naranja
Trocitos de zanahoria solitas o con miel
Sanduche de pollo desmenuzado
Burritos o sanduches de mantequilla de mani,
almendras o amaranto
Tostadas con mantequilla de coco
Jugos de fruta de temporada
Zumos de frutas y verduras:
remolacha-manzana, piña-zanahoria, remolacha-espinaca
…endulzados suavemente con…?
Yogur y kumis orgánico sin saborizantes, ni
espesantes ni colorantes
Masato
Los alimentos prehistóricos contenían
miles de veces más bacterias que los
actuales, principalmente las denominadas...
Gel frio para loncheras
Y si no hay tiempo, unos paquetes sanos…
Galletas con semillas de girasol, trozos de miel y
salvado de trigo. Sin sabores artificiales, sin
conservantes, 0% colest...
Chocolatinas con mani o almendras
Achiras
Bebidas sin conservantes, ni colorantes
Comer sano es costoso
• Según la OMS Ingerir alimentos con altos contenidos de
azúcar afecta el desarrollo de las funcione...
Comer sano es costoso
• Numerosas evidencias apoyan que nuestros genes adaptados
durante millones de años al entorno de nu...
Comer sano es costoso
• El comer de forma saludable puede reducir la incidencia global de cáncer
entre un 30% y un 40%, af...
•Comer sano es
realmente caro…?
• O es más costoso estar
enfermos por lo que
comemos?
Herbalife Distribuidor Independiente
Bogotá, Colombia
Alexandra Téllez
Cel. 310 280 73 66
Ideas de loncheras sanas para quien toma Herbalife. Herbalife Bogotá Colombia.
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Opciones para saludables para comer como merienda. Para aquellos que toman Herbalife para alimentarse mejor.

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Ideas de loncheras sanas para quien toma Herbalife. Herbalife Bogotá Colombia.

  1. 1. Ideas de Loncheras Sanas para quien toma Herbalife
  2. 2. Wrap de banano con mantequilla de mani y mermelada de fruta
  3. 3. Tostadas con frutas y queso crema descremado
  4. 4. Palitos de zanahoria o apio con queso crema o mantequilla de maní
  5. 5. Pinchos de fruta
  6. 6. Pan enrolladito con mermelada y fruta
  7. 7. Fruta con yogur y granola
  8. 8. Fruta picada y unida con un caucho
  9. 9. Queso bajo en grasa con bocadillo sin colorantes
  10. 10. Arepas asadas de puro maíz con queso o carne
  11. 11. Wraps de queso crema o pollo desmechado o carne desmechada
  12. 12. Perro caliente de banano
  13. 13. Palomitas de maíz bajas en grasa en sarten
  14. 14. Granola y yogur
  15. 15. Granola y frutos secos
  16. 16. Frutas o salpicón en jugo de naranja
  17. 17. Trocitos de zanahoria solitas o con miel
  18. 18. Sanduche de pollo desmenuzado
  19. 19. Burritos o sanduches de mantequilla de mani, almendras o amaranto
  20. 20. Tostadas con mantequilla de coco
  21. 21. Jugos de fruta de temporada
  22. 22. Zumos de frutas y verduras: remolacha-manzana, piña-zanahoria, remolacha-espinaca
  23. 23. …endulzados suavemente con…?
  24. 24. Yogur y kumis orgánico sin saborizantes, ni espesantes ni colorantes
  25. 25. Masato Los alimentos prehistóricos contenían miles de veces más bacterias que los actuales, principalmente las denominadas probióticas. Los métodos de preservación de alimentos prehistóricos incluían secado, o más comúnmente, almacenarlos en lugares húmedos soterrados, donde los alimentos eran fermentados de forma natural. Nuestro estilo de vida moderno ha reducido dramáticamente la disponibilidad de alimentos producidos por fermentación natural
  26. 26. Gel frio para loncheras
  27. 27. Y si no hay tiempo, unos paquetes sanos…
  28. 28. Galletas con semillas de girasol, trozos de miel y salvado de trigo. Sin sabores artificiales, sin conservantes, 0% colesterol
  29. 29. Chocolatinas con mani o almendras
  30. 30. Achiras
  31. 31. Bebidas sin conservantes, ni colorantes
  32. 32. Comer sano es costoso • Según la OMS Ingerir alimentos con altos contenidos de azúcar afecta el desarrollo de las funciones cerebrales. • Comer mal aumenta el riesgo de tener caries, colesterol, osteoporosis, infarto, Problemas de azúcar, diabetes y cáncer. • Según la OMS, 2.7 millones de personas mueren al año como consecuencia del insuficiente consumo de frutas y verduras.
  33. 33. Comer sano es costoso • Numerosas evidencias apoyan que nuestros genes adaptados durante millones de años al entorno de nuestros ancestros prehistóricos, toleran pobremente los cambios dramáticos que han ocurrido en las condiciones y estilos de vida, especialmente en los hábitos alimentarios durante los últimos 100 años, han predispuesto a los habitantes de los países occidentales a sufrir enfermedades inflamatorias, infecciosas, degenerativas y neoplásicas. • Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 6 por ciento de las enfermedades degenerativas se deben a una mala alimentación.
  34. 34. Comer sano es costoso • El comer de forma saludable puede reducir la incidencia global de cáncer entre un 30% y un 40%, afirma una investigación desarrollada por la organización Breastcancer.com. (cáncer de seno). • Disminuir el consumo de sal reduce en un 14% la posibilidad de sufrir cáncer estomacal, según indica un estudio elaborado por el Fondo Mundial para la Investigación de Cáncer (WCRF por sus siglas en inglés). • Un 59% de fallecimientos se deben a enfermedades crónicas causadas por una dieta inadecuada y la falta de ejercicio físico. Así lo asegura un informe que 30 especialistas en nutrición han elaborado para la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el fondo de Naciones Unidas para la alimentación (FAO).
  35. 35. •Comer sano es realmente caro…? • O es más costoso estar enfermos por lo que comemos?
  36. 36. Herbalife Distribuidor Independiente Bogotá, Colombia Alexandra Téllez Cel. 310 280 73 66

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