1
‫خالد‬ ‫نعیم‬ ‫محمد‬ ‫سید‬ :‫لیکوال‬–‫ماسټر‬ ‫علومو‬ ‫غذایی‬ ‫د‬
‫کیږي‬ ‫المل‬ ‫سرطان‬ ‫د‬ ‫چې‬ ‫خواړه‬ ‫هغه‬ ‫لس‬–Ten Cancer Causing Foods
‫خالد‬ ‫نعیم‬ ‫محمد‬ ‫سید‬ :‫لیکوال‬
۸‫مارچ‬۷۱۰۲
‫کي‬ ‫امرکا‬ ‫په‬ ‫چې‬ ‫کیږي‬ ‫ویل‬ ‫داسي‬۰۱‫د‬ ‫سلنه‬۰۸۰۲۷۱
‫راځي‬ ‫ته‬ ‫منځ‬ ‫واسطه‬ ‫په‬ ‫عواملو‬ ‫هغه‬ ‫د‬ ‫مرګونه‬ ‫سرطاني‬
‫دا‬ .‫شې‬ ‫کیدالې‬ ‫نیول‬ ‫مخنه‬ ‫یی‬ ‫سره‬ ‫شکل‬ ‫وقایوی‬ ‫په‬ ‫چې‬
‫ډول‬‫راځي‬ ‫ته‬ ‫منځ‬ ‫څخه‬ ‫غذاګانو‬ ‫هغه‬ ‫د‬ ‫ډیر‬ ‫سرطانونه‬
‫ډول‬ ‫دا‬ .‫کیږی‬ ‫توصیه‬ ‫نه‬ ‫ته‬ ‫انسانانو‬ ‫اړخه‬ ‫طبی‬ ‫د‬ ‫چې‬
‫وي‬ ‫ایښي‬ ‫باندی‬ ‫دسترخوانونو‬ ‫ورځینو‬ ‫په‬ ‫زموږ‬ ‫خواړه‬
‫د‬ ‫کې‬ ‫مهال‬ ‫اوږد‬ ‫په‬ ‫څکه‬ ‫نو‬ .‫پوهیږو‬ ‫ورباندی‬ ‫نه‬ ‫موږ‬ ‫او‬
‫ناروغ‬ ‫تنها‬ ‫نه‬ ‫چې‬ ‫کیږی‬ ‫المل‬ ‫نارغیو‬ ‫او‬ ‫ستونزو‬ ‫داسی‬
‫ټوله‬ ‫هغه‬ ‫د‬ ‫بلکه‬ ‫کس‬،‫روحی‬ ‫په‬ ‫یې‬ ‫دوستان‬ ‫او‬ ‫کورنۍ‬
.‫کیږي‬ ‫متاثره‬ ‫سره‬ ‫ډول‬ ‫اقتصادي‬ ‫او‬ ‫فزیکي‬ ،‫فکری‬‫د‬
‫کې‬ ‫نړۍ‬ ‫په‬ ‫چې‬ ‫وایی‬ ‫سازمان‬ ‫نړیوال‬ ‫روغیتا‬۰۱
‫په‬ ‫او‬ ‫دی‬ ‫شوی‬ ‫ثبت‬ ‫وقوعات‬ ‫نوی‬ ‫سرطان‬ ‫د‬ ‫میلیونه‬
‫د‬ ‫یې‬ ‫کې‬ ‫نړۍ‬۸.۷.‫دي‬ ‫اخستی‬ ‫ژوند‬ ‫خلکو‬ ‫میلیونه‬
‫په‬ ‫به‬ ‫سرطانونه‬ ‫ډول‬ ‫دا‬ ‫چې‬ ‫کیږي‬ ‫ویل‬ ‫داسی‬۷۱
‫راتلونکو‬‫کې‬ ‫کلونو‬۲۱.‫شي‬ ‫ډیر‬ ‫سلونه‬
‫کې‬ ‫کسانو‬ ‫نارینه‬ ‫په‬۰‫جګر‬ ‫او‬ ‫معده‬ ،)‫(کلن‬ ‫کلمه‬ ‫آخری‬ ،‫پروستات‬ ،‫شش‬ ‫د‬ :‫سرطانونه‬ ‫مهم‬
