13. 13
Orang yang tekun berolahraga setiap
pagi/sore terbukti :
• Lebih bisa mengendalikan diri
• Lebih persisten dlm menghadapi
tantangan
• Lebih cerdas (otaknya lebih mekar)
• Lebih fokus dlm menuntaskan
rencana/action plan
Riset Kelly G (The Willpower Instinct)
John Medina (Brain Rules)
14. 14
Riset saintifik dari
para ahli neurologi
membuktikan :
rutin olahraga
sangat powerful
untuk
meningkatkan
daya motivasi dan
keuletan
seseorang
20. 20
Riset saintifik menunjukkan orang
yang rajin bersyukur terbukti :
• Lebih bahagia hidupnya
• Lebih panjang usianya
• Lebih sehat tubuhnya
• Lebih bersemangat dalam
hidup
21. 21
Makin sering Anda bersyukur,
maka biasanya yang Anda syukuri
itu akan makin sering hadir dalam
hidup Anda.
Hukum Resonansi
22. 22
Makin sering Anda mengeluh,
maka yang Anda keluhkan itu
biasanya justru akan masing
sering hadir dalam kehidupan
Anda.....
23. 23
Formula Kebahagiaan :
Rajin bersyukur > Makin bahagia >
makin produktif > kinerja melejit
Formula Keluhan :
Rajin mengeluh > Makin tidak
bahagia > makin tidak produktif >
kinerja jeblok