Feliz Dia das MulheresA Secretaria de Estado da Administraçãoparabeniza todas as servidoras e mulherescatarinenses pelo Di...
Feliz Dia das MulheresDurma bem e acorde linda. Antes de deitarprocure fazer uma breve meditação. Descanse amente e relaxe...
Feliz Dia das MulheresTome um banho maravilhoso. No seu dia,aproveite para tomar aquele banho demorado, fazeruma esfoliaçã...
Feliz Dia das MulheresTome um café da manhã de rainha. Com tudo oque você gosta, mas sem exageros, para não pesarna consci...
Feliz Dia das MulheresComece a ler um livro. Dedique alguns minutos auma leitura relaxante, é um jeito de deixar o seumund...
Feliz Dia das MulheresFaça uma massagem ou automassagem bemgostosa. Separe o seu creme preferido, coloqueuma música relaxa...
Feliz Dia das MulheresCuide bem dos seus pés. Depois de um diacansativo - especialmente se tiver sido em cimade saltos alt...
Feliz Dia das MulheresNão se esqueça de consultar o ginecologista erealizar exames de rotina. Cuidar de sua saúde éum gest...
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Dicas da SEA de Dia Internacional da Mulher

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O Centro de Saúde do Servidor, do Centro Administrativo do Governo de Santa Catarina, elaborou algumas dicas para as servidoras passarem um feliz Dia Internacional da Mulher, comemorado neste 8 de março.

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Dicas da SEA de Dia Internacional da Mulher

  1. 1. Feliz Dia das MulheresA Secretaria de Estado da Administraçãoparabeniza todas as servidoras e mulherescatarinenses pelo Dia Internacional da Mulher,comemorado neste 8 de março.O Centro de Saúde do Servidor/CA dá algumasdicas simples, que valem para este data especiale também podem ser colocadas em prática emqualquer dia do ano.
  2. 2. Feliz Dia das MulheresDurma bem e acorde linda. Antes de deitarprocure fazer uma breve meditação. Descanse amente e relaxe o corpo.
  3. 3. Feliz Dia das MulheresTome um banho maravilhoso. No seu dia,aproveite para tomar aquele banho demorado, fazeruma esfoliação na pele, tratar bem os cabelos e atéouvir, cantar e dançar sua música favorita.
  4. 4. Feliz Dia das MulheresTome um café da manhã de rainha. Com tudo oque você gosta, mas sem exageros, para não pesarna consciência depois. Sinta o gosto e a textura decada alimento e aproveite esses primeirosmomentos da manhã.
  5. 5. Feliz Dia das MulheresComece a ler um livro. Dedique alguns minutos auma leitura relaxante, é um jeito de deixar o seumundo por alguns instantes e mergulhar no mundodos personagens.
  6. 6. Feliz Dia das MulheresFaça uma massagem ou automassagem bemgostosa. Separe o seu creme preferido, coloqueuma música relaxante e se dedique ao momento.
  7. 7. Feliz Dia das MulheresCuide bem dos seus pés. Depois de um diacansativo - especialmente se tiver sido em cimade saltos altos - uma boa ideia é fazer umescalda-pés.
  8. 8. Feliz Dia das MulheresNão se esqueça de consultar o ginecologista erealizar exames de rotina. Cuidar de sua saúde éum gesto de amor à vida.

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