‫کې‬ ‫کسانو‬ ‫ښځینه‬ ‫په‬۰‫معده‬ ‫او‬ ‫سرویکس‬ ،‫شش‬ ،‫کلن‬ ،‫سینه‬ : ‫سرطانونه‬ ‫مهم‬
‫مص‬ ‫د‬ ‫ګانو‬ ‫غذا‬ ‫لسو‬ ‫الندي‬ ‫د‬ ‫او‬ ‫وکړو‬ ‫فکر‬ ‫ډیر‬ ‫وقایه‬ ‫په‬ ‫چې‬ ‫ده‬ ‫الزمه‬ ‫څکه‬ ‫نو‬.‫کړو‬ ‫کم‬ ‫مصرف‬ ‫یې‬ ‫یا‬ ‫او‬ ‫ډډه‬ ‫څخه‬ ‫رف‬
۰-‫یا‬ ‫کلک‬hydrogenated‫غوړی‬
‫غوړ‬ ‫ترین‬ ‫بد‬ ‫څخه‬ ‫غوړیو‬ ‫ټولو‬ ‫د‬ ‫چې‬ ‫وایې‬ ‫کلینیک‬ ‫مایو‬ ‫د‬ .‫لري‬ ‫شحمونه‬ ‫ترانس‬ ‫کې‬ ‫ترکیب‬ ‫خپل‬ ‫په‬ ‫چې‬ ‫دي‬ ‫غوړي‬ ‫داهغه‬
‫منځ‬ ‫ناروغۍ‬ ‫زړه‬ ‫د‬ ،‫سرطان‬ ‫د‬ ‫غوړ‬ ‫دا‬ ‫چې‬ ‫وایې‬ ‫څخه‬ ‫هیلت‬ ‫نیوزمک‬ ‫د‬ ‫برونستین‬ ‫ډیوید‬ ‫دي.ډاکټر‬ ‫غوړ‬ ‫همدا‬‫او‬ ‫راوړي‬ ‫ته‬
‫او‬ ‫غذا‬ ‫د‬ ‫امریکا‬ ‫د‬ ‫حتي‬ .‫شي‬ ‫درول‬ ‫و‬ ‫باید‬ ‫سره‬ ‫شکل‬ ‫کامل‬ ‫په‬ ‫استفاده‬ ‫غوړو‬ ‫ډول‬ ‫دغه‬ ‫د‬ .‫کوي‬ ‫متاثره‬ ‫سیستم‬ ‫محافظتی‬ ‫بدن‬ ‫د‬
( ‫اداره‬ ‫دوا‬FDA‫کوالئ‬ ‫تاسی‬ ‫ځاي‬ ‫په‬ ‫غوړو‬ ‫شویو‬ ‫هایدروجنی‬ ‫د‬ .‫ندي‬ ‫مصون‬ ‫شحمونه‬ ‫ترانس‬ ،‫ده‬ ‫رسیدلی‬ ‫ته‬ ‫پایلي‬ ‫د‬ ‫هم‬ )
‫زیتون‬ ‫یا‬ ‫پالم‬ ‫او‬ ‫کوپری‬ ‫د‬ ‫چې‬ ‫شئ‬.‫وکړۍ‬ ‫استفاده‬ ‫څخه‬ ‫غوړو‬ ‫د‬
۷-‫چپس‬
‫منځ‬ ‫هم‬ ‫سرطان‬ ‫چپس‬ ‫چې‬ ‫پوهیدالي‬ ‫پدی‬ ‫تاسی‬ ‫مګر‬ ‫ندي‬ ‫ښه‬ ‫لپاره‬ ‫زموږ‬ ‫خواړه‬ ‫دا‬ ‫چې‬ ‫پوهیږي‬ ‫باندي‬ ‫پدي‬ ‫کسان‬ ‫تعداد‬ ‫یو‬
