O slideshow foi denunciado.
Utilizamos seu perfil e dados de atividades no LinkedIn para personalizar e exibir anúncios mais relevantes. Altere suas preferências de anúncios quando desejar.

Proteine masa musculara - multipower

167 visualizações

Publicada em

Proteine pentru masa musculara sau in general proteinele sunt suplimente nutritive care ajuta la cresterea in greutate si masa musculara intr-un ritm rapid. Alimenteaza rapid celulele musculare prin compozitia lor speciala de proteine , aminoacizi si cabohidrati oferind asfel o refacere mai buna dupa antrenament. Multipower foloseste pentru proteine pentru masa musculara ca ingrediente de cea mai buna calitate iar in suplimentele pentru masa musculara sunt folosite ingrediente patentate precum PeptoPro® sau Vitargo®, acestea din urma fiind folosite de sportivi de performanta la nivel international. Efectul este imediat iar calitatea ofera un grad ridicat de incredere.

Publicada em: Esportes
  • Seja o primeiro a comentar

Proteine masa musculara - multipower

  1. 1. Proteine pentru masa musculara Ce sunt proteinele pentru masa musculara? Proteinele pentrumasamuscularasuntconcentrate alimentare extrase dinlapte,albusde ou,soia,zer, alge etc.Ele se prezintasubdiferiteforme:Pastile,pudrafina(calaptele praf),lichid,capsule,batoane (ca cele de ciocolata) si au diferite arome (artificiale):vanilie,cacao,ciocolata,banane,capsune. Actualmente aceste suplimente nutritivese potgasi cu usurintasi pe piata romaneasca,atatdin import, cat si ca produse autohtone.Cele mai cunoscute si folosite produsede acestgen,lanoi,datoritaatat calitatii lorcat si raportului cantitate/pret,suntprodusele firmelorUniversaldinSUA,Natural Plussi produsele firmei RedisCodinRomania.Aceste produsese impartin: Proteinele pentrumasamuscularacuconcentratie mare de carbohidrati (peste 70%) si micade proteine (10-25%) recomandate inspecial celorcare vorsa ia rapidin greutate.Ele suntbogate incalorii si sunt foarte utile inspecial ectomorfilor(tipslab,longilin,care iagreuingreutate),carorali se recomanda doua-trei doze pe zi dinaceste produse.Ele suntutile si celorlaltecategorii,insanumai odozaimediat dupaantrenament,pentruanu se ingrasa.In aceastacategorie intraMega Mass, Gain Fast Proteinele pentrumasamuscularacuconcentratie mediede proteinesi carbohidrati (proteine 30-50%, carbohidrati 60-40%),ce continsi o cantitate apreciabilade fibre vegetale si care suntconsiderate afi utile atatsportivilorcatsi celorcare doar vor sa-si mentinaosanatate perfecta,deoarece prin compozitiaechilibratareprezintauninlocuitorexcelental meselortraditionale,fiindaproape de compozitialor,faraa avea insanedoritele grasimi si colesterol.Ele suntacuminvogain America,fiind considerate unmodeficientde apreveni si combate prinalimentatie diferite boli precum arterioscleroza,obezitatea,diabetuletc.Cel mai bine vandutsuplimentalimentarinAmericaeste din aceasta categorie si se numeste Met-RX.Pe piataromaneascaavemdinaceastacategorie Siluet-R, produscare, dupaultimele informatii,pare safie,de asemenea,cel mai cumparat.Dinaceastacategorie fac parte si Mass-R2, SuperMass-R. Proteinele pentrumasamuscularacuo concentratie mare de proteine si micade carbohidrati (proteine 60-99%, carbohidrati 0-35%).Acesttipde produse este recomandatsportivilorcunecesitati crescutede proteine (culturisti,halterofili,luptatori,canotori etc. - sportivi de fortaingeneral),care nu-si pot asiguradinalimentatie cantitateanecesara,ori care trebuie samentinasausaconstruiascamasa muscularafara a acumulagrasime,stiutfiindca,ingeneral,alimentelebogate inproteineauti grasimi (carneade porc, vita,oul,laptele etc.).Acesttipde produse esteutil inspecialendomorfilor(tipcuoase
