Processo di rimozione dei difetti di personalità (PDR)
Autosuggestioni
di emergenza
Per mantenere la mente stabile in situazioni difficili e straordinarie
Sviluppato da
Paratpar Guru Dr Jayant Balaji Athavale
Maharshi Adhyatma Vishwavidyalay e
Die Spiritual Science Research Foundation
ssrf.org/it
Parte 3 – Per Emergenze Mediche
Parte del

Parte 3 – Per Emergenze Mediche
Autosuggestioni di emergenza
Sento che sta arrivando un attacco
d'asma
Autosuggestione (preparatoria)
• Sento che il mio asma si sta aggravando. Sto
controllando tranquillamente la mia borsa per trovare
l’inalatore.
• Mi sto concentrando sul cantilenare e sul ricordo di
tutte le volte che Dio mi ha aiutato a superare tali
incidenti.
• Trovo il mio inalatore, inalo un respiro profondo e lo
trattengo.
• Sento i muscoli della gola che si rilassano quando
espiro.
• Faccio un secondo respiro nel mio inalatore e ho fede
in Dio che si sta prendendo cura di me.
• L'intensità dell'episodio asmatico sta diminuendo.
Comincio a respirare più facilmente.
• Esprimo gratitudine a Dio per avermi dato la forza di
affrontare questo incidente e per avermi aiutato a
superarlo in sicurezza.
Situazione Versione 1

Sento che sta arrivando un attacco
d'asma
Autosuggestione (preparatoria)
Ogni volta che sento in arrivo un attacco
d'asma, mi rendo conto che Dio è con me e
che rimanendo calmo sarò in grado di
affrontarlo nel modo migliore, quindi mi
concentrerò con calma sul cantilenare e
farò uso di qualsiasi aiuto medico
disponibile.
Situazione Versione 2
Parte 3 – Per Emergenze Mediche
Autosuggestioni di emergenza

Sento che presto avrò una crisi
Autosuggestione (preparatoria)
• Mi sto rendendo conto che presto avrò una crisi.
Faccio una preghiera a Dio per aiutarmi a
concentrarmi sul cantilenare.
• Sto assumendo i farmaci di emergenza che ho e
chiedo aiuto a chi mi sta vicino dicendo che presto
potrei avere un attacco.
• Ho fede in Dio che mi proteggerà durante la crisi e mi
terrà al sicuro.
• Mentre la crisi sta arrivando, continuo a cantilenare.
• Sto tornando in me e mi rendo conto che l’attacco è
finito. Sono al sicuro e illeso.
• Mi sto rendendo conto che Dio mi ha protetto
durante l’attacco e mi ha dato la capacità di
affrontarlo con calma, quindi rendo grazie con una
preghiera di ringraziamento
Situazione Versione 1
Parte 3 – Per Emergenze Mediche
Autosuggestioni di emergenza

Sento che presto avrò una crisi
Situazione Autosuggestione (mentre accade il fatto)
Versione 2
Ogni volta che sento che sta arrivando un
attacco, mi renderò conto che posso
chiedere aiuto, quindi dirò alla persona
accanto a me che sto per avere un attacco
e gli chiederò di proteggere la mia testa
finché non finirà l’attacco ed intanto
inizierò a cantilenare.
Parte 3 – Per Emergenze Mediche
Autosuggestioni di emergenza

Autosuggestioni di emergenza
Ho un grosso taglio sul braccio
Autosuggestione (preparatoria)
• Mi rendo conto di avere un taglio importante sul braccio.
• Sto pregando e chiedendo a Dio di aiutarmi a superare la
situazione con il Suo sostegno. Mi sto concentrando sul
cantilenare.
• Ricordo che mi sono preparato ad affrontare questo
problema e che so come farlo.
• Sto applicando pressione sulla ferita con un panno pulito
mentre cantileno.
• Quando l'emorragia si è fermata, sto pulendo il taglio.
• Sto applicando le creme antibiotiche disponibili e
valutando se ho bisogno di contattare un medico.
• Mi sto rendendo conto che sono stato in grado di
mantenere la calma e affrontare questa situazione con
l'aiuto di Dio e che Lui mi ha protetto, quindi rendo grazie
con una preghiera di ringraziamento
Situazione Versione 1
Parte 3 – Per Emergenze Mediche

Autosuggestioni di emergenza
Ho un grosso taglio sul braccio
Situazione Autosuggestione (mentre accade il fatto)
Versione 2
Ogni volta che subisco un taglio importante
sul braccio e sto sanguinando
copiosamente, mi renderò conto che
rimanendo calmo e ricevendo un pronto
aiuto medico mi riprenderò nel migliore dei
modi, quindi cantilenerò e chiederò
soccorso medico.
Parte 3 – Per Emergenze Mediche