‫تاوان‬ ‫ته‬ ‫بدن‬ ‫انسان‬ ‫د‬ ‫دواړه‬ ‫چې‬ .‫اچوي‬ ‫مالګه‬ ‫ډیره‬ ‫ورباندی‬ ‫بیا‬ ‫او‬ ‫پخیږي‬ ‫کې‬ ‫غوړو‬ ‫شویو‬ ‫هایدوجنی‬ ‫په‬ ‫چپس‬ ‫راوړي؟‬ ‫ته‬
‫دواړه‬ .‫لری‬‫اکروالمید‬ ‫د‬ ‫ماده‬ ‫یوه‬ ‫نو‬ ‫راشې‬ ‫الندی‬ ‫حرارت‬ ‫زیات‬ ‫تر‬ ‫کله‬ ‫چې‬ ‫کچالو‬ .‫لری‬ ‫رول‬ ‫عمده‬ ‫کې‬ ‫لوړیدو‬ ‫په‬ ‫فشار‬ ‫د‬

2
‫خالد‬ ‫نعیم‬ ‫محمد‬ ‫سید‬ :‫لیکوال‬–‫ماسټر‬ ‫علومو‬ ‫غذایی‬ ‫د‬
( ‫انستیتیوت‬ ‫ملی‬ ‫د‬ ‫سرطان‬ ‫د‬ .‫کیږي‬ ‫المل‬ ‫سرطان‬ ‫د‬ ‫چې‬ ،‫جوړوی‬ ‫نامه‬ ‫په‬NCI‫په‬ ‫سګریټ‬ ‫د‬ ‫اکرالمید‬ ‫مخي‬ ‫له‬ ‫معلوماتو‬ ‫د‬ )
‫ک‬ ‫ویل‬ ‫داسی‬ ‫کې‬ ‫وخت‬ ‫عین‬ ‫په‬ .‫کیږي‬ ‫پیدا‬ ‫کې‬ ‫خوړو‬ ‫ځینو‬ ‫او‬ ‫دود‬‫آفت‬ ‫نورو‬ ‫د‬ ‫نو‬ ‫کې‬ ‫کچالو‬ ‫پرتله‬ ‫په‬ ‫نباتاتو‬ ‫نورو‬ ‫د‬ ‫چې‬ ‫یږي‬
( ‫شوني‬ ‫پاتی‬ ‫کوونکو‬ ‫مړه‬pesticide residue.‫کیږی‬ ‫ویل‬ ‫هم‬ ‫نبات‬ ‫مضر‬ ‫ورته‬ ‫نو‬ ،‫کیږی‬ ‫پاتی‬ ‫ډیر‬ ‫هم‬ )
۳–‫پولۍ‬ ‫جوارو‬ ‫د‬ ‫کی‬ ‫مایکرویو‬ ‫په‬
‫د‬ ‫ماده‬ ‫یه‬ ‫کې‬ ‫وخت‬ ‫پدی‬ ‫نو‬ ‫کړۍ‬ ‫جوړي‬ ‫کې‬ ‫مایکروویو‬ ‫کورني‬ ‫خپل‬ ‫په‬ ‫پولۍ‬ ‫جوارو‬ ‫د‬ ‫غواړۍ‬ ‫تاسی‬ ‫چې‬ ‫کله‬
‫کوم‬ ‫چې‬ ‫وایې‬ ‫وېل‬ ‫انډریو‬ ‫ډاکټر‬ ‫دي‬ ‫د‬ ‫عالوه‬ .‫تولیدیږی‬ ،‫لري‬ ‫خاصیت‬ ‫سرطاني‬ ‫چې‬ ‫نوم‬ ‫په‬ ‫اسید‬ ‫پرفلورواوکتانیک‬
‫کې‬ ‫لړ‬ ‫په‬ ‫کولو‬ ‫مایکرویو‬ ‫د‬ ‫دود‬ ‫هغه‬ ‫د‬ ‫استعمالیږي‬ ‫کې‬ ‫هغه‬ ‫په‬ ‫کوچ‬ ‫مصنوعې‬‫متضرره‬ ‫شوشونه‬ ‫وروسته‬ ‫څخه‬ ‫تنفس‬ ‫د‬