  2. 2. groase,scurte,cu tendinte de ingrasare),darsi celorlalte categoriiinmomentul incare dorescsa reduca stratul adipospentruunconcurs, de exemplu. Aminoaciziiliberi se gasescsubformade capsule, pastile,subformade pudrasau, mai rar, lichide. Avantajul majoral acestorafata deconcentrateleproteice este acelaca,fiinddejadesfacuti dinproteina, corpul nu trebuie decatsa-i absoarba,ceeace dureazaaproximativcinci minute,comparativcu aproximativ30in cazul concentratelorproteice.Prinfolosireaaminoacizilorliberise scurteazadeci timpul dintre sfarsitulantrenamentului,momentincare nevoiade aminoacizi aorganismului esteacuta si momentul absortiei acestora,comparativcucazul utilizarii proteinelor.Diferentadevine si mai mare, dramaticachiar, daca o comparam cu utlizareaunui alimentobisnuit,cumarfi de exemplucarnea(usor digerabila,de altfel),care trebuie mai intai "prelucrata"mecanicingurasi apoi in stomac(mecanicsi chimic),abiadupaaceeaavand locabsortiaaminoacizilordinproteinelecarnii.Samai tinemcontti de faptul ca, imediatdupaantrenament,alimentele introduse instomacnusuntdigerate,stomacul neindeplinindu-si functiilenormale untimp(mergandpanalaoora), deoarece sangelese aflainmuschii solicitati intimpul antrenamentului pentrudiferiteprocese (de refacere) absolutprioritare.Deci e posibil caaminoacizii dincarne safie absorbiti doardupadouapana la patruore. Comparati astacu cele cinci minute necesare absorbirii aminoacizilorsubformade pastile si veti observadiferenta. Pe piata romaneascase gasescproteine pentrumasamusculara (marcamultipower).El este recomandattuturortipurilorsomatice (ectomorfi,endomorfi, mezomorfi) cel putinodoza(patru-opt pastile,infunctie de greutateacorporala) imediatdupaantrenament,darmai poate fi util si inalte momente ale zilei,candeste necesarunalimentcuvitezamare de asimilare - latrezire,candcorpul este "flamand"dupaoptore de somnin care nua fosthranit,chiar inainte de culcare,candnueste indicatsa consumamalimente deoarece intimpulsomnului stomacul nu-si indeplineste functiilesi deci mancarea nu e digerata,si chiar inainte de antrenament,stiutfiindcaatunci nu aveti voie saconsumati alimente deoarece unstomacpliningreuneazaantrenamentul.Inafarade faptul ca, folosindacestesuplimente nutritive,introducetiinorganismproteine de inaltacalitatefaraa introduce inacelasi timpnedoritele grasimi,altavantaj este posibilitateade aaveao sursade hrana usor de transportat,datorita concentratiei si usorde folosit.Ingeneral,concentrateleproteicesuntfortificate cuvitamine,saruri minerale si uneori custimulenti ai hormonilormetabolici de asimilatie.Dacainsanusunteti siguri ca aveti asigurate cantitatilezilnice necesare de vitamine si saruri minerale,puteti folosiunconcentrat polivitaminizantsi polimineralizant.Produsul americanSpa-Pakle contine inproportiiideale pentru necesitatile sportivilorde performantadinsporturile de forta,fiindu-ledeci recomandat.Pentruava puteaalcatui un programalimentareficient,trebuie sastiti cuprecizie ce contine fiecare alimentpe care-l consumati.Vaprezentamolistacuprinzatoare (vezitabel).Programe alimentare pentruculturisti Pentrua veni inajutorul celorcare nu se descurca singuri cuinformatiile de panaacum, iataexemple de meniuri pentruozi clasificate infunctie de obiectivul sportivului,precumsi de posibilitatilefinanciare
  3. 3. ale acestuiade a cumpara proteine pentrumasamusculara.Sane ocupam mai intai de cei care nu-si pot permite sacumpere nici unfel de suplimente. Celorcare urmarescreducereastratului de grasime de pe corple recomandam: Primamasa: douaoua fierte,100 g branzade vaci dietetica,200 g mamaliga(amestecate) +o fructa; A douamasa: 150 g carne de pui cu ciuperci + doua felii de paine integrala(graham) +o salata; A treiamasa: 150 g carne de vita cu mazare + 100 g spaghete +o fructa; A patra masa: 200 g peste +100 g orez + o fructa; A cinceamasa: 200 g branzade vaci dietetica+un cartof copr; Celorcare dorescsa ia ingreutate (desigur,faraase ingrasa): Primamasa: o cana de lapte + trei oua + 150 g orez; A douamasa: 200 g carne de pui cu mazare + patru felii de paine integrala+doua-trei fructe; A treiamasa: 250 g branza de vaci + 300 g mamaliga+ doua-trei fructe; A patra masa: 200 g carne de porc slabacu fasole verde +doi cartofi copti + o salata;
  4. 4. Proteine pentru masa musculara proteine pentrumasamusculara https://www.multi-power.ro/proteine-pentru-masa-musculara multipower

×