15 dicas para o enem e outros vestibulares - Supera Unidades Vila Mariana e Pompeia

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dicas para o ENEM e outros vestibulares. Dicas antes da prova de como estudar e durante a prova.

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15 dicas para o enem e outros vestibulares - Supera Unidades Vila Mariana e Pompeia

  1. 1. www.metodosupera.com.br www.metodosupera.com.br 15 dicas para o Enem e outros vestibulares Unidade Vila Mariana – R. Joaquim Távora, 1453 Unidade Pompeia – Av. Pompeia, 1087 Tel.: 3181-2166
  2. 2. www.metodosupera.com.br Antes das provas1 • Não estudar de véspera: preferencialmente faça uma atividade relaxante no dia anterior. Exemplo: conversar com amigos, assistir a um filme, caminhar no parque, massagem, meditação etc. • Alimentar-se bem: tanto na véspera como no dia das provas. • Dê preferência a alimentos leves e saudáveis • para evitar contratempos. • Não ingerir bebida alcoolica. • Evitar o uso de tablets, celulares e • computadores perto da hora de dormir. • Dormir cedo. • Conhecer antes o local da prova: se possível dirija-se previamente ao local para conhecer o caminho, ou consulte o mapa do na internet . Verifique também o itinerário a ser feito tanto se utilizar carro, quanto se utilizar o transporte público.
  3. 3. www.metodosupera.com.br No dia da prova2 • Verifique se estão sendo levados todos os • materiais necessários: faça um ckeck-list dos itens • que irá utilizar. • Procure chegar, pelo menos, trinta minutos • adiantado ao local da prova. • Alimente-se bem. Dê preferência a alimentos leves • e nutritivos: leite, pão integral, iogurte, granola, frutas, sucos naturais no café da manhã e um almoço light: arroz integral, • proteína magra, legumes etc. Se não der tempo de • almoçar, faça um brunch (combinação de café da manhã com almoço). • Leve um lanchinho: nozes e castanhas, barra de cereais, frutas (frescas ou secas) biscoitos integrais, água.
  4. 4. www.metodosupera.com.br No momento da prova3 • Leia o enunciado com atenção: leve lápis para sublinhar, dividir, classificar e organizar a informação assim como para fazer gráficos, esquemas e mapas mentais. • Pule as questões mais difíceis e volte a elas depois. Procure fazer o que estiver mais fácil primeiro para ganhar tempo. • Faça, pelo menos, um intervalo no meio da prova para ir ao banheiro, beber água, comer uma fruta. O cérebro precisa de glicose para funcionar. O esforço mental gasta energia. Além disso, esse intervalo é necessário para “arejar a mente”, ajudando, dessa forma, o raciocínio. • Mantenha a calma e a tranquilidade: confie em si mesmo! • Se estiver nervoso, ansioso, faça o exercício da respiração em quatro tempos. Tome o pulso e inspire contando quatro pulsos e expire contando quatro pulsos por cinco minutos ou até conseguir se acalmar.
  5. 5. www.metodosupera.com.br Técnicas de estudo para os outros vestibulares 4 • Leia em voz alta os enunciados das questões ou os trechos de texto quando tiver dúvida. A leitura em voz alta auxilia no entendimento e na memorização. • “Aula dada é aula estudada” (Prof. Pier). Dê uma revisada nas matérias estudadas no dia: vinte a trinta minutos são suficientes. • Escreva à mão: faça resumos, esquemas, mapas mentais anotações e/ou tópicos das matérias estudadas. • Não utilize smartphones, redes sociais e e-mails durante os estudos (tiram a atenção e prejudicam a concentração). A atenção é a porta de entrada para a memória. • Divida o tempo de estudos para facilitar a concentração e aumentar a produtividade (método pomodoro). • Leia, escreva, converse: o desenvolvimento de habilidades linguísticas desenvolvem a agilidade de raciocínio. Quem lê com regularidade tem uma maior capacidade de pensar, refletir, sintetizar, fazer relações entre as coisas. • Participe de um grupo de estudos: “quanto mais eu ensino, mais eu aprendo”.
  6. 6. www.metodosupera.com.br Ebook e aula gratuita5 http://bit.ly/1Gku95E
  7. 7. www.metodosupera.com.br Agradecemos a participação de todos! 6 Boas provas! Conheça nossas unidades: Supera Pompeia: Avenida Pompeia, 1087 – Vila Pompeia Tel. (11) 3181-2166 Facebook: Método Supera Pompeia Supera Vila Mariana: Rua Joaquim Távora, 1453 – Vila Mariana Tel. (11) 3181 – 2166 Facebook: Método Supera Vila Mariana

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