‫محکمې‬ ‫ځاي‬ ‫هغه‬ ‫د‬ ‫ته‬ ‫نفر‬ ‫یوه‬ ‫کې‬ ‫ایالیت‬ ‫کلوروډو‬ ‫په‬ ‫امریکا‬ ‫د‬ .‫کوي‬۲.۷‫چې‬ ‫ورکړل‬ ‫پخاطر‬ ‫دي‬ ‫د‬ ‫ډالر‬ ‫امریکایې‬ ‫میلیونه‬
‫د‬ ‫ناروغې‬ ‫یوه‬ ‫ورته‬popcorn lung.‫وو‬ ‫دود‬ ‫کیدونکي‬ ‫پورته‬ ‫څخه‬ ‫پولیو‬ ‫د‬ ‫جوارو‬ ‫د‬ ‫همدغه‬ ‫عامل‬ ‫هغه‬ ‫د‬ ‫او‬ ‫وه‬ ‫شوي‬ ‫پیدا‬
‫وړان‬ ‫څکه‬ ‫نو‬‫ځای‬ ‫په‬ .‫نکړۍ‬ ‫عالوه‬ ‫ور‬ ‫شیان‬ ‫خوندور‬ ‫مصنوعي‬ ‫ورته‬ ‫او‬ ‫جوړي‬ ‫پولۍ‬ ‫کې‬ ‫هوا‬ ‫آزاده‬ ‫په‬ ‫تاسي‬ ‫چې‬ ‫دادي‬ ‫دیز‬
.‫کړي‬ ‫عالوه‬ ‫طعمونه‬ ‫شوي‬ ‫جوړ‬ ‫کې‬ ‫کور‬ ‫په‬ ‫ورته‬ ‫چې‬ ‫شئ‬ ‫کوالي‬ ‫تاسی‬ ‫یې‬
۱-‫غوښه‬ ‫شوي‬ ‫پروسس‬
.‫شې‬ ‫کیداې‬ ‫المل‬ ‫کیدو‬ ‫پیدا‬ ‫د‬ ‫سرطان‬ ‫د‬ ‫او‬ ‫دي‬ ‫مضری‬ ‫ټولی‬ ‫غوښې‬ ‫ورته‬ ‫نوري‬ ‫ته‬ ‫هغه‬ ‫او‬ ‫ساسچ‬‫ایالیت‬ ‫هوایې‬ ‫امریکا‬ ‫د‬
‫غوښي‬ ‫شوي‬ ‫پروسس‬ ‫چې‬ ‫راغلي‬ ‫داسی‬ ‫کې‬ ‫ځیړنه‬ ‫یوه‬ ‫په‬ ‫پوهنتون‬۷۲.‫راوړي‬ ‫ته‬ ‫منځ‬ ‫سرطان‬ )‫(تریخی‬ ‫پانکراس‬ ‫د‬ ‫سلنه‬
( ‫اداره‬ ‫زراعت‬ ‫د‬ ‫امریکا‬ ‫د‬ ‫چې‬ ‫کوي‬ ‫عالوه‬ ‫نایتریت‬ ‫سودیم‬ ‫د‬ ‫ته‬ ‫غوښو‬ ‫شویو‬ ‫پروسس‬ ‫دي‬ ‫د‬ ‫عالوه‬USDA‫د‬ )۰۷۲۱‫راپدی‬

3
‫خالد‬ ‫نعیم‬ ‫محمد‬ ‫سید‬ :‫لیکوال‬–‫ماسټر‬ ‫علومو‬ ‫غذایی‬ ‫د‬
‫سر‬ ‫څکه‬ ‫کړي‬ ‫یې‬ ‫منع‬ ‫چې‬ ‫کوي‬ ‫کوښښ‬ ‫خوا‬‫په‬ ‫څخه‬ ‫نارغیو‬ ‫نورو‬ ‫او‬ ‫سرطان‬ ‫د‬ ‫چې‬ ‫غواړۍ‬ ‫که‬ ‫نو‬ .‫راوړي‬ ‫ته‬ ‫منځ‬ ‫طانونه‬
