1. Muskujt e trupit te
njeriut

2. Cfare jane muskujt?
• Sistemi muskulor është tërësia e muskujve të
trupave të organizmave të gjallë dhe bëjnë të
mundshëm lëvizjen e tyre.
• Ato ofrojnë një shumëllojshmëri lëvizjesh.
Rëndësia e muskujve në trupin e njeriut është
e paçmueshme. Falë tyre, bilanci ruhet, muret
e organeve të brendshme zvogëlohen dhe
formohet zëri.

3. Ndertimi,Funksioni dhe struktura
• Secili nga muskujt është një organ i formuar
veçmas. Ata kanë një formë, strukturë dhe funksion
të caktuar. Muskulatura është e pajisur me enët e
gjakut dhe fibrat nervore. Për çdo lëvizje, disa
muskuj përgjigjen menjëherë. Gjatë çdo veprimi,
ndodh shkurtimi i barkut muskulor. Për shkak të
kësaj, tendonat tërheqin kockën pas tyre. Pra, kjo
apo ajo lëvizje është bërë.

4. Muskujt Skeletor
• Ka edhe muskuj skeletorë. Çfarë është ajo është e njohur për të gjithë mjekët.
Ky grup i muskujve është përgjegjës për mbajtjen e bilancit. Falë
muskulaturës skeletore që një person mund të kryejë me saktësi dhe pa
probleme lëvizje të ndryshme. Është e mahnitshme, por ndërsa njerëzit
vetëm ulen akoma, dhjetëra muskuj të ndryshëm punojnë në trup.
Muskulatura skeletore mund të kontrollohet. Aktiviteti intensiv çon në
lodhje.

5. Muskujt e Zemres
• Muskujt e zemrës kombinojnë
njëkohësisht disa funksione të
muskujve skeletikë dhe të butë.
Ata janë në gjendje të punojnë
intensivisht dhe të tkurren.
Muskujt e zemrës nuk ndihen të
lodhur dhe punojnë gjatë gjithë
jetës së tyre.

6. Aktiviteti Muskular
• Aktiviteti muskular është thelbësor
për ruajtjen e shumë funksioneve
jetësore, si qarkullimi i gjakut,
frymëshkëmbimi, tretja dhe thithja e
ushqimeve, dhe për shumë funksione
të tjera që – edhe pse jo jetësore –
kanë një rëndësi të madhe, si ruajtja e
drejtqëndrimit, lokomocioni, të
folurit etj.

7. Dhimbjet e Muskujve
• Dhembjet e muskujve vijnë nga shkaqe të ndryshme si nga ngritja e peshave,
lodhja, mosbërja e aktiviteteve fizike, përdorimi i drogave etj. Dhembjet e
muskujve janë një problem i vërtetë, si për sa i përket diagnostikimit, edhe
për mundësinë e gjetjes së terapisë më të përshtatshme. Është i rëndësishëm
konsultimi me mjekun. Në çdo rast, është e nevojshme që të kuptoni arsyet e
mundshme për dhembjet e muskujve, duke treguar edhe mjetet që mund të
përdoren për të përmirësuar shëndetin. Pa dyshim, një nga arsyet kryesore
është stili i jetës. Ndryshe nga brezat e mëparshëm, sot lëvizet më pak dhe
rrjedhimisht muskulatura është më e dobët dhe më pak e tonifikuar

8. Joga
• Ushtrimet dhe qendrimet e jogs mund te jene te dobishme pasi ndihmojne
per te reduktuar stresin,nxitur gjumin dhe per te realiksuar muskujt.

9. Kuriozitete rreth muskujve
• Në mëngjes ne jemi një centimetër të
gjatë më shumë se mbrëmje.
• Muskuli më i fortë i trupit tonë është
gjuha.
• Jane te perbere nga 17 % uje

10. Punoi:Xhesika Merko
Saima Mohammad
• 