Ini bahan media implementasi penyuluhan kesehatan tentang osteoporosis pada keluarga Bp. S. Ini merupakan tugas KK XII (Keperawatan Klinik Keluarga) dimana kami harus mengelola 1 keluarga dengan tahap tumbuh kembang lansia. Implementasinya sendiri sudah berlangsung pada awal November 2012 lalu (aku lupa tanggalnya) :D. Media ini kukerjakan berdua dengan rekan se-tim-ku sekaligus dunsanak sakampuang-Inil. Trus ada juga penasehatku, sang adik tersayang 'Fitri Mukhlis' yang sudah bela-belain menemaniku mengedit 'Range of Motion' pada gerakan senam osteoporosis. Terang aja, semua file yang didapat dalam bahasa medis semua (fleksi, ekstensi, abduksi, adduksi, dan konco-konconya). Jadinya harus di edit lagi dalam bahasa Indonesia yang dimengerti instruksinya. Sumpah, susah banget. Anyway, Good job Nilgia.. Tapi masih ada tugas yang menanti... Evaluasi dan pengeditan rekaman implementasi belum dilakukan... Hhh,, akhir tahun ini akan 'sedikit' berat.. Samo tau ajolah wak... ^^

1. OSTEOPOROSIS
oleh:
NILGIA
DESLANI K.N.
PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN
UNIVERSITAS RIAU
2 0 1 2

2. APA ITU OSTEOPOROSIS?? 01
WINTER
Template
Osteoporosis adalah tulang yang keropos,
menjadi ringan, rapuh, berubah bentuk dan
mudah patah.

3. PENYEBAB OSTEOPOROSIS? 02
 Faktor usia/ penuaan  Genetik/ keturunan
 Kekurangan kalsium  Kurangnya aktivitas fisik
 Kekurangan hormon  Mengkonsumsi obat-obatan
estrogen (hormon utama  Pemakaian alkohol
pada wanita), biasanya  Merokok
terjadi pada wanita berusia
51-75 th.

4. TANDA DAN GEJALA?? 03
 Patah tulang
 Punggung yang semakin
membungkuk
 Penurunan tinggi badan
 Nyeri punggung
 Pengapuran tulang

5. JIKA TIDAK DIATASI?? 04
 Patah tulang
 Terjadi kelumpuhan,
apabila tidak ditangani
dengan tepat

6. BAGAIMANA MERAWATNYA?? 05
Penderita osteoporosis bisa melakukan
latihan rentang gerak sendi, yaitu gerakan
sederhana untuk melatih sendi dan tulang.
Manfaat: Mengembalikan kekuatan tulang dan
mencegah kekakuan pada sendi.

7. GERAKAN 1 - 8 06

8. GERAKAN 9 - 10 07

9. GERAKAN 11 - 15 08

10. GERAKAN 16 - 20 09

11. GERAKAN 21 - 22 10
WINTER
Template

12. GERAKAN 23 - 25 11

13. HARUS DIPERHATIKAN!! 12
WINTER
Template
 Lakukan gerakan dengan benar. Ulangi
selama 7 kali untuk masing-masing gerakan.
 Istirahat jika Anda merasa lelah atau nyeri
pada tulang.
 Penuhi kebutuhan kalsium (telur, susu, ikan,
kedele, dll).

14. UBAH LINGKUNGAN ANDA!! 13
 Lingkungan yang bersih
 Lantai rumah tidak licin
 Pencahayaan terang
 Suasana nyaman dan tenang
 Tidak terdapat kondisi yang dapat
menyebabkan pasien terjatuh

15. PERIKSAKAN KESEHATAN!! 14
WINTER
Periksakan kesehatan Anda ke pelayanan
Template
kesehatan terdekat, seperti:
 Rumah Sakit
 Puskesmas
 Puskesmas Pembantu (PUSTU)
 Klinik dokter
 dll..

16. Manfaat mengunjungi
pelayanan kesehatan??
15
 Mendapatkan pelayanan kesehatan (pengobatan)
osteoporosis.
 Mendapatkan pendidikan kesehatan
(pengetahuan) tentang osteoporosis.

17. 16
SEMO GA LEKAS
SE MBUH... ^^