.‫وکړئ‬ ‫استفاده‬ ‫څخه‬ ‫غوښو‬ ‫تازه‬ ‫د‬ ‫وئ‬ ‫کې‬ ‫امن‬
۰-‫غوښه‬ ‫سره‬
‫یوه‬ ‫په‬ ‫ټریبیون‬ ‫اتحادیې‬ ‫د‬ ‫ساندیاګو‬ ‫د‬ ‫امریکا‬ ‫د‬ .‫ډیروي‬ ‫خطر‬ ‫سرطان‬ ‫د‬ ‫مصرف‬ ‫غوښي‬ ‫سری‬ ‫د‬ ‫چې‬ ‫ښیي‬ ‫مطالعات‬ ‫نوي‬
‫یو‬ ‫شکر‬ ‫د‬ ‫غوښه‬ ‫سره‬ ‫چې‬ ‫کیکې‬ ‫کې‬ ‫مقاله‬‫ورته‬ ‫چې‬ ‫مالیکول‬Neu5Gc‫اصلی‬ ‫د‬ ‫انسان‬ ‫د‬ ‫وروسته‬ ‫څخه‬ ‫مصرف‬ ‫د‬ ،‫وایې‬
‫په‬ ‫چي‬ .‫کیږی‬ ‫المل‬ ‫پړسوب‬ ‫او‬ ‫تورم‬ ‫د‬ ‫او‬ ‫کوي‬ ‫حمله‬ ‫هغه‬ ‫په‬ ‫سیستم‬ ‫معافیتی‬ ‫انسان‬ ‫د‬ ‫کې‬ ‫وخت‬ ‫پدی‬ .‫ګرځي‬ ‫جز‬ ‫حجراتو‬
‫د‬ .‫ډیروی‬ ‫خطر‬ ‫سرطان‬ ‫د‬ ‫کې‬ ‫پایله‬Medscape‫ډیر‬ ‫غوښه‬ ‫سره‬ ‫چې‬ ‫ښځي‬ ‫کومي‬ ‫چي‬ ‫وایې‬ ‫لیکنه‬ ‫بله‬ ‫یوه‬ ‫نامه‬ ‫په‬‫د‬ ‫خوري‬ ‫ه‬
.‫کیږی‬ ‫اخته‬ ‫زر‬ ‫سرطان‬ ‫په‬ ‫سیني‬‫د‬ ‫شې‬ ‫پوره‬ ‫مو‬ ‫اړتیا‬ ‫پروټین‬ ‫د‬ ‫چې‬ ‫پخاطر‬ ‫دي‬ ‫د‬ ‫نو‬CNCA Health‫هغه‬ ‫چې‬ ‫وایې‬ ‫اداره‬
‫ډیر‬ ‫غنم‬ ‫ورته‬ ‫چي‬ ‫دادي‬ ‫یې‬ ‫مطلب‬ .‫وی‬ ‫شوي‬ ‫تغذیه‬ ‫او‬ ‫لوی‬ ‫باندی‬ ‫وښو‬ ‫په‬ ‫یې‬ )‫غوایه‬ ،‫(غوا‬ ‫مال‬ ‫چې‬ ‫وخورۍ‬ ‫غوښه‬ ‫سره‬
‫ځیني‬ ‫د‬ ‫او‬ ‫لری‬ ‫نامه‬ ‫په‬ ‫اسید‬ ‫لینولییک‬ ‫د‬ ‫ماده‬ ‫یوه‬ ‫یې‬ ‫غوښه‬ ،‫وی‬ ‫شوی‬ ‫تغذیه‬ ‫وښو‬ ‫په‬ ‫چي‬ ‫غوایې‬ ‫کوم‬ .‫شوی‬ ‫تغذیه‬ ‫نوی‬
‫جنګیږي‬ ‫کې‬ ‫مقابل‬ ‫په‬ ‫نارغیو‬ ‫سرطانې‬.‫راولئ‬ ‫کمښټ‬ ‫مو‬ ‫کې‬ ‫برخه‬ ‫په‬ ‫مصرف‬ ‫د‬ ‫غوښي‬ ‫سري‬ ‫د‬ ‫سره‬ ‫شکل‬ ‫عموم‬ ‫په‬ ‫او‬ .
