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2 ª Aula da Disciplina de Psicologia e Bem-Estar

11-01-13                                                      1
 Perturbações de
              Personalidade


            Perturbações de
            Comportamento




                 ?
11-01-13                 2
Martin Seligman, o mentor da Psicologia
                  Seligman
           Positiva, refere a importância de ensinar a
           resiliência, a esperança, o optimismo, de
           forma a tornar o Homem mais resistente à
           depressão e capaz de levar uma vida mais
           feliz e produtiva.

11-01-13                                                 3
11-01-13   4
 Entre os fenómenos indicativos de uma vida
 saudável, destaca-se a resiliência.


  Considera-se resiliência a habilidade de um
 indivíduo, grupo/comunidade ou organização para
 superar da forma mais saudável e construtiva
 possível, situações de crise e adversidade.
                                adversidade
  
11-01-13                                       5
 Um dos principais passos a dar no sentido de
conseguir uma maior resiliência é mudar os
sentimentos/pensamentos      negativos   para
sentimentos/pensamentos positivos.




                Mas como?!
11-01-13                                     6
11-01-13   7
Sentimentos
  negativos não
podemos suprimi-
    los/evitá-los


11-01-13            8
11-01-13   9
Há que ter muito
             cuidado com a
                análise e
           interpretação dos
             sentimentos!!

                                  Crenças
                                Irracionais


                               Distorções de
                               Pensamento

11-01-13                                       10
Crenças irracionais, são interpretações
       ilógicas ou erradas da realidade que
       contribuem para o desenvolvimento   de
       pensamentos        disfuncionais     e,
       consequentemente, sentimentos negativos
       e comportamentos desadaptativos.
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11-01-13   12

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  • 1. 2 ª Aula da Disciplina de Psicologia e Bem-Estar 11-01-13 1
  • 2.  Perturbações de Personalidade  Perturbações de Comportamento ? 11-01-13 2
  • 3. Martin Seligman, o mentor da Psicologia Seligman Positiva, refere a importância de ensinar a resiliência, a esperança, o optimismo, de forma a tornar o Homem mais resistente à depressão e capaz de levar uma vida mais feliz e produtiva. 11-01-13 3
  • 5.  Entre os fenómenos indicativos de uma vida saudável, destaca-se a resiliência.  Considera-se resiliência a habilidade de um indivíduo, grupo/comunidade ou organização para superar da forma mais saudável e construtiva possível, situações de crise e adversidade. adversidade   11-01-13 5
  • 6.  Um dos principais passos a dar no sentido de conseguir uma maior resiliência é mudar os sentimentos/pensamentos negativos para sentimentos/pensamentos positivos. Mas como?! 11-01-13 6
  • 8. Sentimentos negativos não podemos suprimi- los/evitá-los 11-01-13 8
  • 10. Há que ter muito cuidado com a análise e interpretação dos sentimentos!! Crenças Irracionais Distorções de Pensamento 11-01-13 10
  • 11. Crenças irracionais, são interpretações ilógicas ou erradas da realidade que contribuem para o desenvolvimento de pensamentos disfuncionais e, consequentemente, sentimentos negativos e comportamentos desadaptativos. 11-01-13 11
  • 12. 11-01-13 12

Notas do Editor

  1. 11-01-13 2ª Aula Discplina de Psicologia e Bem-Estar
  2. Discplina de Psicologia e Bem-Estar 11-01-13 2ª Aula
  3. Discplina de Psicologia e Bem-Estar 11-01-13 2ª Aula
  4. Discplina de Psicologia e Bem-Estar 11-01-13 2ª Aula