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De Buen corazón, prevención cardíaca

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La importancia del estilo de vida en el Riesgo Cardiovascular.

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De Buen corazón, prevención cardíaca

  1. 1. +posibilidades de aprender de forma más práctica
  2. 2. Riesgo Cardiovascular Importancia del estilo de vida en el Riesgo Cardiovascular #saludUNITEC +posibilidades de aprender de forma más práctica
  3. 3. Este webinar te interesa si: ¿Qué es el Riesgo Cardiovascular? En este webinar aprenderás: Como afecta el estilo de vida y los hábitos alimenticios al aparato cardiovascular (corazón y vasos sanguíneos) +posibilidades de aprender de forma más práctica
  4. 4. Dr. Rafael Rangel Reyes Puesto : Docente de Ciencia de la Salud, en las licenciaturas de Enfermería, Nutrición y Fisioterapia. Experiencia: Medico Cirujano y Partero, egresado de la Escuela Superior de Medicina del Instituto Politécnico Nacional, docente en UNITEC, impartiendo las materias de Morfología, Fisiología, Fisiopatología, Farmacología. Datos de contacto: rafrangelr@gmail.com +posibilidades de aprender de forma más práctica
  5. 5. ¿Qué es el riesgo cardiovascular? +posibilidades de aprender de forma más práctica
  6. 6. ¿Qué es el riesgo cardiovascular? Probabilidad que tiene una persona de presentar una enfermedad del corazón y/o los vasos sanguíneos +posibilidades de aprender de forma más práctica
  7. 7. ¿Qué aumenta el riesgo cardiovascular? Hipertensión Arterial Colesterol Elevado Diabetes Sobrepeso y Obesidad Tabaquismo Edad Herencia Estrés +posibilidades de aprender de forma más práctica
  8. 8. ¿Qué enfermedades produce? Síndrome isquémico coronario agudo (ataque cardiaco) Hipertensión arterial Enfermedad cardiaca Accidente cerebro vascular (derrame cerebral) Ateroesclerosis +posibilidades de aprender de forma más práctica
  9. 9. ¿Qué tan frecuente es? Problemas como el síndrome isquémico coronario agudo ocupan los primeros lugares como causa de muerte en México La hipertensión arterial afecta aproximadamente a 1 de cada 3 mexicanos La diabetes mellitus es la segunda causa de muerte en México Cerca de 18 000 000 millones de personas como sobrepeso y obesidad +posibilidades de aprender de forma más práctica
  10. 10. ¿Cómo se afecta el corazón? Aumento de los requerimientos Disminución de la oxigenación de los tejidos Disminución de nutrientes en el tejido Alteraciones anatómicas Envejecimiento de los vasos +posibilidades de aprender de forma más práctica
  11. 11. ¿Qué es el Infarto Agudo al Miocardio? Disminución abrupta del flujo sanguíneo al tejido cardíaco Disminución de la capacidad de bombear sangre Disminución del flujo sanguíneo corporal Daño orgánico permanente (daño cerebral) +posibilidades de aprender de forma más práctica
  12. 12. ¿Qué síntomas presenta el IAM? Angina de pecho Diaforesis Taquicardia +posibilidades de aprender de forma más práctica
  13. 13. ¿Qué es la angina de pecho? Dolor opresivo y punzante Intenso En forma de garra Irradiado a cuello y brazo izquierdo “Sensación de muerte inminente” +posibilidades de aprender de forma más práctica
  14. 14. +posibilidades de aprender de forma más práctica
  15. 15. ¿Qué hacer para evitar el riesgo cardiovascular? Evitar los factores que elevan el riesgo Cambios al estilo de vida +posibilidades de aprender de forma más práctica
  16. 16. ¿Qué es el estilo de vida? Todos lo procesos sociales, tradiciones, hábitos, conductas y comportamientos de los individuos para satisfacer sus necesidades Alimentación Actividad Física +posibilidades de aprender de forma más práctica
  17. 17. ¿Cómo afecta el estilo de vida al Corazón? Sedentarismo Mala alimentación Obesidad +posibilidades de aprender de forma más práctica
  18. 18. ¿Qué es el sedentarismo? Falta de ejercicio físico regular Menos de 30 minutos diarios de ejercicio Menos de 3 días a la semana +posibilidades de aprender de forma más práctica
  19. 19. ¿Qué es la mala alimentación? Balance inadecuado entre el consumo de nutrientes y los requerimientos del organismo Consumo calórico elevado Consumo excesivo de lípidos +posibilidades de aprender de forma más práctica
  20. 20. ¿Qué es la obesidad? Acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial a la salud +posibilidades de aprender de forma más práctica
  21. 21. ¿Cómo se clasifica la obesidad? +posibilidades de aprender de forma más práctica
  22. 22. ¿Cómo se relaciona la obesidad y el riesgo cardiovascular? +posibilidades de aprender de forma más práctica
  23. 23. ¿Cómo se relaciona la obesidad y el riesgo cardiovascular? +posibilidades de aprender de forma más práctica
  24. 24. ¿Cómo podemos prevenir el riesgo cardiovascular? FACTORES DE RIESGO MODIFICABLES Estilo de vida Sedentarismo Alimentación Estrés Tabaquismo Control de enfermedades FACTORES DE RIESGO NO MODIFICABLES Edad Sexo Raza Herencia +posibilidades de aprender de forma más práctica
  25. 25. Cambios al estilo de vida Ejercicio Adecuada alimentación Evitar consumo de tabaco y alcohol +posibilidades de aprender de forma más práctica
  26. 26. Actividad física y ejercicio Actividad física: Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía Ejercicio: Actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o mantenimiento de uno o mas componentes de la aptitud física. +posibilidades de aprender de forma más práctica
  27. 27. Alimentación adecuada Aquella que permite alcanzar y mantener un funcionamiento óptimo del organismo, conservar o restablecer la salud, disminuir el riesgo de padecer enfermedades, asegurar la reproducción, la gestación y la lactancia, y que promueve un crecimiento y desarrollo óptimos
  28. 28. Alimentación adecuada Satisfactoria Suficiente Completa Equilibrada Armónica Segura Adaptada Sostenible Asequible +posibilidades de aprender de forma más práctica
  29. 29. +posibilidades de aprender de forma más práctica
  30. 30. ¿Y los otros factores de riesgo? Evitar todos los riesgos posibles Controlar enfermedades Evitar el estrés Disminuir malos hábitos
  31. 31. Conclusiones Todos estamos en riesgo cardiovascular Podemos evitarlo cambiando algunas situaciones Cambiar el estilo de vida es lo mas importante +posibilidades de aprender de forma más práctica
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