۷-‫ماهیان‬ ‫فارمي‬
‫عمر‬ ‫د‬ ‫او‬ ‫وژونکي‬ ‫آفت‬ ،‫بیوتیکونه‬ ‫انتی‬ ‫ته‬ ‫هغه‬ .‫وي‬ ‫خراب‬ ‫ډیر‬ ‫یې‬ ‫حالت‬ ‫صحی‬ ‫کیږي‬ ‫روزل‬ ‫کې‬ ‫فارم‬ ‫په‬ ‫چې‬ ‫ماهیان‬ ‫هغه‬
‫ډو‬ ‫دا‬ ‫تاسي‬ ‫او‬ ‫موږ‬ ‫چیری‬ ‫که‬ ‫نو‬ .‫کوي‬ ‫تغذیه‬ ‫مواد‬ ‫کیمیاوي‬ ‫پخاطر‬ ‫ودی‬ ‫سریع‬ ‫د‬‫مواد‬ ‫کیمیاوي‬ ‫هغه‬ ‫د‬ ‫کړو‬ ‫استفاده‬ ‫ماهیان‬ ‫ل‬
‫وحشي‬ ‫تازه‬ ‫د‬ ‫چې‬ ‫دادي‬ ‫وړاندیز‬ ‫ته‬ ‫تاسي‬ ‫نو‬ .‫زیاتوي‬ ‫مو‬ ‫خطر‬ ‫سرطان‬ ‫د‬ ‫او‬ ‫کوي‬ ‫اغیزه‬ ‫ناوړه‬ ‫هم‬ ‫بدن‬ ‫په‬ ‫زموږ‬ ‫شوني‬ ‫پاتي‬
.‫وکړئ‬ ‫استفاده‬ ‫ورڅخه‬ ،‫لري‬ ‫اسیدونه‬ ‫شحمي‬ ‫درۍ‬ ‫اومګا‬ ‫چې‬ ‫څخه‬ ‫ماهیانو‬

4
‫خالد‬ ‫نعیم‬ ‫محمد‬ ‫سید‬ :‫لیکوال‬–‫ماسټر‬ ‫علومو‬ ‫غذایی‬ ‫د‬
۲–‫نوشابي‬ ‫ګازي‬ ‫او‬ ‫بوره‬ ‫شوي‬ ‫تصفیه‬
‫شوي‬ ‫تصفیه‬‫چې‬ ‫راځي‬ ‫ته‬ ‫الس‬ ‫څخه‬ ‫چغندرو‬ ‫هغه‬ ‫د‬ ‫بوره‬ ‫دا‬ ‫چي‬ ‫لومړي‬ ‫لري‬ ‫خطرونه‬ ‫دوه‬ ‫بوره‬‫سره‬ ‫ډول‬ ‫جنیتیکي‬ ‫په‬ ‫هغه‬
‫یا‬ ‫شوی‬ ‫ورکړل‬ ‫تغیر‬GMO‫ډول‬ ‫دا‬ .‫بیایې‬ ‫پورته‬ ‫زر‬ ‫ډیر‬ ‫کچه‬ ‫انسولین‬ ‫د‬ ‫بوره‬ ‫ډول‬ ‫دا‬ ‫چې‬ ‫دادي‬ ‫یې‬ ‫خطر‬ ‫دوهم‬ .‫وایې‬ ‫ورته‬
.‫کوي‬ ‫تغذیه‬ ‫هم‬ ‫حجری‬ ‫سرطاني‬ ‫بوره‬
‫ک‬ ‫څښونکو‬ ‫یا‬ ‫نوشابو‬ ‫ګازي‬ ‫په‬‫لرونکو‬ ‫ګاز‬ ‫دغه‬ .‫ده‬ ‫شوی‬ ‫بلل‬ ‫عامل‬ ‫سرطان‬ ‫د‬ ‫چې‬ ‫کیږي‬ ‫عالوه‬ ‫نوم‬ ‫په‬ ‫فرکتوز‬ ‫د‬ ‫بوره‬ ‫یوه‬ ‫ې‬
‫د‬ ‫استعمال‬ ‫نوشابو‬ ‫لرونکو‬ ‫ګاز‬ ‫د‬ .‫ډیروي‬ ‫خطر‬ ‫سرطان‬ ‫د‬ ‫سره‬ ‫وار‬ ‫خپل‬ ‫په‬ ‫چې‬ ‫کیږي‬ ‫عالوه‬ ‫رنګ‬ ‫کارامیل‬ ‫د‬ ‫ته‬ ‫څښونکو‬
