O slideshow foi denunciado.
Utilizamos seu perfil e dados de atividades no LinkedIn para personalizar e exibir anúncios mais relevantes. Altere suas preferências de anúncios quando desejar.

Penkes Makanan sehat (Gizi Anak SD)

46.363 visualizações

Publicada em

Publicada em: Educação

Penkes Makanan sehat (Gizi Anak SD)

  1. 1. Makanan Sehat dan hygienis Oleh : Wenny Anugraini 04121303028
  2. 2. PengertianMakanan sehat adalahmakanan yang mengandungzat-zat gizi yang di perlukanoleh tubuh kita
  3. 3. Pengertian • Makanan hygienis adalah makan yang tidak mengandung kuman penyakit atau zat yang dapat membahayakan kesehatan.
  4. 4. 3 Fungsi utama makanan• Untuk memberikan tenaga atau energi pada tubuh• Untuk pertumbuhan maupun perbaikan sel- sel tubuh yang rusak• Mengatur metabolisme tubuh
  5. 5. Ciri – ciri makanan Ciri-ciri makananyang sehat yang hygienis• Mengandung cukup - Makanan yang tertutup zat gizi - Terbebas dari kuman• Tidak mengandung penyakit dan sumber zat-zat berbahaya penyakit (Bahan pengawet, - Makanan yang sudah di Bahan pewarna, cuci bersih (apabila Zat penyedap rasa) makanan yang tidak• Makanan yang segar perlu dimasak • Sedikit seperti buah- buahan mengandung - Memiliki minyak kematangan yang cukup
  6. 6. zat - zat yang terkandung dalan makanan sehata. KarbohidratSebagai sumber energi utama yang sangatpenting bagi tubuh.Contoh :
  7. 7. Proteinb. Protein dibutuhkan untuk membangun sel dan jaringan tubuh Contoh : Protein Nabati Protein Hewani
  8. 8. Lemakc. Lemak sebagai komponen sel dan jaringan serta melarutkan vitamin dan cadangan energi Contoh :
  9. 9. Vitamind. Vitamin untuk memperlancar metabolisme tubuh dan sel Contoh :
  10. 10. Minerale. Mineral sebagai komponen yang turut serta membangun struktur tubuh dan ikut memperlancar proses di dalam sel. Contoh : Mengandung mengandung Zat besi kalsium
  11. 11. Airf. Air untuk melarutkan vitamin dan gizi Contoh :
  12. 12. Manakah makanan yang sehat?atau
  13. 13. Manakah makananyang sehat atau
  14. 14. Manakah makanan yang sehat atau
  15. 15. Manakah makanan yang hygienis atau
  16. 16. Manakahmakanan yang atau hygienis
  17. 17. ayokk kita makan makanan yang sehat dan hygienisJADI . . . ga suka makan sayur? Popaye aja suka kenapa kalian enggak?

×