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En este video te traemos la descripción de 3
Ejercicios para aumentar de estatura. Estos
ejercicios harán que tus músculos sean más
elásticos y ayudarán a alargarlos para que tú
puedas ser más alto.
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Lo que sucede es que
cuando saltas, aumenta el
suministro de sangre, así
también se ejerce una
presión adicional a la
normal en los huesos y en
efecto ellos aumentan en
longitud y masa.
Salta, salta y
encesta, ¿qué estás
esperando?
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Claro, te puede parecer ridículo cruzar el
„pasamanos‟ en el parque, pero miles de gimnasios
tienen entre sus herramientas barras de ejercicio
que pueden ayudarte con el cometido. Cuando lo
haces extiendes los cartílagos y las vertebras, este
ejercicio finalmente
te orienta a la extensión
de tu columna vertebral.
Es sencillo.
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Ejercicio 3: patada al aire
En las artes marciales de
oriente uno de los movimientos
más practicados en la lucha y
en los entrenamientos es la
patada al aire. Lo que debes
hacer es ponerte de pie
apoyando los pies de manera
firme sobre el suelo y luego
patear enérgicamente con un de
ellos, luego cambia de pie.
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