Fisiostética – Modulo Massagem
A massagem é um conjunto de técnicas manipulativas com fins estéticos ou
terapêuticos que pode ter ou não o recurso de equipamentos elétricos.
A história da massagem é tão antiga quanto à do homem, sempre que somos
alvo de alguma lesão, dor ou desconforto uma das nossas reações mais
intuitivas é de pressionar ou segurar a área para aliviar a dor e desconforto.
Durante milhares de anos diversas civilizações fizeram algumas práticas
relacionadas, que eram a sobreposição das mãos ou apenas friqueção. A
massagem é considerada uma das técnicas de saúde mais antiga e mais
natural no tratamento de doenças. A massagem requer o uso de mãos bem
treinadas e um vasto conhecimento técnico de anatomia e fisiologia. O
objetivo é produzir efeitos de relaxamento muscular, efeitos terapêuticos
nos tecidos nervosos, no sistema respiratório, na circulação sanguínea e
linfática.
Características que os profissionais de massagem devem possuir:
1. Conhecer bem a anatomia e fisiologia do corpo humano.
2. Entender muito bem a relação entre os tecidos e a sua função
3. Saber diagnosticar com exatidão o problema de forma a obter os
melhores resultados.
4. Respeitar a ética e estar ciente das suas responsabilidades para com
a cliente promovendo-lhe um bem-estar psicológico e físico.
5. Para além do treino técnico deve possuir características que facilitem
o contacto humano.
Componentes de aplicação das técnicas de massagem:
1. Direção – de baixo para cima, de fora para dentro
2. Pressão – mais profunda ou mais superficial
3. Frequência
4. Ritmo – mais ritmado é uma massagem estimulante, menos ritmado é
uma massagem relaxante.
5. Posição - consoante a posição que esteja a receber a massagem.
6. Depende do tipo de massagem.

Manobras de Massagem
1. Deslizamento
2. Compressão
3. Amassamento
4. Friqueção
5. Percussão
6. Agitação
7. Vibração
Efeitos da massagem sobre o tecido:
1. Efeito de preamibilidade
2. Efeito vascular e osmático
3. Efeito reafirmante modelador
4. Efeito de sedação
5. Efeito de depuração
Resumo dos efeitos:
1. A massagem favorece a reciclagem de substâncias
fundamentais do tecido conjuntivo.
2. Diminui a rede fibrosa
3. Elimina os residios e as toxinas acumuladas
4. Melhora o intercâmbio osmático
5. Reafirma e melhora a silhueta
6. Melhora o retorno nervoso
7. Provoca uma maior occisnação
8. Melhora o estado da pele
9. Diminui os sintomas dolorosos
10.Sedante do sistema nervoso
11. Diminui a ansiedade e o stress
12.É psicologicamente gratificante

Indicações da massagem:
 É indicado no alívio de dores nas costas, cabeça, membros, etc.
 Em transtornos digestivos, tais como, estimula a produção da bílis,
logo melhora o trânsito intestinal.
 Em casos de contraturas atrofias, musculares, tendinites, entorses e
luxações.
 Problemas na circulação tais como, caibras, edemas e pernas
cansadas.
 Diminui as dores do reumatismo
 Reduz os depósitos gordos, relaxa, ajuda a aceitar o próprio corpo e
melhora psicologicamente.
Contra Indicações
 Em processos inflamatórios e infecciosos
 Partes do corpo avermelhadas ou inchadas
 Febre
 Cancro em estado evolutivo
 Gravidez
Nota: Uma grávida só pode fazer uma massagem linfática específica.
 Tensão arterial alta
 Feridas abertas
 Articulações inflamadas
 Bolhas, Feridas ou contusões
 Hemorragias

Efeitos Reflexos e Mecânicos de uma massagem
De efeitos reflexos entende-se, todos os efeitos que se sentem e se dão ao
nível do sistema nervoso.
Exemplo: Efeito de relaxamento, efeito antisstress
Por efeitos mecânicos entende-se, todos aqueles que se sentem fisicamente.
Exemplo: Estimulação da circulação sanguínea, alivio das contraturas,
tratamentos celulíticos, etc.
Técnicas de Massagem
Técnica de Deslizamento:
O termo deslizamento vem da palavra original francesa effleunage que
significa toca de leve. É indiscutivelmente a mais natural e instintiva técnica
de massagem. Como manobra básica é usada no início de todas as rotinas de
massagem, e tem diversas aplicações, mas talvez a mais importante seja o
contacto inicial proporciona à cliente.
Os efeitos do deslizamento:
1. Efeito mecânico
2. Redução da dor
3. Efeitos reflexos
4. Alteração na circulação sanguínea
Nota: São 2 os tipos de deslizamento, em primeiro lugar superficial e em
segundo o deslizamento profundo.