‫ا‬ ‫ډیریږی‬ ‫حجری‬ ‫نوري‬ ‫کې‬ ‫وخت‬ ‫په‬ ‫العمل‬ ‫عکس‬ ‫د‬ ‫بدن‬ ‫چې‬ ،‫کوی‬ ‫تیزابی‬ ‫حجري‬ ‫ټولي‬ ‫بدن‬‫نو‬ .‫راځي‬ ‫ته‬ ‫منځ‬ ‫سرطان‬ ‫و‬
‫محدوده‬ ‫استفاده‬ ‫څخه‬ ‫بوري‬ ‫شوی‬ ‫تصفیه‬ ‫د‬ ‫او‬ ‫جلوګیری‬ ‫کامال‬ ‫څخه‬ ‫څښونکو‬ ‫لرونکو‬ ‫ګاز‬ ‫د‬ ‫چې‬ ‫کیږي‬ ‫وړاندیز‬ ‫ته‬ ‫تاسی‬
.‫کړئ‬
۸–‫غذا‬ ‫اعالنو‬ ‫او‬ ‫مطلبو‬ ‫خاصو‬ ‫د‬
‫چي‬ ‫دي‬ ‫خواړه‬ ‫هغه‬ ‫ټول‬ ،‫نور‬ ‫داسی‬ ‫او‬ ‫نلري‬ ‫بوره‬ ،‫نلري‬ ‫شحم‬ ،‫کم‬ ‫یي‬ ‫شحم‬ ‫چې‬ ‫وي‬ ‫شوي‬ ‫لیکل‬ ‫ورباندي‬ ‫چې‬ ‫ګاني‬ ‫غذا‬ ‫هغه‬
‫کې‬ ‫موادو‬ ‫غذایې‬ ‫پدغه‬ .‫تمامیږي‬ ‫مضر‬ ‫ډیر‬ ‫مواد‬ ‫دا‬ .‫کوي‬ ‫عالوه‬ ‫مواد‬ ‫کیمیاوي‬ ‫ورته‬ ‫او‬ ‫کوي‬ ‫لیری‬ ‫تري‬ ‫یې‬ ‫مادي‬ ‫اصلی‬ ‫د‬
‫ک‬ ‫عالوه‬ ‫ور‬ ‫طعمونه‬ ‫او‬ ‫رنګونه‬ ‫مصنوعي‬ ،‫کوونکي‬ ‫شیرین‬‫په‬ ‫سره‬ ‫نامه‬ ‫په‬ ‫سکارین‬ ‫د‬ ‫کوونکي‬ ‫شیرین‬ ‫مصنوعي‬ ‫یو‬ .‫یږي‬
.‫راوړي‬ ‫ته‬ ‫منځ‬ ‫سرطان‬ ‫کې‬ ‫موږک‬ ‫چې‬ ‫ښودلي‬ ‫دا‬ ‫کې‬ ‫امتحانونو‬ ‫البراتواري‬‫لکه‬ ‫رنګونه‬ ‫مهم‬ ‫او‬Red 40،Yellow 5،
Yellow 5‫او‬Red 3.‫دي‬ ‫شوی‬ ‫بلل‬ ‫زا‬ ‫سرطان‬ ‫د‬ ‫او‬ ‫کیږي‬ ‫عالوه‬ ‫ته‬ ‫توکو‬ ‫غذایې‬ ‫چې‬ ‫دي‬ ‫رنګونه‬ ‫کیمیاوی‬ ‫هغه‬‫و‬‫ړاندیز‬
‫دا‬.‫شوی‬ ‫عالوه‬ ‫ورته‬ ‫وي‬ ‫نه‬ ‫شیان‬ ‫خواږه‬ ،‫رنګونه‬ ‫ډیر‬ .‫وي‬ ‫طبیعی‬ ‫وشی‬ ‫استفاده‬ ‫څخه‬ ‫توکو‬ ‫غذایې‬ ‫داسی‬ ‫د‬ ‫چي‬ ‫دي‬

5
‫خالد‬ ‫نعیم‬ ‫محمد‬ ‫سید‬ :‫لیکوال‬–‫ماسټر‬ ‫علومو‬ ‫غذایی‬ ‫د‬
۷–‫اوړه‬ ‫سپین‬ ‫شوي‬ ‫تصفیه‬
