1.
PR
O
T
VO
U
PL
EŤ
TO
N
EJ
L
EPŠÍ
7 tipů pro domácí
krásu

2.
K
zamyšlení
CELOŽIVOTNÍ INVESTICE
Ve zralém věku se ukáže, jak dobře jsi investovala

3.
• Nedostatek spánku
• Dlouhodobý stres
• Nevhodná strava
• Hormonální výkyvy
• Znečištěné prostředí
• Nezdravý životní styl
KOŽNÍ PROBLÉMY SE MOHOU
OBJEVIT KDYŽ JE:
Zvýšený stres v práci nebo v osobním životě může způsobit reakci na
kůži a při dlouhodobém stresu se mohou rozjet různé zdravotní potíže.

4.
• Pravidelná péče o pleť
• Hydratace pleti
• Výživa pleti
• Ochrana před slunečním záření
• Vyvážená a plnohodnotná strava
• Dostatek pohybu
• Kvalitní spánek

5.
Ne každá je vhodná pro tvou pleť

6.
Vybírej si s rozvahou vhodný produkt k čištění pleti
PODLE TYPU PLETI
KOMBINACE
Mastná, smíšená pleť vyžaduje produkt k redukci
kožního mazu
CITLIVÝ, SUCHÝ AŽ PO NORMÁLNÍ TYP
Důležitá je hydratace pleti

7.
Výživa pleti
na tom záleží
• Pigmentace
• Vrásky
• Zpevnění pleti
• Rozjasnění pleti
• Šupinatá
pokožka

8.
Nechť i jen jediný impuls tě motivuje

9.
Produkty vyrobené s láskou
bez testů na zvířatech
jsou vegan

10.
•
•
•

11.
Věnujte se pohybové aktivitě alespoň
3x týdně, což prospěje:
•
•
•
•
•
•
Někdy postačí i pravidelné procházky v přírodě.

12.
VYVÁŽENÁ STRAVA
• dostatek ovoce a zeleniny
• příjem vlákniny
• na doplnění kvalitních proteinů
• kvalitní doplňky stravy jsou
nezbytnou součástí jídelníčku
Zaměř se na:
Čeho se vyvarovat:
• nezdravé tuky
• cukry

13.
Kolik času mu věnujete?
Spánek a dostatek odpočinku je důležité
nejen pro naše zdraví, pro regeneraci těla,
ale také pro naši krásnou pokožku.
Během spánku se děje mnoho
procesů v těle, jako například se
tvoří se kolagen a elastin.
Dostatečný spánek pomáhá udržovat stresový hormon pod
kontrolou a zabránit tak před vybujením kožních nemocí.

14.
Sydney J. Harris

15.
na aktivní prevenci a pravidelné pěstění pleti,
můžeš si dlouhodobě zachovat mladistvý vzhled.

16.
Pomůžu ti s výběrem
pěstící kosmetiky
Zastihneš mě tady:
info@veruschmid.cz
https://www.facebook.com/BeautyandCaresVer
u
Sleduj
mě