Técnicas de Compressão
As manobras de compressão também são chamadas de manipulações do
tecido mole. As manobras de compressão deslocam, contorcem, erguem e
pressionam os tecidos contra as estruturas subjacentes.
Os efeitos das técnicas de compressão são:
1. Alongamento e libertação de aderências
2. Redução do edema
3. Aumento na circulação sanguínea
4. Redução da fadiga e da dor
Técnicas de Amassamento
Embora também seja um movimento de compressão este difere da
compressão no sentido de o amassamento, levantar, rolar, torcer os tecidos
em relação às camadas subjacentes.
 Pode ser feito no sentido horário e anti-horário
Os efeitos do Amassamento são:
1. Aumento de circulação
2. Redução de dor
3. Emulsificação das gorduras
4. Melhoria na drenagem linfática
5. Alongamento e libertação de aderências
6. Redução do edema

Técnicas de Drenagem Linfática
Diversas técnicas de drenagem linfática foram criadas para aliviar o alívio
do edema, a ponto do tratamento com frequência ser separado da massagem
convencional e praticado como uma terapia completamente individual. Esta
massagem exerce um papel significativo no tratamento do edema pois
trabalha sobre o fluxo do límfa.
Drenagem = Massagem
Efeitos de Drenagem Linfática são:
1. Tratamento do Edema
2. Alívio na circulação linfática
3. Alívio da pressão intravenosa
Técnicas de Percussão
O termo mais utilizado para as técnicas de percussão é tabotagem, que
significa pancadas leves, as técnicas de percussão dividem-se em quatro
movimentos:
1. Percussão (golpes dados com o dedo mínimo)
2. Punho percussão (soquete)
3. Tapotagem (batimentos com a mão em concha)
4. Digito-percussão ou Dedilhamento (batimentos com a ponta dos
dedos)
As Técnicas de percussão têm os seguintes efeitos:
1. Tem o efeito hiperémico
2. Aliviam as contraturas musculares
3. Relaxam

4. Estimulam a circulação
5. Reduzem a dor
Técnicas de Fricção
As técnicas de fricção são executadas tanto nos tecidos profundos quanto
nos superficiais. Usando a ponta dos dedos ou o polegar na maioria dos
casos, os tecidos mais superficiais são mobilizados sobre as estruturas
subjacentes. A técnica é aplicada com muito pouco movimento dos dedos e
muito pouca lubrificação. A manobra de fricção pode ser efetuada em
diversas direções: circular, transversal ou em linha reta. A pressão é
inserida pelo peso do corpo por meio de uma inclinação para a frente para
aplicar a pressão e o retorno à posição inicial para a reduzir.
As manobras de Fricção têm os seguintes efeitos e aplicações:
1. Dispersão de depósitos patológicos
2. Alongamento e libertação de aderências
3. Redução do edema
4. Efeitos gastrointestinais
5. Efeitos neurológicos
A pressão é exercida pelo peso do corpo por meio de uma inclinação para a
frente, para aplicar a pressão e o retorno à posição inicial para a reduzir.
Efeitos da Fricção:
1. Dispersão de depósitos patológicos
2. Alongamento e libertação de aderências
3. Redução do edema

4. Efeitos gastrointestinais
5. Efeitos neurológicos
6. Alívio de dor
Técnicas de Vibração e Agitação
Para a manobra de vibração os dedos são geralmente mantidos abertos e
estendidos mas também podem ficar junto uns dos outros. A ponta dos
dedos é usada para agarrar a pele e os tecidos superficiais com delicadeza.
Nessa posição uma pressão intermitente é aplicada com toda a mão sem
suspender o contacto da ponta dos dedos com a pele. Esta técnica
diferencia-se aos movimentos de percussão por não causar uma contração
reflexa dos músculos esqueléticos embora afete os músculos involuntários.
Efeitos da Vibração e Agitação:
1. Aumento do fluxo linfático
2. Redução do edema
3. Contração dos músculos involuntários
4. Efeitos neurológicos
5. Alongamento e libertação de aderências
Nota: Precauções nas manobras de vibração e agitação
 As manobras de vibração devem de ser interrompidas quando tem dor
 As condições agudas são contra-indicações para qualquer manobra de
vibração
 A técnica não pode ser aplicada em presença de inflamação