“Explicar la función de los diferentes
grupos de alimentos que se deben
consumir para estar sanos y opinar
sobre nuestra alimentación”.

Características o criterios
Diferenciar los grupos de alimentos
para tener una alimentación saludable
Describir la función de los alimentos
que consumes y dar razones de por
qué son o no saludables
Opinar sobre tu alimentación

Debes mejorar tu alimentación,
sobre todo, el desayuno, ya que es
la primera comida del día.

Observa las siguientes propuestas
de alimentos para el desayuno:
Papaya en trozos
Pan con pollo
Pan con hot dog

Papas fritas, el pan y el jugo de
durazno.
¿Qué alimentos del
desayuno 1 son de origen
vegetal?

¿Qué alimentos del
desayuno 2 son de origen
animal?
El pollo y la leche

¿Cuál de los desayunos te parece
que Julia debe consumir para
mantenerse sana? ¿por qué?
El desayuno 2, porque contiene
alimentos naturales y nutritivos.

¿qué alimentos necesitamos consumir para mantenernos
sanos?
¿crees que tu alimentación es saludable? ¿por qué?
Alimentos solo de origen animal y mineral.
Más alimentos ultraprocesados y alimentos de origen animal.
De diversos grupos de alimentos naturales y menos alimentos
ultraprocesados.

Podemos realizar las
siguientes acciones:

Atentos a la siguiente
información de alimentos
saludables:

En nuestras comidas debemos
elegir y consumir alimentos
variados y en la cantidad adecuada.

Carnes,
pescado y
huevos
Lácteos
Grasas y
aceites
Frutas
Verduras
y
hortalizas
Azúcare
s
tubérculos
Huesos y músculos
fuertes
Fortalecen nuestros
huesos y dientes.
Aportan energía
Nos protege de
enfermedades
Elige
siempre
alimentos
naturales
Cereales Menestras
Aportan energía
Nos protege de
enfermedades

Vs

¿Cuál sería nuestra
respuesta?
Alimentos solo de origen animal y mineral.
Más alimentos ultraprocesados y alimentos de
origen animal.
De diversos grupos de alimentos naturales y
menos alimentos ultraprocesados.

Muy bien, ahora estás listo para
desarrollar las siguientes actividades
Necesitamos los siguientes
materiales:

Completa el
siguientes
esquema
Clase de alimento
según su origen
Grupo
¿Cuál es su función
en nuestro cuerpo?
ALIMENTOS
ANIMAL
VEGETAL
MINERAL
Carnes y
huevos
Lácteos
Verduras
Frutas
Cereales y
tubérculos
Menestras
Nos ayudan a crecer
y fortalecer
nuestros huesos y
músculos.
Pollo,
pescado

¿Cuál de los siguientes
alimentos elegirías para
tomar un desayuno
saludable?
----------------------
Clase:
Grupo:
--------------------------
Clase:
Grupo:
--------------------------
Clase:
Grupo:
--------------------------
Clase:
Grupo:
--------------------------
Clase:
Grupo:
--------------------------
Clase:
Grupo:
Aguaymantox
Vegetal
Frutas

Respondemos a la
pregunta inicial
¿qué alimentos necesitamos consumir para mantenernos
sanos?
¿crees que tu alimentación es saludable? ¿por qué?
1-Para mantenernos saludables,
necesitamos consumir alimentos
naturales y evitar alimentos
………………………………………………………………………………
…..
2- Creo que mi alimentación es
……………………………
porque………………………………………………………………
………………

Dibuja o recorta y pega los
alimentos que tomaste en el
desayuno de hoy
----------------------
Clase:
Grupo:
Función:
----------------------
Clase:
Grupo:
Función:
----------------------
Clase:
Grupo:
Función:
Jugo de
naranja
Veget
al
Fruta
s
Nos
protegen
de

Recuerda enviarme las
fotos de tus trabajos.

Hasta el próximo
vídeo
Miss María