1. Путешествие в страну Мапучи
Йога семинар расширяющий границы
Чили,Май 2015

2. Очищение,медитация,йога
Раскрытие личного потенциала
Очищение тела
Теория и практика Йоги

3. Чили — одна из самых необычных стран в мире. Вытянувшаяся вдоль меридиана на 4630 км, в ширину она всего 430 км, с одной
стороны омывается Тихим океаном, а с другой подпирается высокой горной цепью Анд. Это страна поразительных контрастов и
неземной красоты, начиная от вулканических пейзажей гор и заканчивая древними лесами долин.
Сантьяго – Здесь
повсеместно наблюдается
смешение самых различных
стилей и культур.Центр с
европейской
архитектурой,зеленые
парки и богемны
кафе,широкие
проспекты,шикарные
особнякм и огрномные
небоскребы.Сантьяго
поистине город контрастов.
Винья-дель-Мар — самый
популярный курорт страны. Этот
чистый и зеленый "город-сад" не
столь стар, как его сосед
Вальпараисо, но спокойствие и
респектабельность, казино и
рестораны на все вкусы, дворцы
и замки начала ХХ века и
длинная набережная
привлекают отдыхающих
Вальпараисо – главный центр
чилийской богемы и любимое
место артистов из разных
стран, его исторический центр
был объявлен ЮНЕСКО
Культурным достоянием
человечества.Город
расположен на 45 холмах,
круто спускающихся к океану,
образуя естественный
амфитеатр.
Исла Негра - Исла-Негра –
деревушка на берегу океана,
где расположен самый
большой и интересный из
домов
Неруды. Это дом, который поэт
строил в течение нескольких
десятилетий, сделан в
виде корабля и в нем собраны
коллекции самых необычных
вещей.
Чили
Место проведения

4. День 1-2 Сантьяго
Приезд в Сантьяго,
Завтрак.
Отдых и знакомство, обсуждение задач, пожеланий и
ожиданий.
Ввод в курс и рекомендации по курсу. Лекция
вводная основные техники йоги. Отстройка
осанки,работа с дыханием
Применение новых знаний. Практика пранаямы и
вертикалицазии.
Программа семинара
Ужин.Живая и полезная Чиллийская кухня.
Чаепитие,Кино,Игры
Экскурсии.Известный и неизвестный город.

5. День 3
Программа семинара
Приезд в Vinia Del Mar (Hotel Miramar Sheraton или
Hotel St Martin).
Обед.
Вечер – Практика на укрепление ног, работа с
тазобедренными суставами
Тематические фильмы, игры, чаепитье на основе
целебных трав Латинской Америки.
Винья-дель-Мар — самый популярный курорт страны. Этот чистый и
зеленый "город-сад".Спокойствие и респектабельность, казино и
рестораны на все вкусы, дворцы и замки начала ХХ века и длинная
набережная привлекают отдыхающих.
Туристическая программа, прогулка
по городу

6. День 4 Укрепление мышц пресса и спины. Подготовка к Медитации
Программа семинара
Практика пранаямы (работа с дыханием),
динамические упражнения.
Завтрак.
Занятие на обострение чувства своего тела.
Вечер– практика на укрепление, проработку и
расслабление мышц пресса и спины.
Тематическая Лекция – Что такое медитация,
секреты пространственно-временной медитации
( три вида: пространственная, световая, цветовая).
Отсекая все ненужное,мы находим в себе скрытое богатство.Очищая
тело и ум,мы становимся свободны.
Обед.

7. День 5.Медитация и детокс программа.
Программа семинара
Практика пранаямы (работа с дыханием),
динамические упражнения.
Легкий завтрак.Детокс программа, направленная на
очищения всего организма, состоит из специально
подобранной сокотерапии.
Медитация в тишине.Погружение в себя.
Легкий обед.Детокс программа.
Медитация в тишине.Наблюдение за дыханием.
Silence is a source of great strength. - Lao Tzu
Йога Нидра (уникальная техника йоги,
направленная на осознанное расслабление
всех блоков и зажимов.Путешествие по
своему телу).

8. День 6.Обострение ощущений, телесная метафизика.
Программа семинара
Практика пранаямы (работа с дыханием),
динамические упражнения.
Завтрак - Обсуждение дня Тишины, Лекция
энергетическая структура человека.
Обед – свободное время.
Вечер – практика на обострение всех 5 органов чувств,
ощущение воздушного тела. Йога в движении.
Лучшие мысли приходят в самые невероятные моменты времени.
Ричард Бах, "Мост через вечность"
Чаепитие и тематический фильм.

9. День 7.Женские и мужские практики
Программа семинара
Практика пранаямы (работа с дыханием), упражнения
кегеля и пилатес для женщин.Силовой комплекс для
мужчин.
Завтрак.
Ароматерапия и SPA.
Тантра – это любовь в чистом виде. Тантра – это способ
очищения любви от всего, что отравляет ее. Ошо
Вечер - ужин с live music concert.
Вечер - упражнения на обострение чувств.воздшное
тело.Лекция - Основы тантрических техник.
Обед.

10. День 8.Акро Йога, техники массажа и релаксации
Программа семинара
Практика пранаямы ( работа с
дыханием),динамические упражнения.
Завтрак.
Лекция - Что такое мышца?Принципы
расслабления и тренировки.
Даже для обычной ходьбы человеческий организм
постоянно использует более 25% всех мышц тела. Для
того чтобы сделать всего один шаг, нам необходимо в
определенной последовательности сократить и
расслабить боле 200 мышц.
Чаепитье с национальными натуральными сладостями
Чили.
Практика – Акройога,терапевтические
полеты.Техники массажа.
Обед.

11. День 9.Баланс
Программа семинара
Практика пранаямы ( работа с
дыханием),динамические упражнения.
Завтрак.
Лекция - Принципы баланса.Использование
силовых линий,работа с вниманием.
Самые обычные люди время от времени в
чрезвычайных обстоятельствах способны совершать
сверхусилия. Так, человек, убегая от волка, способен
перепрыгнуть препятствие, которое не смог бы
преодолеть чемпион мира по прыжкам в высоту.
Свободное время.
Практика - Балансы.Учимся
распределять вес в асанах.
Обед - свободное время.

12. День 10.Личная практика
Программа семинара
Практика пранаямы ( работа с
дыханием),динамические упражнения.
Завтрак.
Лекция - Личная практика.Получение
индивидуальной программы.
Каждая мечта дается тебе вместе с силами,
необходимыми для ее осуществления. Однако, тебе,
возможно, придется ради этого потрудиться.
Ричард Бах, "Иллюзии"
Farewell Party.
Обед - свободное время.
Обсуждение семинара, вопросы, список
рекомендуемой литературы.

13. Дополнительные возможности
Кайтсерфинг, Серфинг,
Виндсерфинг, SUP ( Paddle).
Наша задача дать вам почувствовать большой
спектр возможных состояний и эмоций,открыть
для вас те грани,о которых вы никогда не
догадывались.Занятия на воде наполнят вас силой и
драйвом вы почувствуете контакт со
стихией,превратите океан в своего союзника и
учителя.
м

14. Be Happy, Be Bright, Be You!
Сергей Ревтов и Наталия Шведюк
+7921-9533399
+84 93 9230083
+84 97 5827475
nshvedyuk@gmail.com
jobrevtov@gmail.com