Afrontar la adversidad

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Afrontar la adversidad

  1. 1. AFRONTAR LA ADVERSIDADDr. Armando Nougués Fernández CONGRESO FLGWP MADRID- MAYO 2010
  2. 2. ¿ES POSIBLE SER FELIZ CUANDO EN NUESTRA VIDA PASAN COSAS MALAS?
  3. 3. EN EL MEJOR DE LOS CASOS:ENVEJECEREMOSENFERMAREMOSMORIREMOS…. Y VEREMOS ESTOS PROCESOS EN NUESTROS SERES QUERIDOS
  4. 4. PSICOLOGÍA CONVENCIONAL• CONSIDERABA PATOLÓGICA LAS REACCIONES DE ADAPTACIÓN A SITUACIONES TRAUMÁTICAS• TRAS UNA EXPERIENCIA CONFLICTIVA SE HA DE DESARROLLAR UN TRAUMA• CASO CONTRARIO ES UNA NEGACIÓN O UNA REPRESIÓN• SÓLO LA INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA SUFICIENTEMENTE DURADERA PUEDE REPARAR EL DAÑO
  5. 5. LAS INVESTIGACIONESPSICOLÓGICAS, DENTRO DE LA PSICOLOGÍA POSITIVA ,DE LOS ÚLTIMOS DIEZ AÑOS DEMUESTRAN QUE LOANTERIOR NO ES CIERTO
  6. 6. SOMOS MÁS FUERTES YRESISTENTES DE LO QUENOSOTROS MISMOS Y LA PSICOLOGÍA CONVENCIONAL HA CONSIDERADO
  7. 7. REACCIONES ANTE EXPERIENCIAS TRAUMÁTICAS1.- TRASTORNO2.-TRASTORNO RETARDADO3.- RECUPERACIÓN ESPONTÁNEA4.- RESILIENCIA5.- CRECIMIENTO
  8. 8. AFRONTAR LA ADVERSIDAD• “PERSONALIDAD RESISTENTE” KOBASSA Y MADDI (1972)1.- SENTIDO DE COMPROMISO2.- SENSACIÓN DE CONTROL3.- APERTURA A LOS CAMBIOS4.- “EL CUARTO FACTOR” – (EFECTO ROSETTO)
  9. 9. LA RESILIENCIA“Capacidad del ser humano parahacer frente a las adversidadesde la vida, superarlas y sertransformados positivamente porellas” (EDITH GROTBERG, 1989)
  10. 10. LA RESILIENCIA• ES UNA CAPACIDAD ORDINARIA DE LOS SERES HUMANOS• SE PENSÓ EN FACTORES GENÉTICOS PERO SE COMPROBÓ QUE SE DEBÍA A FACTORES AMBIENTALES• PUEDE SER DESARROLLADA A LO LARGO DE LA VIDA (LUTHAR 2000)• LA GESTIÓN DE LOS FRACASOS NOS HACE MÁS RESILIENTES
  11. 11. MECANISMOS DE RESILIENCIA• SEGÚN WERNER:1.- INMUNIDAD2.- COMPENSACIÓN3.- DESAFÍO
  12. 12. FACTORES QUE DESARROLLAN LA RESILIENCIA• APEGO PARENTAL• SANA AUTOESTIMA• VÍNCULO E INTERESES AFECTIVOS EXTERNOS• ACOGER Y ACEPTAR LOS CAMBIOS• LA CAPACIDAD DE INTROSPECCIÓN• CIERTA INDEPENDENCIA• TOMAR INICIATIVAS
  13. 13. FACTORES QUE DESARROLLAN LA RESILIENCIA• ETIQUETAR ADECUADAMENTE• SENTIDO DEL HUMOR• CREATIVIDAD• VALORES ÉTICOS• ESTABLECER LAZOS ÍNTIMOS• VIVIR EXPERIENCIAS DE AUTOEFICACIA• AUTOIMAGEN POSITIVA

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