‫کله‬ .‫کیږي‬ ‫پاتي‬ ‫یې‬ ‫نشایسته‬ ‫تنها‬ ‫او‬ ‫کیږی‬ ‫لیري‬ ‫تري‬ ‫یې‬ ‫پوست‬ ‫چې‬ ‫راځي‬ ‫ته‬ ‫منځ‬ ‫کې‬ ‫ترځ‬ ‫په‬ ‫پروسي‬ ‫یوي‬ ‫د‬ ‫اوړه‬ ‫سپین‬
‫شروع‬ ‫هم‬ ‫تغذیه‬ ‫حجراتو‬ ‫سرطاني‬ ‫د‬ ‫ترتیب‬ ‫پدی‬ ‫او‬ ‫لوړیږی‬ ‫مقدار‬ ‫انسولین‬ ‫د‬ ‫نو‬ ‫رسوي‬ ‫مصرف‬ ‫په‬ ‫نشایسته‬ ‫یوازی‬ ‫بدن‬ ‫چې‬
‫سپینی‬ ،‫مکروني‬ ‫سپین‬ ،‫ډوډۍ‬ ‫سپینه‬ ‫لکه‬ ‫خواړه‬ ‫هغه‬ .‫کیږی‬‫سخت‬ ‫ډیر‬ ‫د‬ ‫چې‬ ‫جوس‬ ‫یا‬ ‫اوبه‬ ‫میوو‬ ‫د‬ ‫هغه‬ ‫د‬ ‫او‬ ‫وریجی‬
‫سره‬ ‫شکل‬ ‫منفی‬ ‫په‬ ‫بدن‬ ‫زموږ‬ ‫چې‬ ‫دي‬ ‫مواد‬ ‫هغه‬ ‫ټول‬ ‫دا‬ ‫څکه‬ .‫ونکړي‬ ‫استفاده‬ ،‫وی‬ ‫راغلي‬ ‫ته‬ ‫منځ‬ ‫کې‬ ‫نتیجه‬ ‫په‬ ‫پروسس‬
.‫کوي‬ ‫متاثره‬
۰۱–‫یا‬ ‫وي‬ ‫خوړولی‬ ‫یې‬ ‫تغیر‬ ‫جنیتیکی‬ ‫چې‬ ‫محصوالت‬ ‫هغه‬GMO
‫دا‬ ‫مګر‬ .‫کړي‬ ‫ګوته‬ ‫په‬ ‫تاثیرات‬ ‫منفی‬ ‫محصوالتو‬ ‫شویو‬ ‫تغیر‬ ‫جنیتیکی‬ ‫د‬ ‫چې‬ ‫وتلي‬ ‫ندی‬ ‫نتایج‬ ‫څیړنیز‬ ‫کې‬ ‫نړۍ‬ ‫په‬ ‫اوسه‬ ‫تر‬
‫منځه‬ ‫د‬ ‫یې‬ ‫حالت‬ ‫طبیعی‬ ‫هغه‬ ‫او‬ ‫ورکوي‬ ‫شکل‬ ‫سخت‬ ‫کې‬ ‫مقابل‬ ‫په‬ ‫وژونکو‬ ‫آفت‬ ‫او‬ ‫حشراتو‬ ‫د‬ ‫چې‬ ‫دي‬ ‫توکې‬ ‫غذایې‬ ‫هغه‬
‫ښیي‬ ‫په‬ ‫داسي‬ ‫نتایج‬ ‫ابتدایې‬ ‫کې‬ ‫څیړنو‬ ‫البراتوری‬ ‫په‬ .‫وړي‬‫څخه‬ ‫استفادي‬ ‫د‬ ‫محصول‬ ‫ډول‬ ‫دغه‬ ‫د‬ ‫وروسته‬ ‫موږک‬ ‫چې‬
‫زراعتي‬ ‫عضوي‬ ‫یا‬ ‫اورکانیک‬ ‫د‬ ‫نو‬ ‫نشئ‬ ‫متاثره‬ ‫څخه‬ ‫محصوالتو‬ ‫نوع‬ ‫دغه‬ ‫د‬ ‫چې‬ ‫غواړۍ‬ ‫تاسی‬ ‫چیری‬ ‫که‬ ‫نو‬ .‫شو‬ ‫سرطان‬
.‫وکړي‬ ‫استفاده‬ ‫څخه‬ ‫محصوالتو‬
«««‫پاي‬»»»
March 9, 2017.lomritob.comwwwOriginal Article published on