O slideshow foi denunciado.
Utilizamos seu perfil e dados de atividades no LinkedIn para personalizar e exibir anúncios mais relevantes. Altere suas preferências de anúncios quando desejar.

Kost häftet

278 visualizações

Publicada em

Test

Publicada em: Aperfeiçoamento pessoal
  • Seja o primeiro a comentar

  • Seja a primeira pessoa a gostar disto

Kost häftet

  1. 1. Kyckling med ris, curry och ananas<br />KosovareAslani<br />Rotselleri<br />1 bit<br />Ris<br />4 portioner<br />Curry<br />2 teskedar<br />Hönsbuljong<br />1 tärning<br />Olivolja<br />1 matsked<br />Kryddnejlikor<br />2 st<br />Morot<br />1 skivad<br />Kycklinglår<br />400 g<br />Gul lök<br />1 st, halvor<br />Ananas<br />1, skivor<br />En barnportion:<br />Energi xxxkcal<br />Protein xxgram<br />Kolhydrater xxgram<br />Fett xxgram<br />Tillagnings tid xx min<br />Förberedelse xx min<br />Recept:<br />Skala grönsakerna – skär och skiva<br />Bryn kycklingen<br />Koka upp vatten och buljong<br />Låt sjuda under lock 20 min<br />Servera kycklingen med ananas<br />och ris<br />
  2. 2.
  3. 3. Energi<br />Kolhydrater<br />Protein<br />Fett<br />
  4. 4. Vitaminer, mineraler och antioxidanter<br />
  5. 5. Vätska<br />
  6. 6. En sida med några recept på smoothies<br />
  7. 7. Goda matvanor<br />

×