Presentazione Forza

AIPAC Emilia Romagna
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SVILUPPO DI POTENZA E FORZA FUNZIONALE IN UNA PRIMA SQUADRA  PROFESSIONISTICA Prof. Andrea Zavatta
COMPONENTI DI FORZA NEL CALCIO: ,[object Object],[object Object],[object Object]
IN CHE FORMA SI   MANIFESTANO   FORZA E POTENZA DURANTE IL GIOCO: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
POTENZA:   Rapporto tra Forza e Velocità di Movimento ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
VALUTAZIONE TRAMITE MYOTEST
Rapp Peso Potenza 3617/75=47,9 Rapp Peso Potenza 2918/77=38 Espressa a  Kg 204 Espressa a  Kg 185 Potenza Media 3617 Watt Potenza Media 2918 Watt Test  Leg Press  Febbraio Test  Leg Press  Ottobre
Forza Funzionale e Coordinativa ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
I muscoli al servizio di sua maestà il Cervello (R. Capanna) ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
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LAVORI COORDINATIVI ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
Cambi  di Direzione  L M Z I
FORZA PROPRIOCETTIVA ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
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ESEMPIO DI SETTIMANA: Partita DOM Rifinitura (Rapidità) SAB Forza Propriocettiva e Coordinativa VEN Test Match GIOV Potenza e Forza Funzionale MERC The 11+  (www.fifa.com) MART Riposo LUN
CONCLUSIONI Sta prendendo piede un nuovo modo di intendere e praticare sport basato non tanto sulla ricerca della prestazione attraverso lo sforzo e la fatica, quanto sulla ricerca di un movimento più naturale ed efficiente possibile.  Questo grazie all'utilizzo di una metodica particolare, che modifica il movimento attraverso una diversa e più completa percezione del corpo.
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Presentazione Forza

  • 1. SVILUPPO DI POTENZA E FORZA FUNZIONALE IN UNA PRIMA SQUADRA PROFESSIONISTICA Prof. Andrea Zavatta
  • 2.
  • 3.
  • 4.
  • 6. Rapp Peso Potenza 3617/75=47,9 Rapp Peso Potenza 2918/77=38 Espressa a Kg 204 Espressa a Kg 185 Potenza Media 3617 Watt Potenza Media 2918 Watt Test Leg Press Febbraio Test Leg Press Ottobre
  • 7.
  • 8.
  • 9.
  • 10.
  • 11. Cambi di Direzione L M Z I
  • 12.
  • 13.
  • 14. ESEMPIO DI SETTIMANA: Partita DOM Rifinitura (Rapidità) SAB Forza Propriocettiva e Coordinativa VEN Test Match GIOV Potenza e Forza Funzionale MERC The 11+ (www.fifa.com) MART Riposo LUN
  • 15. CONCLUSIONI Sta prendendo piede un nuovo modo di intendere e praticare sport basato non tanto sulla ricerca della prestazione attraverso lo sforzo e la fatica, quanto sulla ricerca di un movimento più naturale ed efficiente possibile. Questo grazie all'utilizzo di una metodica particolare, che modifica il movimento attraverso una diversa e più completa percezione del corpo.
  • 16.