Cm porto plano outubro

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Cm porto plano outubro

  1. 1. P.O.R. ti programa opção responsável para o desenvolvimento de hábitos aliment ares saudáveisEscolas EB 1 e Jardins-de-InfânciaCÂMARA MUNICIPAL DO PORTOSemana de 1 a 5 de Outubro de 2012Semana 5 DIA PRATO EMENTA GUARNIÇÃO / ACOMPANHAMENTO 2ª-feira Sopa creme de legumes DIA Prato empadão de carnes [arroz e carne picada] cenoura raspada 1 Sobremesa fruta da época 3ª-feira Sopa caldo verde DIA Prato saladinha de abrótea [batata e cenoura] e salada de alface 2 Sobremesa fruta da época 4ª-feira Sopa creme de alho francês [carne de frango, perú, massa e molho branco] e DIA Prato gratinado de aves macedónia de legumes 3 Sobremesa fruta da época 5ª-feira Sopa creme de courgette e cenoura DIA Prato filetes de pescada com molho de óregãos arroz de feijão branco e salada de alface 4 Sobremesa fruta da época 6ª-feira Sopa DIA Prato feriado - IMPLANTAÇÃO DA REPÚBLICA 5 Sobremesa
  2. 2. P.O.R. ti programa opção responsável para o desenvolvimento de hábitos aliment ares saudáveisEscolas EB 1 e Jardins-de-InfânciaCÂMARA MUNICIPAL DO PORTOSemana de 8 a 12 de Outubro de 2012Semana 6 DIA PRATO EMENTA GUARNIÇÃO / ACOMPANHAMENTO 2ª-feira Sopa creme de feijão verde DIA Prato massa de atum guisada com tomate e ovo salada de alface 8 Sobremesa fruta da época 3ª-feira Sopa creme de abóbora DIA Prato pá de porco assada arroz de tomate e couve roxa 9 Sobremesa fruta da época 4ª-feira Sopa de couve flor e feijão branco DIA Prato massa de peixe [massa cotovelinhos, pescada, cenoura e feijão verde] 10 Sobremesa fruta da época 5ª-feira Sopa creme de abóbora guisado de carnes [carne de porco e frango] DIA Prato massa e juliana de couve lombarda com grão 11 Sobremesa fruta da época 6ª-feira Sopa creme de nabo com couve coração DIA Prato douradinhos no forno arroz branco e cenoura raspada 12 Sobremesa fruta da época
  3. 3. P.O.R. ti programa opção responsável para o desenvolvimento de hábitos aliment ares saudáveisEscolas EB 1 e Jardins-de-InfânciaCÂMARA MUNICIPAL DO PORTOSemana de 15 a 19 de Outubro de 2012Semana 7 DIA PRATO EMENTA GUARNIÇÃO / ACOMPANHAMENTO 2ª-feira Sopa creme de cenoura esparguete e legumes salteados [brócolos e DIA Prato hambúrguer estufado cenoura] 15 Sobremesa fruta da época 3ª-feira Sopa creme de grão com espinafres DIA Prato filetes de pescada panados no forno arroz branco e salada de tomate e alface 16 Sobremesa fruta da época 4ª-feira Sopa creme de vegetais [macarronete, carne de porco, cenoura, couve lombarda e DIA Prato massa à lavrador feijão vermelho] 17 Sobremesa fruta da época 5ª-feira Sopa creme de couve flor DIA Prato caldeirada de peixe [pescada e potas] e salada de alface 18 Sobremesa fruta da época 6ª-feira Sopa de couve lombarda e cenoura raspada DIA Prato arroz de frango [cenoura e feijão verde] 19 Sobremesa fruta da época
  4. 4. P.O.R. ti programa opção responsável para o desenvolvimento de hábitos aliment ares saudáveisEscolas EB 1 e Jardins-de-InfânciaCÂMARA MUNICIPAL DO PORTOSemana de 22 a 26 de Outubro de 2012Semana 8 DIA PRATO EMENTA GUARNIÇÃO / ACOMPANHAMENTO 2ª-feira Sopa creme de espinafres DIA Prato massa de bacalhau com ovo picado salada de tomate e cenoura 22 Sobremesa fruta da época 3ª-feira Sopa de couve flor e cenoura chilli de carnes com forma de arroz DIA Prato [carne picada, feijão vermelho e cenoura] branco 23 Sobremesa fruta da época 4ª-feira Sopa de grão-de-bico e couve branca DIA Prato saladinha de atum [batata aos quartos, atum, cenoura e ervilha] 24 Sobremesa fruta da época 5ª-feira Sopa creme de legumes esparguete salteado com feijão verde e couve DIA Prato frango assado roxa 25 Sobremesa fruta da época 6ª-feira Sopa creme de couve coração filetes de pescada estufados em molho de DIA Prato arroz branco e salada de alface e milho cenoura 26 Sobremesa fruta da época
  5. 5. P.O.R. ti programa opção responsável para o desenvolvimento de hábitos aliment ares saudáveisEscolas EB 1 e Jardins-de-InfânciaCÂMARA MUNICIPAL DO PORTOSemana de 29 de Outubro a 2 de Novembro de 2012Semana 9 DIA PRATO EMENTA GUARNIÇÃO / ACOMPANHAMENTO 2ª-feira Sopa creme de courgette e cenoura DIA Prato carne picada de tomatada macarronete e salada de couve roxa e milho 29 Sobremesa fruta da época 3ª-feira Sopa creme de alho francês DIA Prato arroz de peixe com delícias do mar [cação e lulas] e salada de alface 30 Sobremesa fruta da época 4ª-feira Sopa creme de legumes feijoada à portuguesa com forma de [feijão branco, carne de porco, carne de frango, cenoura e DIA Prato arroz branco couve lombardo] 1 Sobremesa fruta da época 5ª-feira Sopa DIA Prato feriado - DIA DE TODOS OS SANTOS 2 Sobremesa 6ª-feira Sopa de grão-de-bico e espinafres DIA Prato frango com ervilhas esparguete salteado com tomate 3 Sobremesa fruta da época

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